整体体操、躰道のブログ記事（2ページ目）

躰道シーラカンスの整体体操 No.171

9月 27日(土)狭山道場躰道の稽古は、体幹体軸を実感する柔軟体操と手の経絡を実感するための帆立構え、添え手と本手に 50分。腰内弦を入れての不動立ちと後屈立ちで帆立構え。スローで前後の前蹴りでインナーマッスルの強化と防ぎ手を添えて左右のえ字逆突きには 30分。最後は、個々の法形の稽古。帰りは、... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/09/28 11:13

躰道シーラカンスの整体体操 No.170

25日フィンランド躰道協会Espoon Taidoのエーロタルヴィティエ君、1年間、東大の大学院留学生として来日。入間、狭山道場に席を置く事になった。明くる日の午前中は入間市武道館で軽く、ストレッチ体操にとどめ体調を整えた。午後は、入間市長室を訪ずれ表敬訪問、市長は剣道七段教士の腕前、話しが弾み... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/09/27 09:49

躰道シーラカンスの整体体操No.169

9月 18日（木）の所沢市民武道館、躰道健康体操クラブ。19日の新所沢公民館健康体操サークルは、共に夏バテを解消する経絡（ツボ）体操。最後は任脈のツボを刺激し精神安定とストレスの解消。皆さん良く眠って下さる、経絡、脈絡エネルギーを実感する。明日の元気に繋がればと願う。晩酌は、数年前に頂いた懐かし... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/09/21 08:30

躰道シーラカンスの整体体操 No.168

昨日の敬老の日には、入間市から金一封を添えた、お祝いを頂きました。健康体に感謝し安定した四股を踏む。片足で立つ四股は日本の体育文化と考えます、心身の状態が現れますね。一昨日の社会人躰道優勝大会でも、残念ながら怪我人が出ました。社会人になっての怪我は、家族には勿論、会社に多大な迷惑を掛けるだけで無く... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/09/17 21:34

躰道シーラカンスの整体体操 No.165

8月 27日（水）午前、川越市大東公民館健康体操サークルには、雨にもめげず大勢の方が参加。7月~ 8月の「まとめ」の体操は、筋バランス 5動作、整骨 1動作、リラックス 3動作、股関節亜脱臼の整体体操。残り少ない軟骨に、過度の負荷は掛けれないが、股関節を整えた後のストレッチと股関節の柔軟体操、心身... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/08/29 19:40

躰道シーラカンスの整体体操 No.164

午後 3時~ 5時所沢市武道館で活動している、体操サークルの暑気払い。しかし、今年も残暑は厳しい様子、9月は夏バテを解消する、消化器系と心肺機能機能の働きを促す、経絡（ツボ）体操。躰道概論より 37ページ、躰道への出発点は、人間が自己の生命を意識して、身体活動と精神活動の意義を、本気で知ろうとする... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/08/27 07:43

躰道シーラカンスの整体体操 No.163

早朝のウォーキング中、珍しく川鵜を目にする、近くには、鵜ノ木という地名があり、近年、見かける事が少なくなった。朝のウォーキングでは、数十年よく行う形。心経と心包経の経絡を整える事と、樹木崇拝ではないが大樹の気を体内にとり込み、午前、午後の講義、実技のパワーアップにつなげる。ヘルシンキでの一週間は... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/08/20 05:54

躰道シーラカンスの整体体操 No.162

お盆様、国のために戦死した御霊や武術を好んだ先祖の霊を迎え、入間市武道館を道場として創作法形の演武を供える。昨日、おめでたい事がFacebookに投稿されていた。拓殖大学躰道部千葉監督の妻の広実さんの出産、結婚して 10年目と聞く誠におめでたい、お目出度うのコメントが多く届いていた。日本の少子化... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/08/14 16:46

躰道シーラカンスの整体体操 No.161

躰道シーラカンスの整体体操 8月 9日（土）午前 9時 20分~ 11時の狭山市交流センター内中央公民館健康体操教室での指導、股関節の整体と柔軟性。午後の躰道の稽古に備える。体調を整える成長ホルモンの分泌が減少する 30代、ストレッチ体操での柔軟性は一時的なものでしかありません。投稿の動画は体軸の... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/08/11 20:21

躰道シーラカンスの整体体操 No.160

8月に入り毎日が猛暑が続く、1996年平成 8年の 8月 8日 18年前の今日、良き日に弟子と共に武の神、茨城県の鹿島神宮へ出掛ける。創始祝嶺最高師範の病気平癒祈願、宮司さんのご祈祷後、勢命の法形を奉納演武、その日は猛暑も和らいだことを記憶している。神社近くの料亭でナマズの刺身を初めて食す、脂が... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/08/09 07:52

躰道シーラカンスの整体体操 No.159

シリル君とレチシアさんの結婚披露に駆けつけ祝った、フランス躰協の高段者や少年会員とご父兄。日本からも躰道関係者が数名出席した。 29日（火）午前は、海外の指導から帰国して、次週から始められた、志木市立いろは遊学館主催の 7度目の講座。 60歳からのヘルスアップ体操、今日は 3回目、暑さにも負けず皆さ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/07/31 09:57

