バイク練習のブログ記事（2ページ目） - muragon（ムラゴンブログ）

週末の事

18・19日のお話です。 18日はお孫殿の運動会で今年から1年生になったお孫殿と4年生になったお孫殿。特に4年生になったお孫殿は大きくなったのがよく分かる。入場行進見てても一年生や2年生などと違って大きくなってるし、お兄ちゃんって感じです。（嬉）それにしてもお天気良くてテントの下にいましたが... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2019/05/29 12:35

お花見ライド

3月31日（日）のお話です。前日の暖かさから一転して寒い日曜日となりました。家の方では明け方まで雨が降っていたようで道路も濡れていました。今日は山口県の潮風公園から周防大島一周の「お花見ライド」。 30代から50代の若者と7人で一緒に走ります。スタート直後から風の洗礼を受け大島大橋へ向かい、... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2019/04/04 15:43

2019元旦ライド・錦帯橋

大晦日の時から元旦は何しようかと悩んでいたんですよ。新年迎えてから初泳ぎに行こうか？それとも自転車乗ろうかってね。でも午前中近くの神社に初詣行った際に「やっぱ寒いよね！」って思ったんです。車の外気温計も2度だし。。。それから、「パン粉ないから買って来てくれ」って云われて6キロ離れたファミマ... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2019/01/01 23:12

バイク練しんどかったなぁ〜

11月23日のお話です。お昼前になりますかね、10時半頃から出発して山口県は潮風公園目指します。あ、そうそう自転車でお出掛けですね。（笑） R186通って大竹まで出ますが例の松尾峠は通りません。何せ今日は銭壺山ヒルクライムしようと思っているので脚残して置かなくっちゃね！（笑）途中お腹空いて来... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2018/12/01 23:10

松尾峠→錦帯橋→妹背

10月27日（土）のお話です。お昼前からバイク練習で自宅から出掛けました。今日のコースは久しぶりに松尾峠経由で錦帯橋へ行く事に。。。松尾峠は最近、特に今年は一度も走っておりません。ハイ！なぜなら登りが長く上に上がるにつれて勾配がキツくなっているからです。（苦笑）でも今日は行きましたよ！松... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2018/11/04 21:12

吉和はメガヒラまで

10月13日（土）のお話しです。お昼から用事も終わった様なのでバイク練習でお出掛けしました。前回は下に降りたので今日は登って来ましたよ。しばらく吉和方面には行っておりません。なぜなら、家を出ていきなり登りが続くからです。（笑）ヒーヒー言いながら何とか冠高原別れの所まで登りました。ここから... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2018/10/18 21:47

久しぶりの錦帯橋

10月8日（体育の日）本当はこの6・7日は秋祭りの予定でしたが台風25号のお陰で1週間延期となったんです。で、今日は他の自治体が祭の準備するのですが人が足らないからと云う事で私達が手伝う事になりました。私達とは、ここの神社の総代の事です。朝から「幟立て」を手伝い10時前には終わりました。 ... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2018/10/13 22:26

先週の週末は

6月1日（金曜日）いつものスイム練習会です。今回は6名の参加となりました。内容はほとんど先週と同じメニューでトータル4000m完泳。 200mのインターバルで先頭泳いでいるマサさんが距離間違えて250m泳いでましたよ！（笑）その後、彼は時間がないのでそのまま200mの突入！でもね、やはり速... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2018/06/06 21:54

今年初の所山

朝から自転車で出掛けました。先週までは浅原→津田間のフラットなとこ走っていましたがハムの調子が良いみたいなので今日は違う所へ向かいました。 R186から大竹まで降りますが前回途中で痛くなって折り返した場所過ぎても痛みは出ずちょっと嬉しかったですね！その後大竹の自転車屋さんでDHバーにバーテー... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2018/04/29 21:58

平地練習

昨夜飲み過ぎまして二日酔いでございます。。。いえいえ、今は治っておりますよ！（笑）そんな訳でお昼過ぎからバイク練習をやりました。コースは浅原→津田間を行ったり来たりの4往復ですがなかなか二日酔いが少し残っている分しんどかったです。。。距離：40キロアベレージ：29.2

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2018/04/15 21:31

寒い日続きますね！

昨日は大学病院で某新聞社の取材。そして嬉しいかな理学療法士の先生にコンディショニングしてもらいました。（嬉）その後、今日のメインになりますウエットスーツ着て1500mプールで泳いで体温はどれだけ変わるのか？と云うテストがあるんです。これは大学病院からの依頼でやるんですね。ただ泳げば良いのじ... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2018/04/08 21:08

5年に一度の

今朝は朝一で免許センターへ行って来ましたよ！一昨年パトカーの目の前で信号無視をして優良運転講習を受けられなくて普通講習なので早めに免許センターへ向かいましたけど行ったら沢山の人でビックリ！講習は1時間でしたが眠たくて眠たくて…。次はまた5年後ですがゴールドじゃなくブルーになり残念です。。。 ... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2018/04/01 21:25

