６０代からの体の変化＆不調のムラゴンブログ

鬱になるところだった危ない～

3月は職場で嫌な事があり 気持が落ちていました。 かなり長い期間 自分でもどうしようもないくらい 辛かった。 仲良くしているパートさんが 来る日も来る日も 励ましてくれたおかげで 気持がほぐれてきて 復活する事が出来ました。 感謝 感謝です。 そんな時に 毎日読ませていただいている メロンさんのブロ... 続きをみる

温かい一言に救われる

つまらないことが原因で 不愉快な思いを してしまって それから気持ちがすぐれません。 人間不信になったり 自分に自信が持てなかったり いろいろ・・・。 気にしなくていいのに 胸に刺さった棘は 消えないからね。 あ～～～辞めたいな～。 何もしたくないな～。 最近こんな話ばっかり。 あんな上司 どこかへ... 続きをみる

私にはこのサプリメントが必要

良く拝見しているブログを読んでいたら サプリメントは本当に必要だろうかという 記事が載っていました。 その人は きっと身も心もお元気なので 必要ないのでしょう。 羨ましいです。 それは個人の思いなので 考え方の違いですが 私は手指が痛むへバーデン結節もあり エクオールのサプリメントが必要で 役に立っ... 続きをみる

バセドウ病検査費用高いじゃん

昨日 内科を受診して来ました。 3カ月ごとに行っていますが 今回は清算して？？？ 高いじゃない！ あ・・・そういえば 先生が 抗体値の検査も入れたと言ってた。 それで いつもより1600円も高いのか。 やだやだ・・・。 精神的に まいっちゃうことがあると ホルモンバランスが崩れるので 数値がガクッと... 続きをみる

気持の不安定はセロトニンのサプリで

最近・・・頭の中がセロトニンという単語で グルグルしています。 精神的に不安定が続いて 病んでおります。 （きっと・・・） セロトニンは精神を安定させる働きがあるとのこと。 調べると ややこしい事がたくさん出てくるけど セロトニンはオキシトシンの増加によっても誘発され 相乗効果でストレスやイライラを... 続きをみる

婦人科検診の結果が来た

先月17日に受けた婦人科検診の結果が 届きました。 乳房・子宮ともに異常なしですが マンモの検査で高濃度乳腺のため 次回から超音波検査もするようにと 書かれていました。 高濃度乳腺て何？？ 乳房は主に乳腺と脂肪からできていて、 この割合は個人によって異なります。 乳腺が多いタイプの乳房が 「高濃度乳... 続きをみる

魚の目が出来たみたいで痛い

忘れた頃に痛みが出て あ・・・魚の目だ。 そう思って 憂うつになります。 昨日から右足の裏が痛いな・・・と感じて 触ってみたら 何となく中心に固いものが あるんだよ～。 完全に魚の目ですね。 原因は皮膚が過剰な圧力や摩擦などの 外的刺激を受けることで 内部を守るために局所的に角質が 肥厚して形成され... 続きをみる

命の母アクティブを飲み始めました

命の母アクティブを 昨日から飲み始めました。 1日3回（1回4錠） 昼も飲むとなると 職場にも 持参しなければなりません。 何か入れ物を探さなくては・・・。 あ・・・こちら かなり薬臭いです。 他にも薬を飲むので この臭いで 飲んだなと分かるから まあいいけども・・・。 う～ん・・・朝晩だけにしたい... 続きをみる

左目不調オリンピア眼科は来月予約

1年に1度通っている原宿のオリンピア眼科。 予約は来月半ばです。 今月になって左目が不調で 気になります。 ぼやけると言いますか・・・ 目ヤニも少々・・・ 白内障と去年行った時に言われたので その症状なのでしょうか。 バセドウ病眼症を患い13年半が経ちました。 7回も入院・手術で 長い戦いでした。 ... 続きをみる

体重の記録1週間経って

体重を計り始めて1週間経ちました。 お菓子類をあまり食べなくなった ご飯の量を減らした 朝 食パンをやめて ご飯にした この程度の変更なので 体重に目立った変化はありません。 『お腹の脂肪が気になる方のタブレット』は 9/5から飲んでいるので 効果が出るまでは まだまだです。 3カ月くらいで効果が出... 続きをみる

