食いしん坊のムラゴンブログ

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  • The 8耐 SWIM EKIDEN 2012 in ひこね 打ち上げ

    泳ぎをまったく忘れていた私に 毎回アドバイスをくれたのは・・・ 上級アクアビクス会員様で超エース的存在の『Hるちゃん』 彼女の泳力も相当なものだけど、ゴルフがメイン競技 今回、『Hるちゃん』は打ち上げの受付嬢をしてくれました。 女子会でもよく使う イタリアン・ファルファッレ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2012/08/27 22:52

  • Hるちゃんから・・・

    THE 八耐 とにかく十数年ぶりに泳ぐ・・・ こんな私のスイムワンポイントコーチは 上級アクアビクス会員様で超エース的存在の 『Hるちゃん』 彼女のメイン競技はゴルフ 腕前もゴルフに取り組む気合も半端じゃない 優勝！とにかく優勝！ そんな『Hるちゃん』から パワーアップにと デラックスケーキ 頂きま... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2012/08/25 00:04

  • 深夜の

    ジャンクフード (^^;)

    5kg5kg62のブログ 2012/08/08 22:35

  • まんぷく

    午後 久しぶりにノンビリできました。 猛暑の中、買い物へ行く気にもなれず 夕飯作りは、冷蔵庫の中の残り物を使うことに決定 細かく切って材料を混ぜ合わせる、お好み焼き、餃子、チヂミ 全て、残り物の材料を使い切りました デザートは、父のお土産 丸ごと桃を使った洋菓子 甘さ控えめ、冷たい桃の上からゼリーが... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2012/07/29 22:13

  • 食事で身体が造られる…5

    早くも、夏ばて気味です。 糖質とトランス脂肪酸の多い最近の食事内容も影響しているのかもしれません。 本日、早番勤務と夜からアクアビクスレッスン。 たまには贅沢に 今日のランチ(^o^)/ 職場の一階上にある『あんふぁん』で『日替わり弁当』 ミンチカツや蒸し鶏スパゲティサラダ、筍とワカメの煮物、竹輪天... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2012/07/20 23:27

  • 追加アップ ～OH じゃがじゃが～

    撮り溜めておいた晩ご飯の追加アップです ◎じゃが芋と鶏手羽の煮物（煮玉子） ◎ちから菜と桜海老の炒め物 ◎紫玉ねぎのコールスロー（キャベツ、胡瓜） ちから菜は初めて買った野菜です。というか見たのも初めてかも。 小松菜と高菜をかけあわせて作った野菜だそうです。 味は小松菜に近い気がしましたが、小松菜よ... 続きをみる

    non しし座の火曜日 2012/07/13 14:01

  • ことし はつ

    今日、遅番出勤 今年度から・・・ 働く時間が増えました。 貧乏ひまなし。。。 でも 健康で働けることは 幸せな事だということで・・・ 出勤前 今年 初 に もうひとつの しあわせ あ～～～ 幸せ やっと 巡り合えた わたしの あいする 愛する あ～～ ～～ しあわせ 美味～～～い～～～～～～

    5kg5kg62のブログ 2012/07/11 10:22

  • またまた頂き物で晩ご飯

    先日、友達から貰った野菜で作ったご飯あれこれをアップしましたが、またまた頂いちゃいました。 野菜中心の我が家には有難いことです（＾人＾）謝謝♪ 今回貰ったのは、じゃが芋…etc。 じゃが芋と言っても3品種もあって、興味津々ですヽ(*^^*)ノ 調べてみると、それぞれに特徴があるんですね。 せっかくだ... 続きをみる

    non しし座の火曜日 2012/07/09 15:38

  • Bランナーズ月例 ランチ

    本日、第二日曜日 Bランナーズ月例マラソンへ 行きました が・・・ 遅刻 とりあえず、今回は応援 参加選手のゴール後 整理体操『M見ブートキャンプ』 そして、事務局の連絡など・・・ 『Kがぁさん』、ランチの呼びかけ 走っていない私も参加 とんかつ『かつくら』 御飯、味噌汁、キャベツ・・・お代わり自由... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2012/07/08 21:57

  • 道草の・・・

    骨粗鬆症予防教室会場の近所にありました。 お菓子工房『道草』 目玉商品は、仰木の卵シュー 近くの山田養鶏場の採れたて卵と、新鮮な牛乳が混じり合った カスタードクリームがたっぷり入っています。 他にも・・・ デザートに、フルーツたっぷりのタルトも購入 二日酔、ぶっ飛びそうです

    5kg5kg62のブログ 2012/07/05 18:07

  • 充実感

    毎週水曜日は遅番勤務 昨日は何だかんだで忙しく・・・ 最後に、なかなか売上集計が合わず ようやく解決 タイムカードを押して管理室へ鍵を返却。 外の空気を吸ってほっと一息。 この瞬間、何とも言えない充実感があります まっすぐに帰宅せず 同僚と、寄っちゃいまして 酔っちゃいました 焼き鳥の大吉 22時を... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2012/07/05 17:27