小雨が降りだした…

今日はバイク練習ですがお昼からちょうど1時の出発となりました。朝から曇り空ですけど雨は降らないみたいだし気温は10度で何とか二桁だから寒くはないみたい。目的地は先週同様山口県の潮風公園です。でもですね、 100キロは走りたいのでその向うまで走りましたよ！そこは「由宇歴史民俗館」です。こ... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2018/02/25 21:08

そろそろ冬支度しなきゃ！

だいぶ寒くなって来ましたね！スキー場も先週位からオープンしております。私もそろそろスキーの準備しようかと思いスキー板出したりウエアーや小物出したりと色々準備しましたよ！でも車のタイヤ交換がまだなので今度の週末辺り変えた方が良いかなって思ってます。お昼からはバイク練習でお出掛けしましたが... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/11/26 20:37

久しぶりの所山

まずは昨日のブログで書き忘れた事を書かせてもらいますね。今回の講師は私が今時々行っているグループレッスンでお世話になっているM峠さんです。で、弟さんもお手伝いで来ておられて大胸筋の凄さに驚きましたよ！聞くとベンチプレスMax135kだとか…。歩くと大胸筋が揺れてるんですよ！ありえん大きさで... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/11/05 21:25

# バイク練習

朝から雨…

朝起きて外見るともう雨降ってます。。。先週は何とか雨降る前にバイク練習出来て良かったんですが今週は無理ですゎ。そんなこんなでお昼から先日お借りした固定ローラーで練習しましたよ！最初はセッティングがうまくいかなかったのでうまくペダル廻せませんでしたが色々調整したらバッチリ！でもですね、以... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/10/28 21:16

雨が降る前に

この所、雨ばかりの日々と云うか週末は雨ばっかです。明日の「ひろしまデュアスロン大会」も雨で中止だし今日のカープの試合も中止となりました。でですね、今日も天気予報は雨の予報が出てましたので取りあえずは雨が降る前にバイク練習しておきたかったんですよ！先週はローラーもしようと思っていたのに寝すぎ... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/10/21 22:01

銭壺山

今日は昨日と違って曇っていましたね。昨日みたいな天気ならサイコーなライドだったんでしょうけどね。さて10時頃から出掛け来月の「ツールドゆう」に向けて自走で行き銭壺山を登る事にして出かけました。でもですね、錦帯橋近くで自転車のある部分をつついたんですよ！そしたら変速機が上手く動かなくなり大変な... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/10/01 21:26

3人でバイク練習

今朝は8時集合でバイク練習です。昨日Kanegonさんからのお誘いで練習する事になり台風も過ぎ去り天気は朝から太陽が顔をのぞかせて練習日よりとなりましたよ。 kanegonさんは自宅から自走で浅原までやって来たんですが明石の峠登って来たそうで早朝から大汗かいていましたよ。（笑）で、行先は山口... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/09/18 21:54

バイク朝練

今回は近くに住んでいるKouji君誘って練習しました。朝寒いかと思いきやそうでもなくちょっと湿気のある感じでしたね。コースは先週と同じで大島大橋まで走りますが Kouji君に最初引っ張ってもらっている時「これじゃあ、あんまり練習にならんか？」って思ったんですが終わってみればしっかり疲れました... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/09/09 15:07

早朝練習のはずが…

5時のお目覚めのアラームが鳴りましたが起きれず…。次に目覚めたのは6時…。準備して出たのが7時過ぎでとても早朝練習とは言えませんゎ。出掛けた直後は寒かったんですが少し走れば寒くもなく気持ち良く走れました。下まで降りたらチームNGの皆さんとすれ違いましたが NGの方より他のチームジャージ着... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/09/02 22:41

固定ローラー台欲しいな

昨夜からの雨。そして朝5時過ぎに起きても降っていてさすがに雨の中バイク練習する気にならず7時頃まで寝ていました。仕方なく3本ローラー台出してと色々と準備しますが 3本ローラーは壁がある所でしか使えないのが難点です。私は車庫でやっていますがあれやこれやと準備するのに20分位時間がかかりやれませ... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/08/26 14:57

早朝バイク練習

6時に出発しようと思ったけど6時半過ぎになりました。朝からいきなり登りばっかりのコース止めて今日は山口県の由宇にある潮風公園目指して走ります。こちらは最初は少しアップダウンがあるものの下りが多いし下界へ下りれば平坦地。でも帰りは下って来た分登らなきゃ帰れませんけどね！コースはいつも錦帯橋へは... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/08/20 21:45

雨が降る前に

今朝は朝からどんより曇っていて今にも雨が降りそうな空模様。バイク練習しようと準備して表に出た時には雨がポツリポツリと降り出しましたよ…。コースはマロンの里から渡ノ瀬を回って帰るコース。栗谷辺りから渡ノ瀬付近は道路も濡れておりましたがそれを過ぎた辺りは雨降ってなかったです。昨日のラン練の... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/08/16 21:45

早朝練習

昨夜寝たのが12時前で今朝起きたのが5時と言う睡眠時間約5時間で起きてからも眠くて仕方なかったんですが何とか自転車で6時半には出掛けましたよ。その頃は身体は目覚めてましたけど「いきなり追い込む気にもならず」って言うか「最後まで追い込む気にはなりませんでしたけど」（笑） R186を北上し吉和... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/08/05 21:13