早起きしなくちゃだめだわ

暑くて頭がガンガンしています。 休みの日は6時起きしようと思っているのですが 何の予定もなかったので 気が緩んで 7時過ぎに起きました。 それから朝食を摂り 掃除・洗濯をしたので 外はもう陽が強くて・・・。 いつもは夜のうちに洗濯をして 朝早くに外に出すので 頭も痛くなりませんが 今日はコンビニに行... 続きをみる

食生活と運動よと言われる

昨日の記事で お腹の脂肪が気になり 大正製薬の お腹の脂肪が気になる方へ というサプリメントが良いかなと書きました。 職場で同年代の人と その話になり 買ってみようかと思うと話したところ そんなのダメヨ～だって。 やっぱり食生活をきちんとして ある程度 運動しないとダメだって。 はい・・・それは十分... 続きをみる

お腹の脂肪が気になる

お腹が減っているのに ポッコリとした 自分のお腹を見てギョッとします。 運動をするより 部屋で手芸などを することが好きなので いくら よく動く仕事をしているとはいえ お腹部分の運動が不足しているんだと思います。 そして腹八分目を実行できない事は とてもまずいですよ。 パソコンを見ていると 大正製薬... 続きをみる

自律神経の不調による症状を整えるなら

自律神経の不調による症状を整える 良いじゃないか～。 肩こり・腰痛・重だるさなどに効くって ますます良いじゃないか～。 迷った末に『命の母アクティブ』を 買って来ました。 税込みで2,178円です。 これで14日分です。 2箱買っても1か月分にならない所が 悩ましいのですが・・・。 上記の症状改善が... 続きをみる

命の母アクティブにしてみようかな

昨日 命の母Aから 命の母アクティブに 変更しようか迷っている記事を書きました。 近所のドラッグストアで見てきたら 税込みで2,178円でした。 楽天市場では2,090円の物があった。 宅急便の受け取りをしたくないので ドラッグストアで買いたいけど 楽天ポイントが 2つ買えるほどあるので それを使い... 続きをみる

命の母Aと命の母アクティブどうする

62歳 体のあちらこちらが傷みます。 腰が痛いのは 仕事で仕方ない。 手の指が痛いのは 仕事のせいもあるけど へバーデン結節だから仕方ない。 体がだる重いのは バセドウ病なので ずっと ずっとだるいのです。 ふ～～～暑いだけで 体力消耗するわ。 そして自分の汗で 体が痒くなってる。 脇の下も アセモ... 続きをみる

へバーデン結節で指が痛い

へバーデン結節の事は 何度も書いてきました。 最近 ぶつかると かなり痛くなって あっちの指も こっちの指も痛いんです。 サプリメントは変えずに使っています。 小林製薬 エクオール 大豆イソフラボン 命の母 30粒 30日分 送料無料 価格：1,970円（税込、送料無料) (2023/7/12時点)... 続きをみる

足の先がつるので

何故でしょう？ 足の先の方がつるんですよ。 家で椅子に座っている時に つま先を立てて 座っているからでしょうか？ 【メーカー公式直販店】フットマッサージャー ふくらはぎ コンパクト エアリーフット AIM-007 エアーマッサージャー マッサージ器 足 エアリーシェイプ 在宅 足マッサージ器 フット... 続きをみる

脇の下のアセモが痛い

自分の汗で皮膚を傷めてしまうようで この時期に 脇の下にアセモができて 痛いです。 仕事のユニホームは半袖で 風通しも良いはずなのに何故だ・・・。 汗をかいて雑菌が溜まって 炎症を起こすようだけど 真っ赤になっているのを見ると 憂うつな気分になります。 それに痛いしね～。 ドラッグストアで相談して ... 続きをみる

知覚過敏と歯磨き粉

ずっと同じ歯磨き粉を使っていると 飽きてしまうので 塩で引き締める そういった歯磨き粉に替えてみました。 でも・・・しょっぱいし ミントの爽快感がなく 朝昼晩と ただただ引き締め効果だけ？ 先週から きっとその塩効果で 歯の根元が削られたのか？？？？ 年齢的に歯茎が下がってしまったからか。 歯ブラシ... 続きをみる