躰道シーラカンスの整体体操 No.158

7月 26日（土）朝 1時間のウオーキング、40年になろうか？軽い挨拶だが、いろんな方々にお会いする事ができました。久し振り会ったに方に少し痩せましたかと言われ、例年だと 7月は少々太りぎみだが、6月後半フィンランドから来日したカッリ君との稽古後、フランスとヘルシンキの海外での、二週間の稽古も続き... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/07/27 08:54

躰道シーラカンスの整体体操 No.157

7月 19日（土）稽古後、防衛医科大学躰道部真崎監督アメリカへ出立の壮行会を兼ね、狭山道場 46年目の暑気払い。毎年の事だが良く続けられてきた。継続は力なりと言われるように、其れなりの集結力があるようだ。フランスアンジェ市の「うなぎ」も美味でしたが、今日の「うなぎ」も、又、うまい。皆さんの明日... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/07/25 12:47

躰道シーラカンスの整体体操 No.156

14日（月）海外旅行の時差ボケも解消し、朝の緑茶も本来の香りと味に感じる。歳の為か回復するのに 5日間かかった。午前の愛宕会館健康体操サークルは、今日から股関節亜脱臼の歪みと整体体操、亜脱臼は女性に多く、めまい、頭痛、肩こりの症状が出る。各教室の会員の皆さんには、二週間程迷惑を掛けました。フラン... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/07/18 15:44

躰道シーラカンスの整体操 No.155 ヘルシンキ三才の型

3日の稽古はヘルシンキ大学武道場での朝からの稽古、フィンランドのヤリ先生も参加。翌朝4日も早くからの稽古、 5日のフィンランド躰協合同稽古に備える、エーロ君の通訳力が頼り。 5日 8時 30分ホテルを出発、車には、エーロ君、カッリ君、ラウラさん 4人で参加、 esbooのホテルから 30分余り... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/07/08 10:38

躰道シーラカンスの整体体操 No.154

7月 1日フランスアンジェの今晩 8時からの稽古に備え、アンジェ市のロワール川とメイン川の合流点のレストランで、結婚式をおえた後のシリル君とフランスの「うなぎ」を食べる。脂がのり美味い、いける。二回目の稽古も市営の道場、柔軟体操から体軸体幹の認識と実感のトレーニング、一度の稽古では理解に苦しむか... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/07/04 21:56

躰道シーラカンスの整体体操153

Facebook投稿 6月 26日フランス躰協会員、シリル君とレチシアさんの結婚式に出席し祝って来ます。二人は、埼玉県で稽古し県代表選手として全日本大会にも参加した強者です。今後の世界躰道を担う若者達に期待。羽田空港 3F出発ロビー jL 45 バリ、10時 35分。夜とは違う活気を見せるバリ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/07/01 07:49

躰道シーラカンスの整体体操 No.152

Facebook投稿週末、躰道をもって社会貢献なさっている皆さん、ストレス解消に稽古着をつけてみては如何ですか⁈ 気持ちいいですよ。創始祝嶺最高師範より託された数少ない稽古着の一着。コメントそれは残念でしたね、創始祝嶺先生から戴いた宝物です「仁」のマークに恥じない生き方を心がけています。 Fa... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/06/18 19:39

躰道シーラカンスの整体体操 No.151

6月 11日（水）午前、川越市大東公民館健康体操サークルの指導、公民館は大東市民センターとして新設され、5月に移転、駐車場も広く車も多く駐められる、会場は広く環境が良い、雨脚が早まるなか多勢参加して下さる。男性より女性は、健康に対する関心が強い、平均寿命 90歳も夢ではなさそうですが、健康寿命を延... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/06/12 19:19

躰道シーラカンスの整体体操 No.149

European Taidoの皆さん、こんにちは、7月 2日~ 8日フィンランドに行きます、5日はフィンランド躰道協会の講習会の指導ですので、この日を除いて、躰道のルーツである玄制流空手道の稽古が出来ます。玄制流が何故躰道に至ったのか、その術技を知るのは、私1人になりました。一緒に練習してみませ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/06/09 09:57

躰道シーラカンスの整体体操 No.148

フィンランド躰協エーロタルヴィティエさんの、躰道概論翻訳の投稿にコメント。現在の躰道もスポーツ化し、現代社会体育に付随しているとしか感じ得ません。21世紀への武道として創造された躰道は、その使命を果していると思いますか？皆さんに問います。創立五十年を迎えようと言うのに、現状維持では情けない、柔... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/06/06 06:01

躰道シーラカンスの整体体操 No.147

一昨日、志木市体育協会主催、市民スポーツフェスティバルが実施されました。市躰道連盟では公開講座として、腰痛予防と腰内弦の講義と実技を実施。一般の方々にも参加を呼び掛け、躰道の理解と会員確保に繋げたいと願っておりましたが、埼玉県の気温は 35度程。午後迄の体力はゼロに等しく、例年くらべ参加者は少な... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/06/03 06:20

