• 五島バイクパート分析

    ガーミンのデータをGPXでダウンロードしてSTRAVAにアップロード https://www.strava.com/activities/325849965/ 下りは上位に入りますが、登りは頑張らないので遅いです(^^;) 今回は下りも頑張らなかったので、以前の成績に下りは負けてますが、それ以外は自己新が多いです。 170キロ地点からはトップですね。みなさんランに備えて切替中ですが、ランを捨ててい

  • バラモンへの調整と反省と今後

    バラモンの前の週はなぜかいつも伊豆大島のトライアスロンです。 伊豆大島は6年連続エントリー、バラモンは5年連続です。 伊豆大島で仕上げて、翌週のバラモンに備えるという流れを作ってきました。 去年は、伊豆大島中止でしたが、その前までは、この流れでなにも問題ありませんでした。 が、今回は、とても脚が重かった。 年のせいか、ここ2年ほどは疲れが抜けるのに時間が係るようになってきてます。 もしくは、昔より

  • バラモンキングバイク車載動画

    おまたせしました。って誰も待っていないか。 バラモンキングの車載映像です。 今回は9時33分にタケチンさんに追いつかれ催促されてからビデオを回しましたので、40キロ前後地点から二本楠を通って2周めの折口トンネルまで92キロ地点あたり11時9分で終わっています。 バラモンキング2105バイク車載カメラ スタート地点近くからの動画は去年のものになりますが バラモンキング 2014 五島長崎国際トライア

  • バラモンの落とし物(T_T)

    バラモンキングで、またもシールドを落としました。。。。 ヘルメットはGiroのAirAtackですが、磁石で脱着可能なシールドがあります。 カールツァイス製で8000円、実は去年の皆生で落としました。 落とし物で出てくると思ったら出てこず。 この間の横浜トライアスロンでブースが出ていたので、高いけど泣く泣く買い直し。 3レース目でまたも落としました。 ハンドルに付けたボトルのストローが当たったせい

  • 2015バラモンキング(偏差値)

    バラモンキング、書きたいことはいろいろあるのですが、みなさんが一番見たいものはこちらだと思うので取り急ぎ(^^;) 2015のバラモンキング、速報データを利用しての、バイク、ランのラップ順位、偏差値を入れたデータをアップしました。正式リザルトを利用しているわけではないので、若干ずれがあるかもしれません。 また、作業上のミスがおかしいところがあるかもしれません。ご指摘いただけると助かります。 htt

  • 今更、宮古島トライアスロンバイクデータ

    Strava見てたら、宮古島のトライアスロン、ライアンクロス選手やデヴィッドジョンソン選手などバイク順位一桁のデータがあったので、転載 ライアンクロス選手平均時速36.3キロ、平均パワー228w、平均ケイデンス88 デヴィッドジョンソン選手、平均速度36.4㎞、平均パワー217w、平均ケイデンス94、心拍153 パワーとスピードが比例しないのは体格差かもしれません。 やはり、90前後のケイデンスを

  • バラモンキング(五島の補給食)

    ぶち切れ気味の記事でブログ村のアウトのほうで11位にまで来ちゃってほんとすみません(^^;) 大した成績でないのに、自分のこと書くのは何なのですが。。。。 補給食、私はオリンピックディスタンスではほぼ取りません。 疲れた時に顆粒のアミノバイタルを取る程度でしょうか。 レース前にチョコレートを食べるぐらい。 五島のバラモンキング、過去4回でましたが、最初は勝手がわからず、知っている人も居なかったので

  • バラモンキング(偏差値)

    去年のバラモンキングの区間順位、パート偏差値を入れたスプレッドシートをアップしました。 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1jfnaRRNHH1Ohhl57GHl6VdHEgn5-wGnGWHZOXjcIFqU/edit?usp=sharing 皆さん、見れるとよいのですが。 バイクの前半、中盤、後半、ランの1周目、2周めのそれぞれの順位がわかるので、突