  • うっとり～～～～～

    今週も休日返上 休み無しでお仕事 今日は14時まで 打撲した膝がまだ痛み、明日のレッスンに備えてリハビリウォーク と・・・ ケーキ屋さんの2階でケーキバイキング開催 でも 一人では・・・ とりあえず、一階の店舗へ・・・ うっとり～～～～ 今夜のデザート、決まり♪ イチゴショートケーキが好きだけど、た... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2012/06/24 16:19

  • でっかい

    スーパーで見つけてしまっちゃった～ デカいトマト ブロッコリーと同じサイズです 甘～～～い

    5kg5kg62のブログ 2012/06/07 17:37

  • ブレイク

    意外と真面目なんです 私・・・ 典型的なA型人間 時折、いい加減な事も多い中、どちらかと言うと完璧主義 これは心臓病のリスクの高い、少ししんどい性格 だから、疲れやすい たまには抜きを入れて、切り替えることが人生必要 昨夜、職場の同僚と二人で・・・ 初体験『立ち飲み屋』 職場に近い線路沿いにあるお店... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2012/06/07 17:17

  • 忍耐を…………

    ローテーターカフ挫傷の痛み、なかなか治らないのに伴い、私の気持ちも次第に消沈(-_-)↓↓↓ 仕事… レッスンで息が上がると激しく痛み、肩関節を90°外転し肩甲骨を伸展させ肩関節を内旋すると痛みが走ります。 仕事に支障をきたす一歩手前であることで、自分自身が情けなくて そのうちに、自信も無くなりかけ... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2012/05/22 16:13

  • # 食いしん坊

  • 息抜き

    アクア会員様邸にて………… 会員様『Iさん』特性の『ちちみ』 お酒に超強く、体力年齢も若いアクアビクス会員様と飲んで食べてお喋り 長いもたっぷり『お好み焼き』 早く焼けないかな～(*^_^*) 旨い(^o^) 最近疲れ気味の私のエネルギーチャージ♪ 明日から頑張ろ！

    5kg5kg62のブログ 2012/05/21 21:19

  • しみる………

    自分自身を過大評価し、やってしまった胸と背中深部筋肉の挫傷。 とくに肩甲骨周りの筋肉がレッスン中に痛みだし、呼吸が出来ない(T^T) 痛みに耐えて、参加されている方にバレないようにリードをとり、次第に顔が真っ赤。 完治まで、少し時間がかかりそうです。 午後、トレーニングの会員様『ゆりこちゃん』が手作... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2012/05/15 15:55

  • うわっ

    北海道のどら焼き 横から見ると………… 餡の塊～～～！ 二人で分けて食べました。

    5kg5kg62のブログ 2012/05/04 23:02

  • アクアビクス親睦会

    上級アクアビクス親睦会 今回も、超エース『Hるちゃん』に幹事をお願いしました 駅前にある個室居酒屋 飲み放題で3980円 リーズナブル 和食です。 最初は定番のカシスオレンジ 次に注文したファジーネーブルも、まるでジュース 会話は・・・ 1、アクアビクスの話 2、夫婦間のマル秘話 3、嫁と姑の話 4... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2012/04/08 00:00

  • だまされたふり・・・

    私・・・海道生まれ、大阪府育ち 『たこ焼き』『お好み焼き』 等の粉もんのソース味 大好物です 今日、宅配便が届きました。 コボン（息子）に梱包を解いてもらいました。 「中身、何？」 「ん～～～と、たこ焼きみたいなシュークリームって書いてある。 それと、お好み焼きみたいなチョコケーキも入ってるよ。」 ... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2012/04/01 22:52

  • 大量・・・

    これ、美味しいです 白いブラックサンダーは店頭で売ってません。 明日、職場の皆様に食べていただきたくて・・・ ネットで取り寄せました

    5kg5kg62のブログ 2012/03/29 00:01

  • 新作料理？

    毎日の慌ただしさ、少し疲れを感じた今日・・・ 4月から仕事が変わり、おそらく慣れるまでは緊張の日々 次に備え、英気を養う 今日は、完全OFFにしました。 一人分の昼食作りは冷蔵庫の在庫を利用・・・ 蕎麦をゆがく 冷蔵庫の奥にラーメンスープがありました。 丼は・・・ と コボンちゃんの使っていたカクレ... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2012/03/25 21:39

  • バタークリームケーキ

    昭和時代、子供の頃・・・ お誕生日やクリスマスに食べるケーキはバタークリームでした 最近、昭和の味が懐かしく・・・ チョコレートのバタークリームケーキを見つけました が・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ とくに誰の誕生日でもなく、勿論クリスマスもまだまだ先 買うか買わないか迷いに迷い・・・ 買... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2012/03/24 23:40