躰道シーラカンスの整体体操 No.146

Facebook 投稿に対し、5月 31日（土）フィンランド躰道協会、エーロタルヴィティエさんからのにコメント貴重な投稿ありがとうございます。武道で言う丹田の使い方のもっとも必要不可欠な一方法だと思います。初心者には最初の一日から教えます。何故なら、武道では腹式呼吸を学びますが、そのとき背骨が... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/06/02 05:54

躰道シーラカンスの整体体操 No.145

各大学、高校には新部員が入部し、体力づくりに挑戦している事と思います。10歳を過ぎての躰道の稽古には、先ず小腰筋（インナーマッスル）の神経を覚醒させることが必要不可欠です。胸椎 12番目と腰椎 1番目を起始部として腸恥隆起に繋がり、骨盤の保持と腰椎の屈曲に関与し、足を踏み出す歩幅や緩急強弱の度合に... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/05/30 14:37

躰道シーラカンスの整体体操 No.144

入間市愛宕会館（公園内）健康体操サークルの指導。初夏を思わせる陽射し、小池のカルガモのつがいに 10羽の小ガモが生まれて間もない、何か言い聞かせているような仕草、無事に育つことを願う。 Facebook投稿腰痛など下肢の異常を予防する為の腰椎 4・5番の整体体操と腰内弦の強化。呼吸は吐きながらバ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/05/26 19:39

躰道シーラカンスの整体体操 No.143

懐かしい映像You Tubeで見せて頂きました。私の空手道恩師、伊東市の故山田晴康先生に習った、沖縄津堅の棒によく似ております。小舟の上での闘いで前後の移動が主になってます。 Facebookに投稿 5月 13日(水)午前の入間市東町公民館、午後の狭山市広瀬公民館健康体操サークルは共に、腰部（腰椎）... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/05/15 09:21

躰道シーラカンスの整体体操 No.142

今月、狹山道場躰道の稽古は、正確な蹴り技、当て技に必要な、大腰筋や腹直、腹斜筋外のインナーマッスル「腰内弦」のトレーニングと理解度を深める稽古です。 Facebookに投稿今日の狭山道場、稽古後の風景、将来の躰道を背負って立つ子供達。基本は掃除からと心得ているようだ？？今日 5月 11日(日)... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/05/12 08:12

躰道シーラカンスの整体体操 No.141

今年は 1ヶ月程遅れて腰部（腰内弦）のリハビリと整体体操の指導に入ることになります。昨年の夏は猛暑日が続き、夏バテを解消する経絡(ツボ)体操が 15日間程長引いた事と、今年は大雪と寒さが続きリラックス体操の日数が多く、合わせて 1ヶ月遅れとなりました。 4月後半には、腰痛や膝痛の下肢に、異常をうっ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/05/07 19:25

躰道シーラカンスの整体体操 No.140

連休に入り、各体操サークルの指導もなし、柔軟体操後、家内のお伴で彩の森公園を散歩、道端には毎年見事なチューリップの花が咲きほこって、楽しませてくれる。林の中にはノラ猫が多く昼寝(朝寝)の時でも一定の距離(間合い)保ち攻防に備えているのか？私達を追いこした女性がいた、仕事柄、他人の姿勢や歩き方が目... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/05/01 21:42

躰道シーラカンスの整体体操 No.139

ミュンヘン躰道協会様、カバー写真の投稿ありがとうございます。益々の発展を祈念します。この写真は 1971年第6・7回の全日本躰道選手権大会に於いて、特別演武、はじめての「躰道と剣」相手は加藤賢司五段錬士、間合は真剣に対し、少々距離をおいての相応間合で「体気下丹」を意識し帆立構え、相手の袈裟斬りに対... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/04/27 19:27

躰道シーラカンスの整体体操 No.138

4月 20日葉桜のあいまに八重桜が目立つ今日この頃、世帯を持って 54年目、家内！！うば桜の誕生日を祝う暇なく、体操教室と稽古と過ごして来た。今日の昼食は、八重子とゆっくり祝うことが出来た。思えば玄制流空手時代から、躰道まで多くの弟子を育てきた、私一人の力では 1/ 2にも満たなかったと思う、家内... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/04/23 08:58

躰道シーラカンスの整体体操 No.137

昨日(土)の狹山道場には嬉しい見学者がありました、40年前、狭山道場少年少女の部で躰道を練習した、ふた家族のお父さん、お母さんが子供に躰道を習わせたいと 5人で参加、一緒に楽しんで頂く。子供の頃に覚えた運動感覚は、幾年過ぎても身体が忘れる事はないですね。体幹体軸の実感トレーニングを入れた、準備体操... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/04/20 15:44

