ボクササイズのムラゴンブログ

I am ロッキー( ´∀｀ )

こんちわ～ Mr.Rockyですw 1週間くらい前から、 ボクシングにはまってます ボクシングと言っても、 ボクササイズ シャドーボクシング です ジムで、 筋トレ＆ボート漕ぎ ちょこっと、 アエロビックリ、じゃなくエアロビクス 家で、 ロッキー＆家庭菜園、他 ボクササイズ・シャドーボクシングは、 ... 続きをみる

市の運動教室と醤油ラーメン

本日は…… 体育館！ 申し込んでいたボクササイズの スタジオレッスンです。 市の施設なので、やっぱり200円ですw まあ筋トレばかりもなんなので、 どんなものかと申し込んでみました。 定員割れ、なんと4人w 午前中の教室だといっぱいなんだそうです。 (田舎なので、元気なおじ(い)さん、 おば(あ)さ... 続きをみる

スイッチボクササイズ－7キロ…神泡

昨日ランチ 生パスタ 昨日は遠方へ同僚さんと仕事へ行き(下調べの為)、お昼は同僚さんとお店へ入りました。 お客は私達2人だけ😅 今回以前、私が履けなくなった靴を同僚さんが履いてくれるとの事で二足渡したお礼で、ご馳走して頂きラッキーでした。 夕方用があり、久しぶりのﾋﾂｼﾞさんと合流し コレ『あげる... 続きをみる

外食ランチは和食

朝飯は、コーヒーだけ ダンナは、8時半からZOOM会議 ダイニングが会議場なので、我は、他の場所で家事をしています。 ダンナの会議終了後ランチへ🚴で 昼飯 我は、日替わり定食 ブリ 770円ぐらい コーヒー付き ダンナは👇 880円だったような？ どっちもおいしかったです！ 帰宅後、ダンナは昼寝... 続きをみる

体重/2021/1/9とおとうと一緒に＆昼飯

久しぶりの実家の体重計で 体重は、62キロ(-ω-;)ウーン 体脂肪？は、32％｡｡｡＿|￣|○ 昨日から、夜に、おとうとダンナと我で、 YouTubeのボクササイズにチャレンジしているのだ(⌒∇⌒) ある日の昼飯は、クランベリーモールだったかな？にて 黒酢酢豚丼＞＞黒酢も酢豚も好き！ ご飯は、超美... 続きをみる