魚の目なぜできるんだ

随分前から気になっていましたが 足裏に魚の目が出来ています。 痛みはなかったのですが 2日ほど前に痛いな・・・と思い イボコロリを貼りました。 2日 貼ったら お風呂で足を洗った時に 芯のような粒が取れました。 しかし その周りの しこりのような物は そのままです。 白くふやけた様になっています。 ... 続きをみる

原宿オリンピア眼科の予約はネットで

原宿のオリンピア眼科病院で 1年に1度診てもらっているのですが そろそろ予約をしなければなりません。 昨年10月に行った時の記事はこちらです。 1年に1回と言われたのに コロナで心配になり 混みあっている 電車に乗るのが嫌で 3年半も空いてしまいました。 今回は・・・1年で行きたいです。 さて 9月... 続きをみる

ドライアイで目が痛すぎる

先日も書きましたが ドライアイで不調です。 寝ている間も少し目が開いてしまい 目が乾くので困りますね・・・。 これはバセドウ病眼症で7回位手術し 目の上下を縫ったため 引っ張られて 目が開いちゃうんでしょう。 専用の目の上に貼り付けるシールもありますが 一人暮らしで両目をふさいで寝るのは 怖いものが... 続きをみる

体が痛くて何もしたくない

このところ不調続きです。 仕事は行くものの やる気なしで ダラダラ作業しています。 一人作業なので これで済んでいますが 誰かと組んでやる仕事だったら 体がもちません。 最近は同じ姿勢で居るのが辛いです。 パソコンに向かっていても 腰が痛くて 困ったものです。 なるべく長時間同じ姿勢にならない様に ... 続きをみる

漠然とした不安感から抜けたい

一人暮らしを始めて1年が過ぎ やっていけると思い 自信が持てたはずなのに 昨日は漠然とした不安感がありました。 休日に一人で黙っている事もいけないのかな。 娘と一緒にイオンでもと思ったら 出かける用事があると・・・。 何の用事か・・・ いつもなら教えてくれるのに 忙しいようでLineも言葉少な目。 ... 続きをみる

すっごく寒いから裏起毛のズボン買う

寒い。とにかく寒い。毎年こんなに寒かったか。 年々辛抱できない事が増えてきて 今年は寒さに耐えられない。 家に居る時に床に座っているわけじゃないのに 寒くてたまらない。 レッグウォーマーをして 毛糸で編んでもらった靴下カバーを履き ひざ掛けで足を包んでいます。 【メール便限定送料無料/代引き不可】選... 続きをみる

クラスター発生だな

職場でクラスター発生です。 「集団感染」や「感染者の集団」のことね。 もう20人以上・・・これは施設入所者さん。 職員も2人感染したようです。 その他理由は分かりませんが 出勤できない状態の職員は10人。 ただでさえ人手不足なのに・・・。 館内で隔離しないとならず 感染者とそうでない人に分けているの... 続きをみる

首の痛みその後

首が痛くなって かれこれ半年くらい経つようです。 首サポーターを買ってみたけど ちょっと窮屈なので今は使っていません。 その代わりに こちらのサイトでやっている 一部の事を継続しています。 この中に耳を外側に引っ張る・ その後に手をグーにして頭皮をグルグルさせる というものがあるのですが それをお風... 続きをみる

一番寒い朝エアコン設定変える

日々寒さを更新しています。 昨日は休みだったので6：30過ぎに起きました。 いつもは5：00。 それに比べたら 少しは気温も高いかと思うけど エアコンなしの部屋は8℃でした。 一番寒いわ～。 タイマーを点けていないので仕方ない。 18℃設定に上げたものの 風量が弱いのか 朝食中に寒くて仕方なく・・・... 続きをみる

湿布でかぶれた

昨日の記事で 首の湿布について書きましたが たった2日 湿布を貼っただけで ボツボツが出てしまいました。 長時間 貼っていたのがいけなかったと思います。 皮膚科で出してもらった薬を塗って 様子を見ます。 とても痒いです。 触るとボツボツして 気持悪い・・・。 でも、赤みはないんですよ。 早く治ってほ... 続きをみる

内科で湿布を出してもらった

仕事で重いものを持った時に 首の筋を 傷めたようで痛みが続いています。 内科の先生に湿布を出していただけないか お願いしてみました。 何袋出しますか？ なんてすんなり～。 マックス9袋だそうですが 1袋 何枚かなんて 細かな事まで 聞いていられないので 5袋お願いしましたよ。 1袋に7枚も入っていま... 続きをみる