躰道シーラカンスの整体体操 No.136

17日(木)の健康体操サークルの会場、所沢市椿峰コミニティー会館二階の和室からのぞいた風景、リラックスして指導ができる。今日(金)午前の健康体操教室、入間市黒須公民館での指導を終えての帰り道、撮影。土堤の桜も葉桜となり、今は盛りと咲く八重桜。因みに私の家内の名は八重子、今は姥桜で元気が良く、36... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/04/19 15:26

躰道シーラカンスの整体体操 No.135

Facebookに写真を投稿午前の静寂の中での一人稽古、四方帆立構え、気持ち良いですね。金曜日の入間市武道館は、利用者が少ない。「いいね」ありがとうございます。体気上丹（背すじ）を意識して構えています。武道を志すもの老いても姿勢には注意しなければならない。掃除のおばさんに撮影を頼む、なかな... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/04/16 17:53

躰道シーラカンスの整体体操 No.134

4月9日(水)年度末から年度初めこの時期は、各公民館健康体操サークル、20ヶ所の役員の交代で落ち着かないが、新役員もそろそろ馴れ落ち着いて来て下さる。皆さん家事だけでなく、年老いた家族を抱えている方も多く、健康の大切さを十二分に理解し、役員を引き受けサークル活動を続け古いところでは 36年間も継続... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/04/09 19:07

躰道シーラカンスの整体体操 No.133

Facebookにコメント十河さん、もし私が介護されるような体になったとき、介護士さんの負担を軽くするためにも、体幹体軸の旋回感覚は、身につけておきたいと思います。なぜならば、躰道の奥義は体幹体軸の認識にあるからです。旋運変捻転の攻防は、体軸を実感する為の方便と考えるべきです。創始者祝嶺正献先... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/04/05 08:45

躰道シーラカンスの整体体操 No.132

29日（土）狹山道場躰道の稽古は、先週とやや同じ、顎内弦の整体体操で姿勢を正し、前後左右の目標の捉え方と四方帆立構え。旋体手刀打ちから捻体半月当ての極技、運足を加えての練習を繰り返し実戦技に備える。最後は手刀打ちで旋体の法形、自然な防ぎ手に変わる。稽古後は、久しぶりに一階のコーヒーショップで座談... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/03/31 09:58

躰道シーラカンスの整体体操 No.130

21日（金）彼岸の中日、祝嶺の型研究会の稽古に参加します。只今、西武線特急レッドアローに乗り、東京都品川区体育館武道場に向かっております。 12時~ 14時30分 2時間30分の予定、今日も楽しく稽古が出来そうです。育代さん、皆さん良く動きましたね。実のある楽しい稽古が出来ました、有難うござい... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/03/23 18:32

躰道シーラカンスの整体体操 No.129

今年は、例年になく寒さが長引き遅くなりましたが 3月は、頚椎（首）の整体体操を行なっております。今日の入間市愛宕会館は、気温 16度整体体操には適した温度、春めいた池では亀やカルガモのつがいが遊ぶ。午前のサークルより頚椎 7ッの整骨、整筋、リラックスの体操に入りました。一冬過ぎた頚椎の硬さや歪... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/03/18 17:11

躰道シーラカンスの整体体操 No.128

今週の健康整体サークルは、各教室ともに、整筋（筋バランス）三動作とリラックス体操二動作。肩関節を柔らげ整骨五動作で肩関節の整体体操。柔軟性と合せて護身術、上段肘揚げ当てから回し当ての連技、体軸を旋回させ深部体温を上げ運動不足を解消、楽しんで頂く。次週の健康整体体操は、頚椎 7ッの整体体操に入る予定... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/03/16 17:16

躰道シーラカンスの整体体操 No.127

春は名のみの風の寒さや谷の鶯、、、今年は特に寒いですね、身体が硬い、健康体操サークルは各教室ともリラックス体操が長引き、頚椎の整体体操に入れない状態です。今年も確定申告のこの時期は、運動不足になりがちですが、明日の狹山道場の体幹体軸の稽古が楽しみです。躰技は、体幹体軸を認識し駆使してこその躰道で... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/03/11 09:08

躰道シーラカンスの整体体操 No.126

2月 28日、中学（同級会）主催の喜寿の祝いで、やまびこ 57号東京駅発 10時 40分、故里岩手県花巻市に向かいます。 60数年前の皆さんの顔を思い出せるか、どうか？喜寿の祝いは、花巻市志戸平温泉旅館、男性 9名、女性 10名の中学同級生 200名中一割の出席、残り少ない人生を又、三年前大震災で... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/03/04 13:48

躰道シーラカンスの整体体操 No.125

https://youtu.be/fnVGkWMWbIU 1978年谷式健康整体体操の初期は、呼吸法や体気を駆使して全身のリラックス体操から始めました。脱力、柔、リラックス等「柔能く剛を制す」ことなど、大脳では知っている事ですが、身体は動いてくれない、中高年の男性には無理な感覚ですが、習得するには... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/02/26 09:24