  • ヘルシー★夜食

    アクアビクス会員超エース『Hるちゃん』から頂きました おせき餅 八耐目指してアクアビクスレッスン後、『Hるちゃん』から泳ぎのワンポイント指導を受けています 今日も、125mほど泳ぎました。 顎が上がり呼気が不十分 今夜お夜食に おせき餅 深夜11時半 腰の強い餅とあっさりした甘さ 熱～～い お茶と一... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2012/03/24 00:30

  • 限定もの…

    高速バスに乗り、福山から京都へ… 三木サービスエリアで20分間の休憩。 前から気になっていた、三木サービスエリア限定『のこぎりバーガー』 早速買って、バスの中で食べています。 ギザギザパンにレタス、トマト、ハンバーグ、チキンがサンド！ 500円！

    5kg5kg62のブログ 2012/03/20 20:24

  • 今から昼休み♪

    職場の事務所で昼食を食べるのは、あと2週間… 今日は、お弁当を買いました。 でっかい鶏マヨネーズ焼き、竹輪天麩羅、揚げ焼売、ヒジキ♪ 野菜が少ないけれど、ボリューム満点400円也～♪ 味噌汁代わりはカップ麺(^-^)v では いただきます★

    5kg5kg62のブログ 2012/03/16 12:11

  • いちどに…

    岡山県吉備サービスエリア上り限定 『おかやまロール』 ジャージー乳入りのスポンジ生地で、吉備団子と美作産丹波種黒豆と白桃果肉入りジャムを巻いた創作菓子。 シンプル好きのコボン(息子) 「微妙な食感…別々やったらいいけれど…」 甘党の父 「うまいで！」 『ここでしか買えない限定品！』につられ、今回も買... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2012/02/13 13:09

  • ハート

    上級アクアビクスの会員様『Fさん』から可愛いピンクのハートを頂きました(*^_^*) このホテルで作られているマカロンです。 先週、風邪でアクアビクスを欠席されていて心配していましたが、今日は元気よく参加されました。 週に一度のアクアビクスですが、10年以上継続されています。 体力維持どころか、体力... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2012/02/11 16:49

  • ランチ

    わけあって、本日午後から年休をとりました。 本日のランチ… にぎやか職場のスタッフ6名で久々の外食。 本場の味★中華料理店で定食。 コーヒー付きで780円也(*^_^*) 野菜やタンパク質豊富！ 美味しいと、口コミで毎日お客様がいっぱいです。

    5kg5kg62のブログ 2012/02/10 14:19

  • 夕飯の後に…

    カーボ ローディング♪ (*⌒▽⌒*)！

    5kg5kg62のブログ 2011/11/04 21:07

  • ランチバイキング

    多忙だった8月が過ぎて9月の半ばにさしかかり… 以前から予定をしていたランチ♪ 大親友の『鉄人選手』と『猫の手さん』の三人で… 京都 アパホテル レストラン 四季 私たち、お付き合いが始まって10年以上の月日が経過しています。 これまで男性に見向きもせず、まじめに半ば女を捨てて、コボン(息子)の為に... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2011/09/12 20:20

  • 親睦会

    上級アクアビクス会員様との恒例の親睦会 いつも、おんぶに抱っこをさせてもらっている超エース『Hるちゃん』幹事のもと・・・ 旬遊 あゆら この日、仕事の打ち合わせが長引いて少し遅刻し、不覚にも携帯電話を忘れてしまうという失態 ブログの画像は、頼りになる『Hるちゃん』に撮ってもらう。 ビールで乾杯 最後... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2011/09/11 21:06

  • ランチビュッフェ

    毎年、サロマ湖ウルトラマラソンが終わった頃、サロマンブルーを達成したおけいちゃんとホテルランチビュッフェが恒例行事 。 今日は、午前11時半に現地集合。 新都ホテル『 プレジール 』 「ひさしぶり～。変わってないね～(^-^)」 の、第一声が挨拶代わり。 まずは料理を取りに行き、最初の話題は子供の話... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2011/08/01 19:00

  • 昨日…

    高速道路、ぶっ飛ばし… て、言っても私は助手席(^^ゞ 飲み会へ急ぐ…。 会場は、京都駅前のホテルでバイキング！ 飲み放題食べ放題 車を置いて電車に乗って 少し遅れて会場行り。 でも、最近は あまり、たくさん食べられなくなっちゃった(^^ゞ

    5kg5kg62のブログ 2011/07/25 06:13

  • 晩ご飯 まとめて

    なかなか晩ご飯のアップしてませんが、作ってます。それなりに 今週の晩ご飯、まとめてアップしてしまいます。 日曜（12日）の晩ご飯 ◎カジキの唐揚げ・ねぎソース ◎おからのサラダ（胡瓜、紫玉ねぎ） ◎きゃべつとさきいかの和え物（桜海老） ねぎソース、ちょっとかけ過ぎてしまいました 色がかなり濃そうに見... 続きをみる

    non しし座の火曜日 2011/06/15 13:58

  • GW 家族でビュッフェ編

    マキノプリンスホテルに到着して再び父の撮った携帯画像は・・・ コボン（息子）とツーショット！今度は大成功 大きな窓から琵琶湖が見渡せる。 いざ！出陣～～～！コボンと父のシルエット 少量づつ、バランスよく 大好きなMEET 引き続きMEET もうひと皿、画像忘れ、そしてデザート もう一口 コボンちゃん... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2011/05/05 12:25