バセドウ病3か月ぶりの通院

今日は2回目の投稿です。 バセドウ病で3カ月ごとに総合病院へ通っています。 血液検査の結果を見ながら診察。 数値が高かったり 低かったりしているけど 特に問題はないそうです。 待ち時間が長く いつもながら人間観察をしているけど 疲れて目を閉じることが多くなってきました。 あ～早くここを去りたい。 家... 続きをみる

何だか心が不安定

パートで60代一人暮らしをしていて この先を考えると どうにもこうにも やりきれない思いになる事があります。 自分だけではなく 娘や孫は・・・ キリがないのですが 考えてしまいます。 何とか70歳までは働きたい。 その後は家に戻って 娘とマゴと暮らす。 その頃には年金をもらっているので 家が壊れなけ... 続きをみる

へバーデン結節右手も痛くなってきた

去年か・・・一昨年か もうわからないけど 左の手指が飛び上がるほど痛くなり 整形外科へ行ったらヘバーデン結節と言われました。 特に薬はなく 調べてみたら 「エクオール」がいいんだとなり 小林製薬のエクオールを購入。 1カ月もしないうちに痛みがなくなり 私には合っていたようです。 痛みがなくなっただけ... 続きをみる

原宿オリンピア眼科②今度は白内障

昨日 雨降る中 3年半ぶりで行って来た 原宿のオリンピア眼科病院。 1年に一度 見せに来てねと言われていました。 もう発症から12年なので 終わりにしたい。 そう思って行ったのですが 思いもしない診察結果に唖然としました。 こちらは昨日の記事です。 院長先生の前に座り 検査機？？？ そこに顔を乗せた... 続きをみる

原宿オリンピア眼科へ3年半ぶり①

久しぶりの原宿 オリンピア眼科病院です。 2010年にバセドウ病眼症を発症して 12年半・・・とても長いです。 バセドウ病眼症でも重症だったようで オリンピア眼科には7回も入院し その度に手術もしています。 この病気のせいで運転が出来なくなりました。 複視＝ダブって見える これがあるため・・・危険度... 続きをみる

第一関節の痛みにはこれが合ってる

私はへバーデン結節で第一関節が痛んでいます。 小林製薬のエクオールが合っていたのに 他のものに変えたためか 定かではありませんが 他の指が痛み出したので また小林製薬のエクオールに戻しました。 先日書いた記事はこちらです。 これは効き目がある！ これでピタッと治る！ それは言ってはいけない事です。 ... 続きをみる

気持が安定しない

気持ちが落ちないように 何となく生きてる。 深く考えると辛いから 時間が来たら起きて いつものペースで朝食を摂り 身支度をして いつも通りのバスに乗る。 下車すれば 職場へ行くしかないから 黙々と歩く。 仕事中もこんな事をしていていいのか そう思うと気持が落ちるので 宝くじが当たったら まず何をする... 続きをみる

ワクチン4回目の翌日は起きていられなかった

4日（日曜日）の夕方接種して その日は問題ありませんでしたが 翌日 37℃超えの発熱。 え？？ たった37℃？ いや・・・私にとっては大問題なんです。 37℃を超えると 酷い頭痛に悩まされます。 そして体中の節々が痛んで 起きていられませんでした。 こんな時は一人暮らしは心細いです。 朝はまだ良かっ... 続きをみる

やっぱり指の痛みにはエクオールがいいか

先日 第一関節と第二関節の間が とても痛くなったという記事を書きました。 ずっと小林製薬のエクオールにしていたけど DHCの少しお手頃なものを見つけて 大豆イソフラボンだから 変えてみたんです。 それから1カ月半くらい？ ズキ～～～ンと痛みがあって DHCのせいではないかもですが やはりここは お付... 続きをみる

指痛いへバーデン結節の痛みなのか？

久しぶりに指の第一関節と第二関節の間が 痛みました。 チクッとした痛みではなく ズキ～～～ンというか・・・ ビ～～～～ンというか・・・ 「へバーデン結節」だと思い出す。 こちらはすでに変形してしまった指。 寝る時に気になって仕方なく サロンパスを細く切って 薬指に巻きました。 翌朝には痛みはなくなっ... 続きをみる