躰道シーラカンスの整体体操 No.124

2月 15日 53回目の結婚記念日、今朝の入間市は積雪 50センチ程、近年では見慣れない風景。目の前の国道 16号線も通行止めか？車の通る気配もない一日。 53年間は長いのか短いのか、あまり考えることなく、今年も記念日を迎えた。毎年家内に言われて、ああそうかと気づく次第である、誠に申し訳ない。私... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/02/16 16:17

躰道シーラカンスの整体体操 No.123

昨日、セミナー所沢市民武道館躰道健康体操教室は無事に 5時終了。 80%の出来、旧会員を含め 20名、新参加者は少なかったが、予定どうりの充分な説明と運動が出来た。数ヶ月の寒さで固くなった上半身、運動不足で血圧等が不安定になります。体操は、整筋（筋バランス）三動作とリラックス体操二動作で肩関節を... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/02/14 12:31

躰道シーラカンスの整体体操 No.122

フィンランド躰道協会エーロタルヴィティエ君のFacebook投稿にコメント初心者から体気九法や体軸の認識を取り入れる稽古は、理にかなっております。競技や勝敗を脱し、正確な基本技を指導して下されば幸いです。頑張って下さい。 2月に入り毎年この時期のセミナーは、肩こり、四十、五十肩の予防と肩関節の... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/02/13 10:13

躰道シーラカンスの整体体操 No.120

愛知県躰道協会のホームページを秋に作ってから、寒い季節に関わらず3名の方が体験に来てくれています。愛知県躰道協会の皆さん躰道普及と発展に頑張っておりますね、投稿について私からのメッセージ玄制流空手から躰道に変わる時、会員に説明し理解させることが大変でしたが、今は動画等で説明できます。ipadはと... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/02/07 06:08

躰道シーラカンスの整体体操 No.119

躰道シーラカンスのリラックス体操一動作 Facebook躰道に全身のリラックス体操（動画）投稿皆様ご理解頂き有難うございます。力やスピードの動きに依存しきっていた 30代後半、壁につき当たり、打破するために考案したリラックス体操です。お陰をもちまして 77歳の喜寿まで何とか身体が動かせます。... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/02/04 17:02

躰道シーラカンスの整体体操 No.118

道場から一歩出ると狹山駅前の夜景。 Facebookの友、池内さん、柿野さん、こんばんはコメント有難うございます。還暦祝いの時のような元気な笑顔に会いたく思いますが、如何にせん17年の歳月は無常かと思います。早原君、おはようございます。孫子曰く、彼を知り己れ知れば百戦危うからず、貴方なら知ってい... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/02/02 08:26

躰道シーラカンスの整体体操 No.117

田舎の友から中学校同級会、77歳の喜寿の祝いの案内ファクッスが届く、何をおいても出席する予定。還暦祝いには、同級生 200名中、半分の 100名程の参加でしたが、 3年前の大震災で亡くなった同級生も多い。今回の喜寿の祝いは、何十名の参加者になるのか、この齢になっても友達に会える四週間後が楽しみだ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/01/31 14:27

躰道シーラカンスの整体体操 No.116

今年も無事誕生日を迎えることが出来ました、ありがとうございます。 Facebookの皆さんから誕生日のメッセージをいただき有難うございます。これからも頑張りたいと思います。フィンランド躰道協会が空手道協会に組み込まれる話し、私もその話し 3年前に知り、何とかしなければならないと一範士して努力した... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/01/24 08:48

躰道シーラカンスの整体体操 No.115

今年 20日で76歳、初心にかえり 2年半前のブログを振り返って見ました。 😄 2012年10月3日、今月から年甲斐もなくブログを始めました、今年は6月から9月末まで、特に暑い日々が続きました。体操は、夏バテを解消する経絡（経穴）の調整法に入り、内臓諸器官を刺激する、経絡体操を2ヶ月間、各健康体... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/01/22 14:48

躰道シーラカンスの整体体操 No.113

http://m.youtube.com/results?q=躰道シーラカンスの旋体四方業技&sm=1 昨年、2013年 1月13日（日）埼玉県稽古始めも、防衛医科大学体育館武道場を借用し行った。参加者は60名弱、祝嶺先生の遺影に全員で一礼し、皆さんで新年を祝い、私からは、昨年埼玉県を代表して、大... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/01/16 05:49

躰道シーラカンスの整体体操 No.111

皆様、2014年を爽やかに良いお年を迎えられた事と御察し致します、今年も宜しくお願いします。昨年のブログには、正月三が日は穏やかな天候にも恵まれ、昨夜は、伊東市の姉のところで一泊させて頂き、祝嶺先生の墓参り、此処から私の一年が始まりました。今年の正月も穏やかな比較的に温暖な天候に恵まれました。恒... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2014/01/06 20:17

躰道シーラカンスの整体体操 No.110

12月 22日（日）12時~3時まで品川区立体育館剣道場に於いて、祝嶺の型研究会の稽古納め、祝嶺最高師範の直弟子として、玄制流の基本技を正確に伝承して行かなければならない。極論すれば、相手を制すよりも制されないことに、重点をおく実技であること、制されない為には、制するよりも量力を必要とする事になる... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/12/27 08:37