  • GWの予定 ： 今週のご飯

    いつも油断をしてるとグラッと大きめな揺れがくる。ゆうべもあって焦りました。 まったく心休まる日は いつくるのでしょう。。。 被災地でもないのに このビビりよう(・・；) 地震がくるたびに心配して送ってくれるメールに励まされてます。 そんな地震にビビってる私が行って大丈夫なのか？と自分でも思いますが、... 続きをみる

    non しし座の火曜日 2011/04/22 13:36

  • きいろ…( ´艸｀)

    昨日… やっと巡り会った 堂島ロール。 きめ細かいモッチリとした触感の白っぽいスポンジに、クリームは牛乳の味？ 甘さ控えめ。 一方… 濃厚なロールケーキを味わいたくなったら こちらに… 黄色い超柔らかなスポンジに、濃厚な生クリーム こだわり卵を使った 『こく』があり、栄養が細胞全域に、じわ～んと染み... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2011/04/20 13:29

  • やっと…( ´艸｀)

    どんなに似ていても ぜんぜん違う… らしい。 だから ど～しても 一度 どんなのか 知りたかった。 今日 とうとう やって来たよ！ その味を知ることが出来るよ～♪ バリバリ旨いで！ 甘さ控えめやし！ スポンジがしっとりしてる。 モンドセレクション金賞受賞やて～！ なんて 聞けば… やっぱり 食べてみ... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2011/04/18 21:22

  • 桜 2011 ： お肉～♪

    あんなに綺麗だった桜も はらはらと散って、見頃もあっという間に過ぎてしまいました。 今年も実家の近くの桜は綺麗で、しばし車を止めて見入ってしまいました。 家族でお花見している人も結構いて賑やかだったなぁ。 今年は桜祭りも中止になり残念だけど、綺麗に咲いているのが見れて良かったです。 土曜日、久し振り... 続きをみる

    non しし座の火曜日 2011/04/18 15:55

  • 八分目のビュッフェ

    京都第二タワーホテル にて 濃い目のカシスオレンジと、軽く盛ったおかず・・・ 二回目も、か～るく盛り付けて・・・ 好物のロブスターとネギトロ軍艦お代わり・・・ と、ワインを数種類 デザートとおかずのコラボ・・・ ジュースに見える酎ハイと・・・ なんだかんだ、料理を取りに行きましたが、画像取り忘れ・・... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2011/03/28 14:09

  • アメリカン♪ディナー

    AUNTY - MEE BURGER＆CAFE これは、ファーストフードじゃありません。 れっきとしてディナーです。 前から気になっていたバーガーショップに入り・・・ 店内・・・ 真面目、ユニークなマスターから正しいバーガーは何か、教えてもらいました。 あつあつ ジューシー！へるし～！ リッチなハン... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2011/03/28 13:35

  • ひさしぶりに・・・

    土曜日 バイキング へ 行きました。 京都新阪急ホテル レストラン ブールヴァール まだ走り始めて2年未満、とてもチャーミングな『あむさん』と・・・ 彼女は、翌日にフルマラソンを控えており・・・ 「腹八分目にしておくわ。」 『北海道フェア』という広告に魅せられて、前日に予約を入れました。 巨大 モン... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2011/02/20 23:14

  • さむいから…

    今朝も、朝練なし。 本日はデスクワーク。 昨日と今日は、4メッツ以上の活動をしていません。 ちなみにメッツ(MET)とは、身体活動強度の指標です。 座って安静にしている時でも体内の基礎代謝でエネルギーを消費しています。 ただ、身体活動とは骨格筋を動かして安静時より沢山エネルギーを消費します。 普通歩... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2011/02/15 13:54

  • 初☆○○～晩ご飯～

    色々書きたいこともあるのに なかなか更新できず、自分の事ながらもどかしい思いをしてる今日この頃。。。 先週の晩ご飯アップもそこそこに、一昨日と昨日の晩ご飯です 昨日（1日）の晩ご飯 ◎コロッケ ◎大根の胡麻油炒め ◎ひじきのサラダ（胡瓜、人参、コーン） ◎味噌汁（ほうれん草、わかめ） コロッケはもう... 続きをみる

    non しし座の火曜日 2011/02/02 14:12

  • 2011 新年会

    上級アクアビクス会員様との新年会開催 今回も超エース『Hるちゃん』に、お世話役を一手に引き受けてもらう ピザ＆パスタ 『 ファルファッレ 』 フリードリンク付で 4000円 早速、おしゃべりが弾む 前菜・・・ハマチのマリネと生ハムのサラダ 「まずはビールとワインで乾～～～杯」 「M見ちゃん、昨日レッ... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2011/01/30 22:14