今日もコソ練低速小旋回

今日も仕事帰りにモンキーでコソ練です。もはや普通に歩く速度でまっすぐ走るくらいでは物足りない(あくまでモンキーでの話です)ので、今日は低速で旋回の練習をしてみました。ニーグリップを意識しながら低速で旋回する練習をすれば、何となく練習になるんじゃないかな～と思ってやってみました。ギアを1速に入れ... 続きをみる

ゆずりゅ 40代からの普通二輪免許チャレンジ 2017/07/19 20:05

電池切れ

今日は朝から雨でした。そこで雨の中を自転車乗る気ないのでローラーでもやろうかと準備してたら雨はやんで晴れ間ものぞき「こりゃあ～昼頃には道路も乾いて外走れるぞ！」て思いローラーはやめて自転車のホイールが決戦用になっているのを練習用に変えました。お昼過ぎ1時半頃出掛けたんですけどフロントディレ... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/07/09 21:40

モンキーで特訓だあ

我が家には20年モノのホンダのモンキーがいます。実は約20年間モンキーで会社に通勤しているのです。これは普通二輪MTの免許をとる上でかなり有利に働くはず。モンキーはご存知の方はご存知でしょうがカブなどのロータリー式のギアではなく、教習車のCB400と同じリターン式。初めて普通二輪の教習を受け... 続きをみる

ゆずりゅ 40代からの普通二輪免許チャレンジ 2017/07/09 01:32

所山9回目

今朝も起きるの辛かったなぁ～。 8時過ぎに家を出て先週同様、宮トラバイクコース練習に出掛けました。出て1キロ過ぎた辺りでワッキーとすれ違いその後は渡ノ瀬ダムでKanegonさんともすれ違い昨夜一緒に泳いだ仲間も大会に向けて練習頑張っています。ちゅーピーパークから所山目指して走りますが途中所... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/06/10 22:03

所山8回目

今朝は起きるの辛かったです…。それでも頑張って6時半に起きましたが睡眠不足です…。 8時過ぎに何とか出発しちゅーピーパークまで行き毎週の事ながら宮トラバイクコース走ります。今朝は寒い位でしたがバイク練習には良い気温でした。昨日バイクのポジションをショップで変えてもらいテストかたがた走りました... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/06/03 23:03

所山7回目

昨夜結構寒かったけど今朝ちょっと寒く、出掛ける時ウインドブレーカー必要かと思ったけど外出たらそうでもなかったですよ。今日もちゅーピーパークまで降りて宮トラコースのバイク練習。いつも私はトルク派ですが今日はケイデンス派でやってみました。脚に負担は少ないもののスピード上がらずタイム的には悪いで... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/05/27 22:45

所山6回目

昨夜はスイム練習会でしたが私、朝から体調不良で仕事も早退したい位辛い日でした。なので練習会はお休みして早く就寝。で、今朝は何とか調子良いみたいでしたが下痢気味は治ってなく出掛けるまでにトイレに二回行きましたよ。でね、これじゃあヤバイと思い下痢止めを飲んで出発。 Kouji君と浅原を出発しち... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/05/20 22:39

GW最終日

連休最終日の7日は私としては朝早くからバイク練習に出掛けました。ちゅーピーパーク目指して走っていて妹背の所まで降りたらNOKOの皆さんが沢山いらしゃいました。そこを通り過ぎたら後ろから声が聞こえ振り返りますがどなたかは確認出来ずでUターンして引き返してみると亀さんと遅めのアスリートDouさん... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/05/08 23:29

GW突入！

今日から5連休のGWですが皆様も一緒でしょうかね？朝から私は草刈りしましたが例年に比べると草の伸びようが遅い感じでしたね。お昼過ぎには何とか終わり遅いお昼ご飯を頂きます。その後バイク練習でマロンの里→渡ノ瀬ダムの1周38K。結構飛ばしたつもりでしたがアベレージは29.5Kでした…。

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/05/03 21:44

宮トラバイク全コース

今日はいつもより早く出発し妹背通ってちゅーピーパークまで行きました。途中スマトラの皆さんとすれ違いましたが沢山いらしゃいましたよ。今年初のちゅーピーパークからスタートでしたがやはり妹背からのスタートに比べると結構疲労があります。走っている途中からない脚の方の座骨付近が痛くなりソケットの位置... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/04/30 20:39

所山5回目とニューバイク

早く出発しようと思ったけどやっぱり11時過ぎにスタートとなりました。今日はちゅーピーパークまで行きそこから宮トラバイクコース走ろうと思ったけど止めましたよ。結局先週と同じ妹背の滝まで降りてそこからスタートし所山の頂上まで行って折り返して自宅までって言うコースです。所山の最後の釣堀に差し掛か... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/04/22 16:05

所山4回目

今日は朝からずっとお天気良かったですね！湿度も低かったし。朝からバイク練習したかったけど昨夜寝たのは12時過ぎでその分起きるの遅かったしで出発したのは11時過ぎでした。妹背の滝の下まで行きそこから宮トラバイクコースを走って所山頂上でUターンして帰るパターン。妹背辺りではバイク練習する人達... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/04/16 21:33