躰道シーラカンスの整体体操 No.109

12月 21日（土）18日Facebookへ投稿 21世紀への武道として創造された躰道も半世紀、躰道の技法は、躰技対躰技の競技だけのものでなく、社会還元の技法としても目を向けるべきと考えております。コメント有難うございます。私は玄制流空手道(4段)本部指導局次長として躰道草創期より、初代祝嶺先生と... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/12/22 11:12

躰道シーラカンスの整体体操 No.108

健康に勝る財産はないことを実感する忘年会。所沢市椿峰コミニティー会館健康体操サークル会員の皆さん、ドレスアップして参加するので、体操のときとは雰囲気が違い私も戸惑い気味、健康整体体操を理解し、この一年を大切に精進してきた方々。 12月 14日（土）狭山道場躰道の稽古は、12月に入り一年の「まとめ」の... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/12/17 19:58

躰道シーラカンスの整体体操 No.105

12月 2日（月）Facebookに動画を投稿体幹を認識し深部体温を上げた後、体幹に近いところから手足が出せるよう柔軟性を高める、躰技には大切なことと考えております。コメントエーロさん、鏡の中は、カッリフリンクマン君、除隊直後の来日でしたね、体が硬く柔軟体操と体幹、体軸の実感トレーニング（動... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/12/04 21:40

躰道シーラカンスの整体体操 No.104

12月 1日（日）今年も庭の一本の山茶花、蕾みも大きく膨らみ、今にも赤紫色の花が開き揃いそうです、今年もいっぱいの蕾みがつきました。寒さも厳しくなって来ましたが、それなりに身体も、寒さに馴れて来たように思います、皆さまは如何でしようか。この一年、暑さ寒さの気温差等、いろんな環境で生きていく為には... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/12/01 17:48

躰道シーラカンスの整体体操 No.103

11月 27日（水）Facebookに投稿 10月~11月の2ヶ月続けております腹部、胸部内弦の整体体操の締めくくりは、各サークル、クラブともに体を「ひねり」呼気を重点に体気を体軸に集め吐筋の強化。最後は球気集包と球気背抜のトレーニング。午前中は多田廣士講師が主催する、青梅市河辺体育館、躰道健康... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/11/28 20:11

躰道シーラカンスの整体体操 No.102

11月 16日（土）今月 1日、75歳の十分なガン年齢、毎年検便の潜血検査はしていたのですが、初めて肛門からの内視鏡検査を受けました。少々緊張、大腸ガンの家系で母も三兄弟とも、同じ年代で亡くしております。 41歳から 35年間、年間 200回余り大勢の前で健康体操の講義、講演をこなし心身にストレス... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/11/16 18:02

躰道シーラカンスの整体体操 No.101

写真は入間市愛宕会館健康体操サークル活動の皆さん。十河さん、医師の貴方が私と同じ角度から、躰道と向き合っているこを、心強く感じます。大切なのは予防医学と思います、頑張って下さい講演の盛況を祈ります。和泉清隆様はじめまして、躰道健康体操クラブの動画をシェアして頂きありがとう御座います。体はあま... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/11/12 14:08

躰道シーラカンスの整体体操 No.100

ブログNo.100を期して後半では、躰道の初期の頃のことを少々記しております。エーロタルヴィティエ君の推薦書現在、ヨーロッパ躰道も実技のみが先行し、競技化された武道に進みつつあります。真の日本武道の技法は、護身・護身は体育・体育は生命、相互の生命を重んずる精神から掛け離れた、武道なることに危... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/11/07 22:05

躰道シーラカンスの整体体操 No.99 小学校保健委員会での講演

11月 1日（木）昨日午後 3時からの志木市立志木小学校保健委員会主催の講座は、予定より父兄の参加が多く、80名程の人数、マイクを使用しての講義。正しい姿勢は、日々の生活習慣の一つ、食事について、1,口に入れる（本能）2,よく噛む（意識）3,飲み込むの三動作の躾について話す。少し顎を引き奥歯で噛... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/11/01 16:20

躰道シーラカンスの整体体操 No.98

Facebookのコメントとメッセージ、埼玉県（武州）の近年の目標は、審判員が決める 1 ,2, 3位の評価ではなく。武道（躰道）に対しての姿勢であり理念の実践と考えております。「いいね」と言って下さいる皆さん有難うございます。躰道創始者・祝嶺最高師範から戴いた、躰道本院マーク入りの稽古着を着る... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/10/31 08:37

躰道シーラカンスの整体体操 No.97

10月26日（土）朝 9時雨脚が強くなる中、自宅を出発、伊東市で行なわれた指導者講習会を台風が迎えてくれる。台風の中、宗家の墓詣り後、岳雲荘での稽古に入る、玄制流（玄守会）指導者達。道場の雑巾掛けからはじまり、後屈立ちの重要性と七減三加の理論から実技、腰内弦のインナーマッスルの神経を目覚めさせる... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/10/28 17:29