  • 今週のご飯をまとめて

    相方が居ない間、気ままに生活しすぎたせいか、何をするにも上手くペースがつかめません そんなことを思いながら過ごしていたら、アッという間に土曜日。 今週アップできなかった晩ご飯のあれこれをドーーンとまとめて まず月曜日（17日）の晩ご飯 ◎鮭フレークのクリームパスタ（しめじ） ◎コールスロー（キャベツ... 続きをみる

    non しし座の火曜日 2011/01/22 23:49

  • うまい！

    夜 なに食ってんねん？ 父が私をのぞき込む。 ほうれん草の生！ 父あきれ顔… おまえ、ウサギやなあ… 冗談ではなく、洗い立てのほうれん草 甘くて凄く美味しかった(^o^)

    5kg5kg62のブログ 2011/01/19 20:19

  • 真昼間のイタリアン

    3日連続忘年会 3日目の真昼・・・ ピッツァ＆生パスタのお店 『ファルファッレ』 マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人選手』、超エアロビック作業閾値の『猫の手さん』、そして私・・・。 かれこれ知り合ってから、いつの間にか10年あまりが経過。 年月と共に、話題にも変化が・・・ 私たち3人... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/12/13 17:26

  • 昼下がりの韓国料理

    職場の忘年会 『全州亭』 志賀町の山道を少し上がると可愛いログハウスが左手にあり、そこで韓国人の御夫婦が経営。 奥様手作り無農薬野菜と、韓国から取り寄せた本物の食材が使われている。 このお店は3度目で、不思議なことに料理を食べた後は体調が良くなり、しばらくすると再び無性に食べたくなる不思議な魅力があ... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/12/12 08:04

  • 飲茶バイキング

    コボン（息子）のスイミングレッスン後・・・ 会員様から、食事に招待していただいた。 ホテル地下一階にある中華料理 『飲茶バイキングランチ』 本当なら、翌日にフルマラソンを走る予定になっていたが、台風の影響で中止。 あまり食べ過ぎないように・・・ なんて、この私には有り得ない 「何でも、お好きなものを... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/11/01 14:00

  • 私流カーボローディングが…

    ↑ 寳堂の栗饅頭 金曜の朝 Bランナーズ練習会『さんた道場』でお世話になっている『さんた監督』から携帯メールが届いた。 ～～～～～～～～～ ◆題名 速報 ◆……おはよう ご存じの方もおられるかもしれませんが土山マラソン台風の為中止です…… ～～～～～～～～～～ メールを頂かなかったら、おそらくマラソ... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/11/01 12:53

  • ひがわりランチ

    今日は、久しぶりに職場の人と外食ランチ 短い、限られた時間だけど、たまには気分転換になる。 日替わり定食 メインは、豚の角煮 少々、贅沢！ 1000円也～～～。 のんびり、穏やかな過ごしたい今… だけど 10月末の日曜日、 マラソンにエントリーしている事を思い出した。 ぶっつけ本番さながら… まあ、... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/10/23 00:57

  • 寳堂の栗饅頭

    最近、昭和の味が恋しくて仕方がない。 たとえば・・・ 幼い頃に食べたケチャップ味のオムライス 誕生日やクリスマスに、家族で囲んだ丸いホールのバタークリームケーキ 和菓子が苦手だった子供時代、初めて美味しいと感じた白餡の栗饅頭 その懐かしい『白餡の栗饅頭』に、ついに再会！ Bランナーズのチームメイト、... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/10/17 21:22

  • 第68回 学区市民運動会の慰労会

    市民運動会で、コボン（息子）はヒーローになれた・・・ 何処でも良いからヒーローになれる場を持てたこと 感謝感激感動・・・だそうである。 二人合わせて多くの賞品。。。 コボンは、スイミングの教え子に幾つか賞品をあげていた。 子供が喜ぶ姿が可愛い・・・らしい 他人に愛情をいっぱい注げる青年に成長。 流石... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/10/03 23:07

  • ほんまもん韓国料理

    韓国ドラマ『冬のソナタ』をきっかけに、韓国ブーム。 ドラマの中の食事シーンを見るたびに、一度でいいから食べてみたいと思っていた。 去年その願いが叶い、初めての韓国料理を味わった。 一度味わうと、再び食べたくなる。 ということで・・・ 今日、職場のメンバーと食事会 比良山ふもとのログハウスで、韓国人の... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/09/25 23:17

  • 走った後のランチタイム

    Bランナーズ月例マラソンの後、コボン（息子）、コボンのガールフレンドMYちゃんと3人でイタリアンレストランへ・・・。 「がっつり食べようね♪」 最初にでてきたもの サラダ、ポタージュスープ、パン（お代わりし放題） 「足りるかな？？？」 次に出てきたもの 「足らないかもしれないし、ピザを注文しよう♪」... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/09/12 22:47