去年の今頃は

去年の今頃は風邪引いて落ち込んでいました。それも2週間以上治らずでした。 4月末にはアジア選手権があると言うのにで焦っていたのを思い出します。今年は風邪らしい風邪も今んとこ引かずで良いのですが気をつけねばなりません。さて、今夜は仕事終わって商工センターと五日市港までの周回コース走りました。五... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/04/12 23:27

春雨じゃ、濡れて走ろう♪

朝から小雨。。。今日はバイク練習しようと思ったけど雨じゃね… ローラーやろうかと思いましたがその前にお出掛け。帰る途中、チームNGの皆さんが走ってられたので私も負けておれんと思い午後から走りましたよ。でも今日は所山はやめて久々に山口県の秋掛方面へ走り弥栄ダムからマロンの里→渡ノ瀬ダム→... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/04/08 22:08

所山3回目

朝からお天気も良くてバイク練習日より。 R186下って大竹の自転車屋さんへ行きおしゃべり。その後R2通って妹背から宮トラコース突入！でもその前にトイレへ行きましたがそこで一人の女性が自転車乗る準備されていたんで少しお話しすると去年宮トラリレーで出られたとか。今年は出ないけどちゅーピーパークま... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/04/01 22:53

所山2回目

今日はkouji君と練習。先週と比べてちょっと肌寒い感じです。所山の激坂入口迄は私が引っ張りましたがそこから先は私は後方へ。そこから先はどんどん離されて後ろ姿も見えなくなりましたよ。トホホでず。。。頂上迄のタイムは先週と比べればちょっと良いです。その後魅惑の里まで降りるときの寒さに少々... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/03/25 18:12

久しぶりのバイク練

今日はスキーお休みし遅くまで寝て起きたのは8時半頃。お昼頃から久しぶりのバイク練習。いつもの錦帯橋はやめて大竹のウエキサイクルへ買いたい物があったので行きました。そこでお話してたら「この自転車良いよ！」って言われてね欲しくなりましたよ。で、この自転車この状態で100万円とか…（驚）欲し... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/02/04 22:12

元旦ライド

皆様、明けましておめでとうございます。 2017年今年は1本足野郎60歳になります。年齢が年齢だけにあまり無理は出来ませんがそれなりに頑張りますので応援宜しくお願い致します。そして拙いブログではありますがお暇な時に覗いてやって下さい。さて、今日は家族揃って近くの神社へ初詣へ行きました。 ... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2017/01/01 22:27

怪しい人

昨夜は明日スキー行こうと思いアラームを6時20分にセットして寝て今朝起きはしましたけど布団の中で行こうか、行くまいかと悩み始めたんです。そしてスキー行くのやめて二度寝。そして午前中は身内の年賀状3人分を作成しプリントして完了です。でも、自分のはある程度レイアウトまでして終わりにし最後の年末... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/12/25 20:27

日曜日の雨

昨夜からの雨は今朝も降っております。午前中はお出掛けしお昼からやっと自転車のホイール練習用に交換完了。その後、雨やまなければ仕方なく家でローラーしようかと思っていたけど何とかやんでくれて3時過ぎに出発しR186をいつもの様に北上します。路面は濡れていますが雨は降らず好調に登って行きますが ... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/11/27 20:41

今日も、もみの木森林公園へ

今日はですね、嫁さんと一緒にバイク練ですよ。最近一緒に走った事なかったし最後はいつだったけ？？？彼女、最近はランニングばっかりで自転車なんか全く乗ってないのですよ。少し先にスタートされましたがすぐに追い付き少し前を走ります。スローペースなので私の練習にはなりません。。。そこで重いギアを使い... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/11/20 21:47

紅葉見ごろですよ！

バイク練習です。いつもの様に10時過ぎにスタートしR186を北上しもみの木森林公園を目指しますが天気は良く気温もちょうどで良い感じで吉和に入ってからもウインドブレーカ着る必要もなくです。それに国道沿いの紅葉も綺麗です。もみの木森林公園は車も多く紅葉見に来られた方が多かったようですね。今回... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/11/13 22:14

ちょっと寒かった。

久しぶりにお天気良くバイク練には良い感じ。 11時前に出発し色々ありまして途中からR186に乗りもみの木森林公園を目指しますがお手てが寒く手袋を間違ったなと後悔しますが家に帰る気にもならずでそのまま走りますが吉和に近づくにつれ指先が冷たい…。でも吉和に入ってからはそんなに冷たさを感じず一安心。... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/10/30 18:55

雨降りそうでしたが

10時過ぎスタートしようとしたら雨が降り出して一瞬躊躇しましたが出ましたよ！でもね、先週雨の中走っていたら結構後ろから背中にあと跳ねが散ったんで急きょ泥除け付けましたね。そしたら雨降りません。（笑）この泥除け、昔出雲路センチュリーライドに出る時雨が降りそうだったんで当日付けて走ったはいいが ... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/10/23 21:13

