肩こり首コリ持ちの私。 ずっと枕難民です 笑 低めの枕がいいのはわかってるんだけど なかなかコレだ!ってのに出会えないよね。 今回のめまい気味なのも首コリが酷すぎて😓 枕を変えよう!と。 ニトリかカインズか。 カインズで話題になった枕Moffle 期間限定で5,000円かあ、、、 割と評判いいけど... 続きをみる
フォームローラーのムラゴンブログ
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お疲れさんの木曜日、フォームローラーでストレス緩和、揚げ物♡
ムラゴンに住み着く生活を送っています。 他の方の記事から元気をもらったり、 情報を教えてもらったり、 可愛いペットくん達を見て癒されたり。 そうそう、私もそう思う。 あのドラマ面白いよね。 ‥なんて心の中で応えたり。 旅行に行った気分になったり、 美味しそうな食事を拝見したり。 他のブロガーさんの記... 続きをみる
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もうすっかり春ですね~!薄着の季節だぁ・・・ちっとも痩せないうちに(*_*; こんなことでは一生痩せられない(汗)と反省し、本格ダイエットをリ・スタートです。 わりとヒマな今の時期、再開するにはピッタリの陽気でもあります♪ で、いろいろ痩せるユーチューブなどを見て、欲しくなったコレをアマゾンで購入☆... 続きをみる
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フォームローラー
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フォームローラーやマッサージガン使い筋膜リリース行う効果と注意点
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メタボ看護師がフォームローラー×ピラティスでダイエット成功⁈体重を公開!
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腰のために、ライザップのマットレスを以前購入したけれど、そのせいでベッドカバーが下まで届かなくなった。半年過ぎていい方法見つけた。
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癒される!マッサージチェアの代わりに買ったもの
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筋膜リリースフォームローラー、三代目!
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ジムのパーソナルトレーニング
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【骨格ウェーブ】フォームローラーで痩せたい脚と昨日更新しなかった記録
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#今一番欲しいもの
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感激したフォームローラーだけれど、若干、いや、普通に鈍痛がする。筋肉リリース、続けた方がいいのか迷う。リハビリは自分から申し出て終了にした
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夫に頼むと面倒くさいから婿さんの愛用品と同じ物を買ってみたら最高だった!
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トリガーポイント正規品を購入して、試したところ、「え?腰、全然痛くない」と、治っちゃいました~。と、嘘のようなホントの話(今のところね)
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バレエ教室で、「フォームローラー」の話になり、ダメ元でこれをやってみることにした。ので、購入。
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ピンポイントで使える小径ボディローラー
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【40代50代】筋トレ不要!反り腰改善・太ももホッソリ前ももストレッチ
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7月22日トレーニングの記録とほぐしの重要性
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シンプルライフ
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【捨て活の進め方】モノを減らせば絶対に手に入る4つのこと、ご紹介します!
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5月の独り言〜(思い出の曲)〜🎼FIRST OF MAY (Lyrics) - THE BEE GEES
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いろいろあった4月
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35歳を過ぎたら、モヤモヤしてる暇はありません。
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28 何度でも紹介したい!今月に紹介した無印良品のおすすめ商品
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ネイビーブルーのリネンスカート とナチュラル服コーデ
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*焼き魚弁当♪
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続・50代夫婦珍道中は無計画に。
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お掃除スリッパの衣替え
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快適な空間から…一歩外へ
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【3年目突入】コスパ最高のワークマンTシャツの話。
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今月もしっかり手抜き家事します
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- # 小さな幸せ