  • カツを食べる！

    昨日の夕食に、油もパン粉も卵も小麦粉も使わず、まぶすだけで豚カツが作れるミラクル製品をためしてみた。 が… 失敗に終わり、ポークソテーになってしまい、豚カツを食べ損ねた。 だから今夜の夕食は、無性にカツが食べたくて仕方がないので 大量のキャベツの千切りと… 今夜のメインは、ビーフ串カツにした♪ こん... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/09/07 22:25

  • 上級アクアビクス親睦会

    普段は水着にスッピン顔！実年齢より、はるかに若い。 今夜は、お化粧してお洒落して着飾り… ナチュラルなアクアビクスでは物足らない… 運動中、信じられない速度でATPが分解され再合成される恐るべきエネルギーレベルの高い上級アクアビクス会員様と年に二回、親睦会が開かれる。 お酒も強く、超上級！ 私自身、... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/09/05 17:17

  • ザ・ガーデン

    超持久力＆超柔軟性の持ち主『猫の手さん』と、マスターズスイム日本記録保持者で金メダリストで県知事から表彰された『鉄人選手』、そしてフツ～の人間『M見ちゃん』・・・ 琵琶湖ホテルのレストラン『ザ・ガーデン』で、久々のランチバイキング 予約をとってくれたのは『鉄人選手』 「本当はイタリアンレストランを予... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/08/30 16:47

  • みふじ食堂

    レントゲン技師『さんちゃんさん』運転手『Aやまさん』鍼灸師『黒ちゃん』健康運動指導士の私… 男性3名＋M見1名 教室終了後、内臓の加齢に自覚症状の無い4名で、量の多さが半端じゃない『みふじ食堂』へ急ぐ♪ この店は、一人一品をオーダーする事が決まり！ 間食したいなら、ビュッフェで大食いをして内臓平滑筋... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/08/26 18:49

  • 資源を大切に・・・

    春から雨続き 心も体も 低気圧 になる こんな時、水周りの掃除をすることにしている 今回は風呂掃除、壁のタイルも磨く シャワーの水でジャンジャン流す 水の使いすぎに、聊かもったいない気もする 私の父、侍番組が大好きである 鬼平、必殺、黄門、桜吹雪・・・ 食事シーンに時々大根が登場 実に、旨そうに食べ... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/05/24 11:55

  • ビールのアテに…と…

    マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人選手』の『野村まき似のだんな様』が丹精込めて育て野菜を頂いた。 スナップエンドウ＆サヤエンドウ 朝9時頃、起きてきたコボン(息子)に『スジむき』を頼んだ。 「内側のスジはむけるけど、外側はむきにくい～！」 「アンタができる炊事って…豆のスジむきくらい... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/05/23 16:41

  • ショックなこと

    自分へのご褒美 じゃ なくて・・・ ただ、食べたかったから買った 今夜、今から頂きます わくわくしながら箱を開ける・・・ と 箱の持ち方が悪くてケーキが傾いていた・・・ 無理やり・・・立て直す 気を取り直して、こいつをたしなむぜ

    5kg5kg62のブログ 2010/05/22 23:30

  • 創立40周年記念パーティの料理

    M見ちゃんブログ・・・ ぜんぜんランニングの記事無いやん。 殆ど『たべるもん』ばっかり～ でもね・・・ 『食べる』という行為・・・ ものすごくエネルギーを要すること・・・。 健康な時は全く気がつかない。 美味しく食べれること いいえ・・・ 食欲があるということ 本当に、本当に・・・幸せなことなんだよ... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/05/16 23:32

  • GW～♪♪♪ 初日

    「普段は学校！ゴールデンウィークは唯一、友達とゆっくり過ごせる日や。夕方から出かけるし、夕飯いらん。」 「今日も・・・か・・・」 2年間、アルバイト中心に社会勉強（？）と交友に励んだコボン（息子）。 今年から、授業がビッシリつまっている。 「それじゃ・・・家族でランチ、食いに行こうぜぃ」 っちゅ～わ... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/05/02 21:36

  • ご招待いただく

    月に2回開催されていた『運動フォロー教室』が、前年度3月で終了した。 有酸素運動、レジスタンストレーニング、ストレッチ、リラクゼーションを1時間の中に組み入れ、メタボリック予防や改善をはかり、効果的、安全な手法で運動習慣を身につけて頂くための教室だった。 運動を始める前の基礎造りからのスタート… 継... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/04/05 22:00

  • しばらく。。。つづく

    今朝は雨 ランニング完全休養、仕事もOFF 家族の昼食を作り、朝食を軽めに済ませる。 今日は、大先輩で大親友の『おKちゃん』とランチバイキング。 新都ホテル『プレジール』 ネットの10％割引優待券を印刷して持参。 『おKちゃん』は、サロマ湖100kmウルトラマラソンを毎年完走し、今はサロマンブルーの... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/03/29 17:59

  • 日曜日のブランチ

    日曜日 朝から雨 予定していた朝のランニングも中止。 先週の東京マラソン以来、走ったのはたったの1回だけ。 日曜日 いつもの如く、遅めの昼食 雨の中、買い物へ行く気にならず、冷蔵庫の残り物で作ることにした。 フルーツ、レタスとトマトのサラダ、前日の残りのアスパラと人参の牛肉巻き そして、サルサソース... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/03/07 23:07