天気予報と違ってた…

朝早めに起きたんですが外は雨です… 天気予報はお昼から雨だったと思うので午前中バイク練習しようと早めに起きたのに天気予報の嘘つき…（笑）仕方なくローラーやろうと準備し着替えて外出たら雨やんでいて晴れ間出てるし… でもまだ道路は濡れてるんで少しローラーやろうと20キロやりました。そしてこの調子... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/10/16 20:52

秋晴れバイクライド

絶好のバイク日和ではありますが途中ちょっと寒かったです。（笑）先週同様R186を走ってもみの木森林公園まで走りますが先週よりタイム2分遅れでした…。帰りは吉和に降りず、もみの木森林公園の入口を湯来方面へ降りたんですが余りにも道悪いし山の中って感じで熊が出てもおかしくない状態で引き返したい気... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/10/10 21:32

リベンジ

朝から来週のお祭りに向けての準備でしたが今週台風が来そうなので幟立ては延期となり掃除のみで終了しましたが暑かったですね。お昼からバイク練習で先週行かれなかったもみの木森林公園へ向けて出発。 10月なのに蒸し暑い中R186を登りますが頭から汗がタラタラとサングラスを伝って流れます。。。もみの... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/10/02 21:49

カープ優勝おめでとうございます！

25周年ぶりのカープ優勝おめでとうございます！昨年こそは黒田、マエケンで優勝間違いなしって思っていましたが開幕からイマイチ勝てずでした。今年はマエケンいないし誰も最初優勝するとは思わなかったと思うんですが快進撃でマジックが付いてからもあれよあれよと言う間にマジックは少なくなり今日優勝となり... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/09/10 22:11

暑いですね！

こう暑いと日中外で運動ってやる気でませんよね？でもね、お昼からお外で草刈りやりましたが暑かったですねぇ～。夕方5時過ぎてから自転車でお出掛けマロンの里、渡ノ瀬コースの38kを1周走りましたが太陽は傾き日の当たる事もなくお昼の暑さはなく快調に走れました。 average：28.7

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/08/20 21:31

今日も♡

連休最終日。朝から「休耕田耕すぞぉ～」って思ってたらトラクターの燃料が足りず津田まで買いに行き帰っていると雨がポツリポツリと降り出してあえなく中止…。結局、他の用事しました。でも、お昼頃には雨もやんだみたいでお昼から休耕田をトラクターで耕し終わったのが5時前で汗はしっかりかいてはいた... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/08/16 20:45

バイク練

お盆だと言うのにバイク練とは？と思われそうですが… 午前7時頃からあっちこっち墓参りでお昼過ぎにやっと自宅に帰りました。今日は曇り主体で時折雷もゴロゴロ鳴って雨が降ってもおかしくない雰囲気でしたが降りそうにもなくで自転車でお出掛けとなりました。晴れているよりは曇り空の方が暑くはないかと思うんで... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/08/15 21:09

7月17日太田川サイクリング

4・5日前から週間天気予報では60％の降水確率で「こりゃ中止だな！」って思っていたら何と降水確率は下がり30％！それも未明まで前で朝には雨は上がり、仕方なく予定通り決行と相成りました。（笑）集合場所は祇園大橋近くで早めに行き準備万端。そんな時1本の電話が… 集合場所を間違えている人1名。... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/07/19 22:11

商工センター周回

昨日はって言うか前日の夜から雨凄かったですね！朝の通勤時もひどい雨で歩行者の皆さんは大変そうでした。でもお昼前には雨もやみホッとですゎ。昨日夕方仕事終わってから商工センター周回コースバイク練習です。宮トラ前までは極楽寺山TTやってましたがもういやです。。。（笑）例の団地巡りのコースも考え... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/07/14 23:01

大会一週間前

今日は朝から宮トラバイク練習しようと6時に起きたんですがどうにも身体がだるいしたいぎくってもっと寝ていたい気分でしたが何とか自転車に乗って出掛けました。大会コースを逆行するのですが渡ノ瀬過ぎて坂登っていると後ろから「おはようございます！」って声掛けられ振り向いても良く分からずで横に来られてや... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/06/26 21:04

やっぱり雨降りましたね！

朝出掛ける時は雨降ってなくて今日も頑張るでぇ～！と自転車で出掛けました。（笑）それにしても曇っているのに暑く蒸しますね。ちゅーピーパークからいよいよとスイッチ入れて走りだしたんですがそのちゅーピーパーク内の登りでギア変えた途端チェーンが外れたと思ったら自転車の後ろにチェーンがヘビの様に長く横... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/06/12 22:06

宮トラバイクコース練

昨日のランの疲れはしっかり脚に残っておりますし早く起きて出掛けようと思っていたけど出たのは8時過ぎになちゃいました。大野のちゅーピーパークからスイッチONで走り始めたけどいきなり駐車場で見掛けた顔ぶれ発見しUターン。少しお話しして再出発。脚に疲れは残ってはいるものの順調に走り妹背登っている... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/05/22 21:32

