87. コーヒー代をストックすることにしよう。
Scenario: 我々の職場では、今まで個人で飲み物を持ち込んでいたが、コーヒーを飲む人が多いのでコーヒーメーカーを置くことになった。簡単にセットできて後始末も簡単なカプセルタイプのものにすることになり、コーヒー代として毎月5,000円を集めることになった。つまりこういうことだ・・・。 「コーヒー... 続きをみる
Scenario: 我々の職場では、今まで個人で飲み物を持ち込んでいたが、コーヒーを飲む人が多いのでコーヒーメーカーを置くことになった。簡単にセットできて後始末も簡単なカプセルタイプのものにすることになり、コーヒー代として毎月5,000円を集めることになった。つまりこういうことだ・・・。 「コーヒー... 続きをみる
人生をやり直したいとき|途中で選び直しても、また前へ進める
人生の選択を後悔するとき|選ばなかった道より、今いる場所を大切に
人生の選択に迷ったとき|選んだ道を、自分なりの正解にしていこう
未来が不安なとき|今日できる小さなことから始めよう
自分を大切にする|ここまで歩いてきた自分に「ありがとう」
人に頼ること|助けてもらった経験も、これからの自分の力になる
自分に自信がないとき|乗り越えてきた経験が未来の力になる
過去の自分を許す|「あの頃も精いっぱいだった」と認めてあげよう
失敗を乗り越える|過去の経験は、これからの自分の力になる
ありのままの自分|変わった自分も変わらない自分も、どちらも私
自分らしく生きる|変わらなくていい大切なものを心に残そう
自分のペースで生きる|変わることを急がなくても大丈夫
自分の成長に気づく|「できるようになったこと」を見つけてみよう
毎日を変える方法|昨日と違うことを一つだけ始めてみよう
気持ちを切り替える方法|「また明日」と思えれば何度でも始められる
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今日のおやつ 罪悪感のない大人のご褒美
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今日の夜食