躰道シーラカンスの整体体操 No.96

10月 23日（水）動画で紹介しております横転運動は、腹部内弦の整体体操の一動作です。体軸の変化と体軸の旋回を実感するトレーニングとして、躰道では準備体操で行なっております。体重の 3分の 1程の重さがある内臓で、内部から左右の腎臓をマッサージ、腎機能の働きを促すと同時に、腎臓結石と脊椎側湾症等の... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/10/24 11:47

躰道シーラカンスの整体体操 No.95

10月 20日（日）今年の夏も猛暑日が続きました、普段運動を心がけている我々でも、少々体重がオーバーラインを越えています。皆様は如何ですか？。だからと言って急激な負荷運動は避けて下さい。急激な体温上昇は体温の降下を招き、免疫力が低下し「かぜ」等、体調を崩すことが多くなります。 10月を境に運動は... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/10/20 15:40

躰道シーラカンスの整体体操 No.94

昭和三十四年の玄制流空手時代、伊東市の合宿で最高師範祝嶺先生より、七減三加になる為の体操から、後屈立ちの指導を受けた時の古い写真が、奇しくも残っておりました。その頃、私は空手道二段のときでしたので、鮮明に記憶しております。この時、先生の指導の中に、武技にはあまり使われない、腸骨と言う名称の言葉が... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/10/18 19:30

躰道シーラカンスの整体体操 No.93

第 47回全日本学生躰道優勝大会、出場選手諸君始め、関係者各位の皆様お疲れ様でした。実戦競技では数名のケガ人が出ました、審判員の勉強不足も感じますが、出場選手も同じです。虚と実の、頭脳を駆使した動きが少ないため、無理な動きが多くなり、正確な後屈立ちでの、構えが出来ないことが残念ですね。躰道の後屈... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/10/15 19:07

躰道シーラカンスの整体体操 No.92

10月 12日（土）38年前の動画、地制の法形を見ての投稿文。書き込み失礼します。動画を拝見して疑問に感じたのですが、この法形の運体蹴り突きは三節一体は特に意識する必要は無いのでしょうか。それと下段構えの時膝が着いている様に見えるのですが、膝は紙一枚分浮かす必要は無いのでしょうか。不躾な質問です... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/10/13 08:34

躰道シーラカンスの整体体操 No.91

貼り付けの写真は躰道初期、神社の境内を道場しての稽古、旋体回状蹴り。昭和 50年 1月 23日、第ニ回躰道師範競技大会、https://youtu.be/r6URhPN6iKA38年前の古い動画を大勢の方に検索して頂き、ありがとうございました。気づきましたか、旋体突きでは、起発時の防ぎ手と極め技... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/10/12 09:38

躰道シーラカンスの整体体操 No.90

躰道の目標は、創意、創造の武道です、体軸、体幹を認識しなければ、ただの「型」でしかありません。皆さんで創意工夫を実践しましよう。私もこの様な企画には応援しております。田中勇悦範士の講義と実技 Hello! 躰道大好き諸君、沖縄にはまたまた台風接近、旋体風林と運体激浪のイメトレをしています。さて... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/10/09 08:57

躰道シーラカンスの整体体操 No.89

Facebookで「いいね」と言って下さる皆さん有り難うございます！。師の亡くなった年代まで、稽古着を着て躰道の練習ができることに、感謝する、今日この頃です。正確な一つ一つの基本技は、心身ともに健康を保持できると考えております。昨日の（土）午前は、狭山市民交流センター健康体操サークルの指導、腹部... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/10/08 08:08

躰道シーラカンスの整体体操 No.88

ブログを始めて一年、早いですね、光陰矢のごとくです、後期高齢者の仲間入りのせいか？物忘れが多くなったように思う、しかし、昔の事は鮮明に思い出しますね、昨年のブログ。 😄 2012年10月3日、今月から年甲斐も無くブログを始めました、今年は6月から9月末まで、特に暑い日々が続き、体操は、夏バテを解... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/10/05 06:20

躰道シーラカンスの整体体操 No.87

Hugossonさん、将来の躰道は、競技が主流になるものと推測します。今後の躰道発展のためにも、躰道教範の英訳には、躰道概論 269ページ第五章、競技の判定、運行は主審一名、副審四名をもっておこなう。ただし、競技種目によって云々の文章を英訳し反映して下されば幸いです。 Tani Tetsutaro ... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/10/03 14:26

躰道シーラカンスの整体体操 No.86

近年、七減三加や膝角度、膝、足先の向き、カタチを大切に指導し、自分でも行なってきましたが、後屈立ちに疑問を持ち始めました。又、一昨日、玄制流空手道高段者の指導に恵まれ、我々躰道の原点の後屈立ちはカタチが良い、しかし、何故、後屈が必要なのか、後屈立ちになるまでの過程を皆さんで考えてみませんか。 28... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/09/29 21:15