自信がなくなって気持ちが落ちる

ここしばらく気持ちが落ちることなく 過ごせていたように思いますが 今日は何だか浮かない気分でした。 朝 近所のドラッグストアに 娘が行くというので 渡すものを持って合流し 買い物する間 お喋りしてきました。 チビマゴにも会えて嬉しかったのですが ・・・私・・・何してるんだろう・・・ そう思ってしまっ... 続きをみる

首が痛くなることが増えて来た

先月から首が痛くなることが増えてきました。 ギクッとしたわけでもないのに あれ？？ 何で痛いんだろうという感じです。 先月は10日くらいそれが続き 治る日が来るのだろうかと不安になりましたが ある日パタッと痛みが消えました。 そして忘れた頃に・・・ 昨日からまた痛くなって 首が回せないです。 少しづ... 続きをみる

体が二つ欲しいな

やりたい事があっても 体が思うように 動かなくて 体が2つ欲しいと思う。 パッチワークを進めたいけど 仕事から帰って 用事を済ませ さて始めようと思っても 最近 クビが痛くて 同じ姿勢で居るのが 辛くなっています。 パソコンでブログも読みたいし 刺し子も進めたい。 やりたい事が多いのに 体がついて来... 続きをみる

口の中の粘着き3カ月ぶりの歯科検診

歯茎が弱っているんですよ。 そのためなのでしょう 口の中が粘つくような感じで不快です。 仕事中はマスク必須なので それも良くないと 思うのです。 リステリンを使ったり・・・ モンダミンを使ったり・・・ マウスウォッシュ使ったり・・・ 色々試すも 大差はなく。 娘からもらった「カムテクト」試供品。 こ... 続きをみる

DHCの大豆イソフラボンに変えてみる

2019年6月に手指が曲がる バーデン結節と診断されました。 へバーデン結節になって指が痛くなってから 大豆イソフラボンのサプリメントを 利用しています。 今回DHCの大豆イソフラボンに変えました。 何かに触れただけで 飛び上がるほど痛んだ指も 今では 痛まなくなりました。 大豆イソフラボンが効いた... 続きをみる

2日行って休み3日行って休み

2日行って休み3日行って休み これは私の出勤パターンです。 2日行くのは体力的に余裕があって あら～もう休みなの～と感じますが 3日行くのは体力的にとても辛いです。 こんな顔になってしまう。 え？？？ 1日しか違わないじゃないかって？ その1日が大きいのですよ。 なんたって61歳ですから。 学年的に... 続きをみる

気分が冴えないのは天気のせいか？

このところ気分が冴えません。 曇りや雨のせいかもしれない。 そして気圧のせいなのかもね。 お天気に左右されると 不安定になって あまり良い事はありませんよ。 気持が沈んでいるので 何をやっても楽しくなく 仕事も行くのさえ嫌になってしまいます。 これから長い梅雨の時期が来るというのに 太刀打ちできそう... 続きをみる

1日中黙っていた休日

どうにもこうにも気持ちが落ちて やりきれない休日。 あるブロガーさんの事で嫌な気持ちになって 他の記事を見に行くと そのアイコンが ナイスしている。 もうそれを見るだけで動悸がする。 嫌悪感・・・。 怖い・・・。 休日は早く起きて やりたい事がいっぱいあるはずなのに 気持ちが落ちたままで やる気もな... 続きをみる

長く休むと平常に戻すのが大変

毎日出勤して その日決めたことを 消化していくからスムーズに片付き スッキリして過ごせますが・・・。 長期に休んだから その間の仕事内容が ガタガタになっていて それは仕方のない事でも 元通りに戻すのは容易ではありません。 こんな感じになってしまいます。 疲れます。 ほどほどにやればいいけども いや... 続きをみる

コロナ感染すると何もする気になれず

コロナ陽性になって6日目を迎えました。 相変わらず喉の痛みはあります。 熱は36℃前半なので まあ平熱。 後は・・・体中がギシギシする。 少し動くと疲れてしまう。 食事の支度など 娘不調でマゴも居るし そんな状態でなければ やりたくない。 私だって高齢の感染者なんだよ。 何もしないで寝ていたいよ。 ... 続きをみる