極楽寺山TT2発目

昨日はスイム練習しましたがどうもやる気が出ない… そんな時にとんだ邪魔が入りましてって言うか速いヤツが二人来て一人のS藤君は私のコースで泳ぎ邪魔します。でも早々に引き上げたんで許そう。（笑）今日は久しぶりの極楽寺山TTですが思っていたより今日は気温が上がらず準備していたのは半そで一枚しか... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/05/11 22:56

悩みましたよ！

午前中はお葬式。お昼からはスイム練習しようかと準備してたんですけど往復の時間考えるともったいないなぁ～と思ったし。そう言えば「今年錦帯橋へ行ってないし」って思い昨日もバイク練習したのに今日もって思いながらも「錦帯橋の桜も満開で綺麗じゃろう」って思い行く事にしました。弥栄ダム過ぎて松尾峠手... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/04/03 20:42

極楽寺山TT一発目！

最近商工センター周回コース40k走っていましたが日も少しづつですが長くなったので極楽寺山TTを例年通り始めました。タイム的には遅くもなくそして速くもなくで良いんじゃないん？てな感じです。でも久しぶりのお寺の門までの激坂は「今日こそ無理だ！」って思いましたよ！でもね、ホント何とか上がれまし... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/03/30 22:55

何てこったぁ～!!!!

今日も天気良かったですね! 連休最終日、やっと墓参りに行きましたよ！自分の事ばっかりしていたんで今日になっちゃいましたが皆さんも墓参り行かれましたか？そしてお昼からバイク練。宮トラの申し込みは連休初日にしたんですがやっぱり所山登っておかないと自信ないんで行って来ましたが… 何と!!!!予想... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/03/21 21:54

暖かかったですね！

朝から畑仕事ですが耕運機が使っている途中電話が掛かって来てエンジン止めたんですね！その後電話が終わって「さあ、エンジン掛けよう！」とスターターの紐引っ張ったら戻らなくなり、それも紐が切れそうになってどうする事も出来なくなって農機具屋さんへ電話して来てもらいました。で、エンジンを掛けたまんまで... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2016/03/05 21:06

サイクルレッスン

今日はチームNGの皆さんと「中山卓士ケルメスサイクルレッスン」に参加させて頂きました。宇品港8時40分発のフェリーに乗るんですがその前に、港には沢山のサイクリストが集まっていて「こんなにおるんかぁ～？」って思う位大勢いらっしゃってビックリ！！でも違ってまして「助かった～」って思いましたよ！... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2015/12/13 21:16

ホントだったら

例年なら土曜日はスキーへ行っていたんでしょうけどグッ！とこらえて自転車に乗りましたよ。最初は戸河内方面へ行こうと思っていたんですけど家を出るなり気が変わり気が付いたら小瀬川ダム方面へ走っていました。（笑）それも背中にはリュック背負って…。走りながらどうしようと考えて前走ったことのある栗谷... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2015/12/06 21:25

真面目に書くかな

今日は家の車庫でローラー50分だいぶ気温が低くなり扇風機の風も冷い…。距離：24.9キロ average：29.7キロ以上

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2015/10/14 22:52

猛暑ニモ負ケズ

今日は先週と同じくバイク練習で朝7時には出発したかったんですが結局8時前の出発になりました。すでに気温はグングン上昇してまして先週よりは暑いです。。。でも吉和はさすがに標高が高いせいか気温が低く感じて汗が冷えて気持ち良く走れました。でもやはり戸河内まで降りると気温上昇しムンムンムレムレで暑... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2015/08/01 22:39

夏到来かな？

午前中、家の用事を済ませお昼から自転車でお出掛け。今日はいつものコースじゃなくちょっと遠くにお出掛けしました。コースはR186→吉和→筒賀→戸河内→加計→湯来→玖島→津田→自宅でこのコース何とちょうど100キロ!!!! 家を出る頃は曇っていて今にも雨が降りそうだったけどしっかり晴れちゃて夏本... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2015/07/25 22:11

ソフトクリーム

昨日はお昼前から草刈りしましたが結構暑くって疲れました。今日は午前中草枯らし（除草剤とも言う…笑）を撒いてお昼から自転車でお出掛け。自宅からR186小瀬川ダム→弥栄ダム→松尾峠→錦帯橋→R2大竹→大野から妹背（宮トラコース）で自宅と走りました。錦帯橋では観光客に混じってアイスクリームを食べま... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2015/06/21 20:57

ローラー120分

お昼過ぎからローラー開始。外の天気は雨から曇りになり時折晴れ間も覗き天気が回復するのかなと思えば少し雨が降るって感じでした。ローラー前半60分は強めでゴリゴリ150拍をキープしようと思うんですが40分過ぎてやっと楽にキープ出来ました。後半の60分は自分が考えた練習なんですけど片足でのスキルア... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2015/03/01 21:39

久しぶりの…

今日明日は雨の様子で金曜日は山沿いでは雪らしい… 週末はやっぱスキーへ行く予定です。さて今夜は久しぶりにローラーやりましたよ！気温が低いので吐く息も白く身体からは湯気が出ていました。（笑）予定通り60分ゴキゴキ。最大心拍159拍で160拍に到達出来ず情けないです。。。でも何とか150オーバ... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2015/01/21 22:48