躰道シーラカンスの整体体操 No.84

仁（じん）とは中国思想における徳の一つ。仁愛。とくに儒家によって強調されており、孔子がその中心にすえた倫理規定、人間関係の基本。主に「他人に対する親愛の情、優しさ」...ある書物の一節。 37年前、創始祝嶺正献先生の家紋でもある《仁》マーク入りの稽古着を先生から戴き、アメリカ躰道協会創立記念式典... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/09/22 17:24

躰道シーラカンスの整体体操 No.83

今回の社会人大会でも特別競技として「制の法形」が行なわれた、個人戦には 19名の選手が出場した。制の法形は、躰技に受け技が加わり、予測できない瞬時の攻撃に対応でき、より実戦（野戦）的な要素が加えられ、多くの方々に躰道の実戦技が理解して頂けるものと思います。主に天制、地制の法形は、正確な受け技が... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/09/20 15:18

躰道シーラカンスの整体体操 No.81

9月 7日（土）午前の狭山市中央公民館健康体操サークルは、夏バテを解消する経絡体操、手、腕、肩の心経、心包経、肺経と大腸経、三焦経、小腸経のツポ（経穴）を刺激し、五臓六腑の働きを促す体操の「まとめ」する。 http://www.kenkotaisou.jp/02_8_9.html 手の経絡体操は、肩... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/09/08 16:24

躰道シーラカンスの整体体操 No.80

8月 24日（土）午前の狭山中央公民館健康体操サークルの指導は、夏バテを解消する経絡（ツボ）体操。8月の後半から 9月に掛けて、肉体疲労度がピークに達し、食欲、気力、生気に欠ける。 9月半ばは年間を通して、食中毒患者が一番多いと言われている、免疫力等の防衛体力が低下する時季でもある様です。体操は五... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/08/25 19:53

躰道シーラカンスの整体体操 No.79

太陰太陽暦で先祖の霊を祀る、お盆様で毎年この週は、各健康体操サークル、躰道クラブも休みに入り、自己トレーニングがよく出来る良い機会だ、基本技について考える。今回の世界大会で気付いたのは、一部を除いて後屈立の腰の保持、腰内弦（インナーマッスル）が使われていない為、運足が単調で連動、連技ができない、躰... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/08/16 16:34

躰道シーラカンスの整体体操 No.78

天制の法形の分解の一つ、フィンランド躰協のエーロタルヴィティエ君とカッリフリンクマン君がモデル。入間市武道館での稽古、私のイメージする動きを、カッリ君は迫力ある画像で描いてくれました。 8月 10日（土）狭山道場の稽古は、夏バテを解消する腕の内側「陰」経絡（ツボ）体操、肺経、心経、心包経の経絡... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/08/12 17:48

躰道シーラカンスの整体体操 No.77

フィンランド世界躰道大会出場選手及び参加者、又関係者の皆様お疲れ様でした、充分に疲れを取りたいものですね。今年は、6月中頃から熱帯夜が続き、睡眠不足等から自律神経の崩れを招き、五臓六腑の働きが低下し、食欲、気力等、体調の崩れが多くなりましたが、日本を代表する躰道選手団は、良く頑張りました敬意を表し... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/08/07 19:20

躰道シーラカンスの整体体操 No.76

7月27日（土）フィンランドの躰士も帰国し、狭山道場の稽古は又、正拳の握り締め方から始める、脇を締め正中線に添えて、拳の突き方、引き方の正確性を確認した後、不動立ち、防ぎ手（引き手時には手のひらを顔面に向け）を添えて正拳突きから、左右の相手に、防ぎ手を添えて、え字立ちの逆突き、四方逆突きと進み、極... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/07/30 07:42

躰道シーラカンスの整体体操 No.75

フィンランド躰道のエーロタルヴィティエ君 6週間、カッリフリンクマン君 3週間の稽古は、運足と蹴り技、不動立ちの基礎となる、腰内弦強化の整体体操から始めました、6月~7月の各健康体操サークルは、骨盤（仙腸関節）と股関節亜脱臼の整体体操、サークルの仲間と一緒に稽古。左右の足で大地をしっかり踏み締... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/07/26 05:51

躰道シーラカンスの整体体操 No.73

7月 19日（金）午前は、入間市黒須公民館健康体操サークルの指導。自宅から徒歩で 5分程のところに有り、市内では一番最初に出来た団体です。 35年前の（1978年）最初より、続けられている方が 3人おり、又、故ハ段範士河内銑重郎君をよく知る小学、中学校時代の同級生の婦人も、会員として 18年間... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/07/22 06:10

躰道シーラカンスの整体体操 No.45

3月22~23日にかけて山中湖で実施された春季合同合宿の指導、拓殖大（主幹校）、東海大、遅れて防衛医科大が加わり三大学、1日目は体幹、体軸の認識と強化、その重要性について話し、整体体操と呼吸法を取り入れた三動作。 https://youtu.be/A9ZdFycg14I 感覚が認識できたところで、前... 続きをみる

躰道シイラカンスの整体体操 taidokenkoutaisouのブログ 2013/03/24 10:07

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