踵しもやけの痛みか

ここ数日 踵が痛い。見てもどうもなっていないけど。 足先を動かすだけで なんだか骨が痛い感じ。 そうだ、外回りの仕事をしていた時に やはり寒さの中 歩いていたので 左手だけ 指が順々にしもやけになって 紫色に変色したことがありましたよ。 それは数年続いて 暖かくなると 自然と治っていました。 その時... 続きをみる

乾燥肌？指の付け根が切れてた

昨日 記事にした足の指の付け根が痛い話ですが お風呂上りによく見ると あかぎれのように パックリと切れていました。 手の指だって 切れていたいのに 歩くたびに親指は負担がかかるので 痛いわけだ～っと思いました。 バンドエイドにあかぎれ用のクリームをつけ 切れてしまった部分に貼りましたよ。 もう年齢的... 続きをみる

親指の付け根が痛い

これは たまにあるのですが 歩く時に 親指の付け根が痛いです。 昨日は仕事だったので 特に歩きすぎたとか 普段と違う事はしませんでした。 仕事で履いているシューズの中敷きが 薄くなっているのかもしれません。 かかと部分が痛くなったり 指の付け根がいたくなったり 中敷きは欠かせません。 インソールって... 続きをみる

磁気ネックレスはコリを改善してくれるのか

自分の作業だけでもクタクタになるというのに 昨日は所属している部門の人が 急遽休みになり人手不足でした。 見て見ぬふりも出来ず 手伝いました。 何時もやっているわけではないので スムーズに出来なかったわ。 それでも助かるわ～と言われ 気持良くお手伝い。 しかし やる事が多すぎて キリがない。 自分の... 続きをみる

へバーデン結節に良くない事ばかりしてた

先日記事にしたへバーデン結節の話。 1本は完全に変形してる。 でも残り9本は変形を阻止したい。 女性に多く見られるその症状は なる人も居れば ならない人も居る。 ヘバーデン結節は手指の第1関節が変形したり 痛みなどの症状が起こる進行性の指関節症なんだって。 進行性って･･･嫌な響きだわ。 特に手をよ... 続きをみる

へバーデン結節でまた違う指も曲がってきたか

仕事で指先に力を入れることが多いためか 朝起きると まず指が痛いなと思います。 先月 手がこわばるという記事を書きましたが グーパーすると・・・痛いのです。 そのうち気にならなくなってきますが これはへバーデン結節のせいなのでしょうか？ 半年前の人差し指です。 この時は この指だけが変形していました... 続きをみる

これで万全じゃないの？

腰が痛くて・・・仕事中はバンテリンのベルトを巻いています。 しかし・・・それが窮屈で 絞めすぎというほどではないのに たまにお腹がキュ～～～っと痛くなってしまいます。 ベルトを外すと しばらくして治りますが 腸がねじれてしまったような嫌な痛みです。 要するに お腹がポッコリしているからなのよね。 腰... 続きをみる

60歳どこもかしこもシワが目立つ

60歳になった途端 えー！！と 驚くことが多いです。 オデコにこんなシワがあった？ 手がこんなに干からびたみたいに シワン シワンだった？ 首も何だか若さがないよ。 それに気付いてから お風呂上がりには せっせと化粧水を顔・腕・足につけています。 それから腕・足にはボディクリームを 塗っています。 ... 続きをみる

ハリーハリーのハンドクリームで指先ガサガサ治った

娘からプレゼントされたHURRY HARRYハリーハリー 大人のハンドクリーム。 ロイヤルプルメリアの香りって書いてあります。 こちらとっても滑らかなクリームで 良く伸びます。 シアバターたっぷりの こってり系ではなく サラッとしたクリームです。 冬になり乾燥しているためか指先もカサカサしています。... 続きをみる

今日は気持ちが不安定だった

3日働いた後の休日でした。 ちょっと疲れています。 掃除を済ませ 気分転換に買い物にも行き スッキリしたはずなのに 何故か気持ちが冴えない。 何故だ～、自分でも分からない。 娘は休みでしたが 用事があって1日留守。 これが仕事なら 居ないんだと分かるけど 1人で留守番・・・が 「ひとり」を感じすぎて... 続きをみる