走り納め

午前中、時間が空いたので少しバイク練習しておきました。本当はいつもの山口県方面へ行き、坂をもがきたかったけど時間の都合でやめ小瀬川ダムからマロンの里、渡ノ瀬の38k走りました。今日は風が強く結構いじめられましたが心拍は150拍オーバーを三倉岳から佐伯中学までキープ出来て良かった。でも... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/12/30 23:59

何とか走れた

昨日仕事帰りにホームセンターでワイヤーネットを30枚買って帰っていたので今朝は少しのんびりと準備に取り掛かりイノシシの柵を設置する事にしましたが、今日は弟が帰り手伝ってくれたので何とかお昼には終わりました。写真の青いネットは先月やっていてんですが下からイノシシが入りダメでした…。駅伝の応援に行... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/12/14 21:25

やっぱり雨だった！

天気予報はやっぱり当たりました。雨降らなければ仕事が終わってから例の団地巡りのバイク練習するつもりでしたが雨の予報だったので自宅の車庫でローラー。このローラー夏のお盆休みに雨が多いのでネットで買い当時は暇さえあればやっていましたが今は週一がやっと…。（汗）夏の時期に比べればそんなに暑く... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/12/10 23:16

バイク練61キロ

今日も真面目にブログ書きます。（笑）ちょっと疲れて眠いですけどね… 昨夜は昨日書きましたがスイム練メンバーと忘年会。 3時間飲み放題で潰れた人1名。（笑）楽しい忘年会でした。さてさて今日はお昼から寒い中出掛けましたが、昨日一緒だったT君もラン練しててすれ違いました。コースは最近38キロから... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/12/07 22:03

ちょっとヤバイかな？

お昼過ぎからいつもの38キロコースへ出掛け順調に小瀬川ダムをクリアーしマロンの里を過ぎた辺りから先週100キロ過ぎた辺りから痛くなったハムがまた痛くなり始め三倉岳入口でストップ！！近くの公園でストレッチしこれからどうしようかと考えます。この先予定通り走ってもまだ結構距離あるし引き返すに... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/09/28 21:05

ロングライド172キロ

最近朝晩寒くなり予定ではこの週末は芸北方面へ行こうと思っていたけど寒さに負けて下界に降りて周防大島へ行く事にしました。 8時には出ようと思っていたけど結局9時にスタート。小瀬川ダムから大竹→和木→錦帯橋→潮風公園→大島→岩国→大竹錦帯橋でまずは一枚。その後まずは潮風公園でトイレ休憩していたら... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/09/20 21:40

雨が降る前に

天気予報ではお昼から雨って言っていたのでその前に走る事にしました。コースはいつものマロンの里→渡ノ瀬ダムの38キロ先月の23日のタイムを更新したくって今日は頑張りましたよ～！でも…出来ませんでした。。。どうしても渡ノ瀬過ぎて浜田工芸までの緩～い登りでスピード上がらずそこが悪いと思えます。 ... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/09/06 20:34

極楽寺山7回目

雨も上がり何とか今日は極楽寺山TTが出来ました。スタート場所まで登っていると一台の車がゆっくり近付き「この辺りでこの時間知っている人はいないのに」って思っていたら瀬戸内のタコさん事、Y村さんでした。そう言えばこの近くにご自宅があったっけ。さてTT始めて登っていたら2台の自転車が下りて来て ... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/09/04 22:35

久しぶりの草刈り

今日は朝からバイク練習を先にしようかそれとも草刈りを先にしようかと悩んだんんですが外は寒そうだったので草刈りから始めました。この所の雨で草はしっかり伸びていて困ったもんだ…。田んぼは3つありますが稲は作っていなくって雑草を作っています。（笑）まずはここからつぎは家の裏をそして最後の田... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/08/30 21:43

極楽寺山6回目

3週間ぶりの極楽寺山TT 先週は「走るぞ!!」って思っていたのに仕事で断念し今日はお昼に雨が降り出して夕方までには上がってくれと願っていました。今日はサンチェリーに車を止めてからスタート。 TTのスタートはこの上ですがここの交差点右に行くと宮島SAとスマートICがあり左折すると速谷神社や四季... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/08/27 22:13

天気良かった♪

3時過ぎからやっとバイク練習。コースは先週と同じマロンの里→渡の瀬コース天気も良く気持ちが良い♪ マロンの里を過ぎた辺りでカタヤマさんとすれ違い何だか久しぶりにお見掛けしたような気がします。何だか調子良く今日は走り終わって見れば average:29.4 距離:38キロ Time:1h17

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/08/23 20:36

お盆最終日

この連休雨ばっかりで肝臓のトレーニングに励みました。（笑）最終日の今日は雨も上がり徐々に晴れ間も覗き久しぶりに太陽を見たような気がします。さて天気予報を見ると午後から雨の確立が高い様なのでその前に自転車に乗ろうと出掛けました。コースは連休初日と同じですが勝成山のヒルクライムはなしで距離にして3... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/08/17 20:50