  • バレンタインデー

    「ちょっと出掛けてくる。晩飯は家で食べる。」 コボン(息子)は昼過ぎに出かけた。 シ～ンと静まりかえった我が家…。 最近、一人になると無性に寂しさがこみ上げてくる。 でも今日は、珍しくコボンがいる夕食。 「家族が揃う今夜は鍋にしよう！」 夕飯の買い物に出た。 フルタイムで仕事をしていると、買い物に行... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/02/14 23:11

  • 気品溢れる中華バイキング 後編

    親友としこちゃんと、激旨中華バイキング『王朝』を企画したのは2年前。 しかし、お互い都合が合わず、ようやく実現。 「コボン（息子）昨日から胃腸風邪でダウン。この日のため、感染防止に努めたぜぃ♪」 私の腹八分目の食事は・・・。 1、 2、 3、 4、 5、 6、 しかし・・・ 別途オーダーしたコーヒー... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/02/08 21:31

  • 気品溢れる中華バイキング 前編

    「バリ旨中華バイキングへ行こうぜ！」 インストラクターでありランナーであり20数年来の親友『としこちゃん』と久々のランチをした。 ヒルトンホテル3階『王朝』 インストラクターの仕事、ランニングレースの参加を始めたのも、としこちゃんと同時期。 としこちゃんは、スポーツクラブのメンバーの方々と何気なく出... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/02/08 20:55

  • 平成の食事？

    コボン（息子）、二日酔いの翌日。 今日は珍しく家にいた。 「腹減った。今日食ったものは御飯と味噌汁と納豆だけ。『昭和の食事』や。」 雨降りで買い物へ行く元気も無く、冷蔵庫の買い置き食材でコボンの希望である『平成の食事？』を作る。 ミートスパゲティ（合い挽きミンチ、玉葱、蓮根、しめじ、人参）と豚カツ ... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/01/31 22:11

  • 復活の横で…

    上級アクアビクスレッスン終了し、寄り道をせずに帰宅した。 コボンは炬燵で寝ていた。 「気持ち悪い。頭も重い。食欲無いけどバナナ1本だけ食べた。」 「風邪引くから、寝るなら布団の中で！」 コボンちゃんは二日酔い？ 私は一度も経験したことが無い。 「晩飯、食える？」 「分からんけど、雑炊作って。」 コボ... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/01/30 23:19

  • 80％

    今朝、10分だけ軽いジョグをした。 ウォーキングよりも遅い速度。 朝練の習慣をつける目的で、たとえ10分でもランニングシューズを履いて外へ出ることに決めた。 それほどまでに、私の体力と気力が低下している。 これからは心身共、少しゆとりのある80％で頑張っていくつもり。 しかし・・・ どうしても80％... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2010/01/29 23:19

  • 忘年会 番外編

    ワインを沢山飲んでしまったが、頭痛は感じず・・・。 楽しい酒は美味しい。 きっと、身体と心に良い影響を及ぼしているはず。 とにかく何でもポジティブ・シンキング♪ だって、だって、本当に楽しかったのだから。 コボン（息子）のためにピザを一枚、お土産。 きのこと手作りベーコンのクリームピザ♪ まだ温かか... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2009/12/13 22:59

  • 忘年会 後編

    忘年会・・・ 少し遅れてしまった私のせいで、乾杯が遅くなってしまった。 カシスベースのカクテルにはまってしまった私・・・ 当然、カシスオレンジを注文！ 甘くて美味しいけれど、あまりアルコールの味がしなかった。 白ワインで口直し♪ やはり、イタリアンにワインが最高～～～★ 前菜と南瓜のスープと一緒にワ... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2009/12/13 22:58

  • 忘年会 前編

    毎週土曜日、体重計に乗る事にしている。 50、08kgだった 去年の今頃、大阪国際女子マラソンを完走するために、時間を見つけて走っていた。 地道な努力が必要な持久的種目に向かない私だから 「今度こそは、練習をして自己ベスト更新を！」 なんて、毎年過ごしていくんだろうと思っていた。 無常！諸行無常！ ... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2009/12/13 22:25