お盆休み初日

今日から17日までの5日間お盆休みです。今日は朝からお墓参りなどして夕方4時半頃からバイク練習。いつもなら極楽寺山を登っていますが今日はあちらまで行かれないので近場で練習です。まずは自宅からマロンの里経由で渡ノ瀬ダムを通って津田まで帰り最後の仕上げに勝成山ヒルクライム。登っていると途中... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/08/13 22:21

3本ローラー

先週からこの3本ローラーに取り組んでいますが、最初初めて乗ってみて「こりゃ～無理じゃ！」って思いすぐに諦めて普通のローラで練習しようと思っていると N崎さんが自分の自転車持って来て片足でペダリングして見せてくれて「出来ない訳はない！」って感じて言われ自分もその姿を見せられるとやる気が出て再び始... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/08/07 22:48

極楽寺山5回目

今日は原爆投下から69年目です。私の亡き父も爆心地から約1キロ離れた基町にて原爆に合いました。小さい頃から原爆の体験談は色々と話しを聞いて来ましたし私も被爆二世になります。さて、今日は雨も上がり自転車に乗る事にしましたがヘルメットやライトを忘れてどうしようかと少し悩みました。明日に変更し... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/08/06 22:05

極楽寺山4回目

今朝はちょっと寒い位でしたが日中はやはり暑かったですね。今日も仕事帰りに極楽寺山へアタックしTTもしときました。タイムは45'21と先週とあまり変わらず… 今回はスタート前に呼吸を整えて走り始めたんですが最後の激坂では疲労困ぱいでちょっと危なかったです（汗）。その後降りてからは木材港をウ... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/07/29 22:32

バイク100km

朝6時には出発したかったけど準備に時間が掛かって20分頃になった。今日のコースは自宅から吉和→筒賀→戸河内→加計→湯来→玖島→津田→自宅のちょうど100km。吉和に向かって坂を登っていたら一台の自転車に追い付き少しお話し。まだ若いお兄さんで広島市内からやって来たそうです。時刻は7時前で相当... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/07/26 21:21

極楽寺山3回目

梅雨も明けて毎日暑い日が続いています。仕事はエアコンの効いた涼しい部屋でやっていますが仕事が終わって外へ出ると外はまだ暑い… 今日はそんな中自転車で極楽寺山への坂練習。今日はTTやってみましたが途中電話がかかりストップしたので正確ではないけど45.18 下山してからは先週と同じく木材港を徘徊... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/07/23 23:04

極楽寺山2回目

今日は暑かったけど雨降らず予定通り極楽寺山に登れた♪ 降りてから平坦地も走りたかったので木材港を一周徘徊。すると反対側の歩道をランしている人から「安井さ～ん！」って声掛けられ「おぉ～！コンニチワ～！」って返事を返したけどどなたか分からず… すいません。。。距離：29キロ

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/07/17 22:46

飯南ヒルクライムコース試走

来週の20日に行われる飯南ヒルクライムのコース試走に雨の中行って来ましたが本当は朝早くから行きお昼過ぎには帰る予定にしていたんですけど昨夜宮トラの打ち上げで遅くまで市内で飲んでいたし今回も二日酔いで頭痛に襲われて起きれず10時半頃出発し帰りも遅くなりました…。現地手前の道の駅では雨はやみ降り... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/07/13 22:44

バイク極楽寺山練習

台風の影響もこの広島はなくって良かったんですが他県では色々と災害や死者が出ています。これ以上の災害などがない事を願っています。さて私は雨も上がりやっとバイク練習が出来ました。（嬉）コースはあの極楽寺山へのヒルクライム練習。廿日市大橋たもとに車を止めてそこからスタート。下界は暑く蒸し暑かっ... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/07/10 23:02

予定通り

朝起きると外は少し雨が降っているようで濡れています。一応雨が強く降っても良い様に後ろに泥除け付けて出ましたが雨が降る様子はない感じです。以前もこんな事が何度かありましたが泥除け付けて走ると雨が降らないんですよね～。（笑）渡の瀬手前でハセピーとすれ違い今日も頑張っていますが明日も走るのかな... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/06/21 22:30

いや～参った…

先週と同じく宮島トライアスロンバイクコース練習。今日は写真の面々が集まり練習しました。ただkanegonさんは妹背を私達が下っていた時、前から登っていてその後彼が引き返して来て合流し一緒に走る事になりました。スタートからkanegonさんの速さを見せつけられたO槻さんはあ然としていました。 ... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/05/31 16:14

勝成山チャリ坂練

今日も速攻で帰りチャリ練。今年初の勝成山ですが昨年は2回アタックしていたんですけど今日は1回のみ…。その後はR186を通って道の駅羅漢までの坂練。帰り道は津田→浅原間をスピードを意識して走ってみました。本日の距離：40キロ

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/05/28 22:53

みやじまトライアスロンバイク練習

自宅から3人で出掛けちゅーピーパークで待ち合わせし 5人で練習する事になりました。天気の良い中、 9時06分スタートし徐々にばらけて妹背付近では3人になり坂に突入。で、ここからもっとばらけて一人ぼっちになっちゃいました…。 2週間前に一緒に走ったT君もたまにチラッと後ろ姿が見え隠れしながら渡ノ瀬... 続きをみる

上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2014/05/24 20:57