  • 熱っ！うまっ♪

    昨日（29日）の晩ご飯 ◎たこ焼き（キャベツ、長ねぎ、紅生姜、揚げ玉、タコ、ウインナー、コーン、チーズ、桜海老） お久しぶりぶりの たこ焼き～～ 何日か前、ふと頭に浮かんでから無性に食べたくて仕方なかった たこ焼き。 ようやく昨日食べました プロじゃないので手際は悪いけど、こちょこちょと竹串を動かし... 続きをみる

    non しし座の火曜日 2009/11/30 14:21

  • 秋鮭のパン粉焼き ： 買い過ぎじゃ！

    昨日（10日）の晩ご飯 ◎秋鮭のカレーパン粉焼き ◎冬瓜と油揚げの煮物 ◎もやしと人参のナムル（わかめ） ◎味噌汁（じゃが芋、卵） ◎松茸ご飯（貰い物） この時季ならではの「松茸ごはん」。当然自分で買うはずもなく、貰い物でっす ただ 私ら夫婦、正直松茸あんまり好きじゃありません 私は みんながいい香... 続きをみる

    non しし座の火曜日 2009/11/11 14:40

  • 週末ご飯 色々

    溜まってしまった週末のご飯 あれこれ。 相方が休みの土日は、実家ご飯だったり外食がほとんど この土日も大した物は作ってないけど、記録の為アップ 昨日（18日）の晩ご飯 ◎カレーライス ◎サラダ（キャベツ、胡瓜、トマト、コーン） ◎南瓜の豆乳スープ 体調が悪かったので外に食べにも出れず、カレー…しかも... 続きをみる

    non しし座の火曜日 2009/10/19 15:20

  • おうちご飯＆そとごはん

    なんか最近 天気の悪い日が多くて、こういう天気が続くと やっぱり秋だなぁと思いますね。 しかし天気が悪いと、不調なうえに気分まで暗くなりそうだ。。。 おっと、落ち込んでる場合じゃない。週末の家ご飯などをまとめてアップ 金曜（2日）の晩ご飯 ◎鮭と野菜の蒸し焼き 味噌あじ（キャベツ、長ねぎ、人参、もや... 続きをみる

    non しし座の火曜日 2009/10/05 15:47

  • 煮物＆さんま蒲焼 ： お土産

    昨日（29日）の晩ご飯 ◎鶏団子と湯葉の煮物（人参、こんにゃく） ◎里芋となめ茸のチーズ焼き ◎蓮根と南瓜のゴママヨサラダ ◎味噌汁（もやし、油揚げ、大根の葉） 里芋の皮を剥くと、山芋と同じで手が痒くなるけど、あの独特の ねっとりした食感は美味です そして、『もうちょっと感想くれっ！』とお願いしたの... 続きをみる

    non しし座の火曜日 2009/09/30 12:30

  • 医食同源

    ◆体重測定 → 50．3kg ◆トレーニング → 朝練スロージョグ10km（7分/km） ◆故障 → なし ◆体調 → ふつ～ ◆お仕事 → 超上級アクアビクスレッスン ・・・という、いつも通りの土曜日を過ごす。 夕方から、職場の女性6人で『お食事会』 物凄い雨 しかし車の渋滞もなくスムーズに目的地... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2009/09/13 22:52

  • 消化の良い食事と食べたい食事

    最近、訳あって・・・ 消化の良い食事作りをしている。 メニューをネットで調べると ○ マグロとろろかけ ○ バナナヨーグルト・・・ ○ 雑炊や粥・・・ なんとなく、ドロッとした離乳食のようなメニューが多い。 しかし消化の良い食事でも、食べたくないメニューでは意味が無い。 多少『常識はずれ』でも、少し... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2009/09/06 16:16

  • ディナー

    本日のランニング・・・。訳ありで完全休養。 8時間勤務終了後、夜は上級アクアビクスレッスン。 レッスン前の捕食に、パンを2個食べる。 レッスン終了後、一足先に勤務をしていたコボン（息子）。 「晩飯『らいらいてい』でラーメンを食おう ♪」 本日のディナー・・・。コボンと二人で外食。 ねぎ多め！こってり... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2009/09/04 00:04

  • ホテルランチバイキング

    大先輩であり大親友『おKちゃん』と今年2度目のランチ。 10kmロードレースで知り合い、彼女の影響で2度『サロマ湖100kmウルトラマラソン』を完走したM見ちゃん。 美人で頭が良くてユーモアがたっぷり。 しかし、スリムな身体に似合わずよく食べる。 年に1～2回のランチタイムで沢山食べながら、沢山おし... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2009/08/24 22:17

  • 晩ご飯 色々

    旅行記優先で晩ご飯の記事をアップできませんでしたが、月曜から相方の仕事も始まり、晩ご飯も通常通り作ってます 夏休み中ずっと休んでたご飯作り、不規則な生活で栄養も偏ってたので野菜中心に作りました 通常の食生活に戻ったとはいえ、食べていいのは少しだけ 私の分は見るのも悲しくなるほど少量なので写真は相方の... 続きをみる

    non しし座の火曜日 2009/08/20 11:08

  • 休養

    ようやく遅い梅雨が明け、夏到来かと思っていたが、台風の影響で昨日から雨。 湿気の多いうっとうしい天気。 こんな時、心身共テンションが下がり、体調もいまいちである。 今日はランニングを完全休養し、洗面所、トイレ、風呂などの水周りの掃除をする。 買い物以外は家の中。 たまにはグ～タラ生活も悪くない・・・... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2009/08/10 22:50

  • ルーツ

    母は豪快である。 食料を買う量が半端じゃない。 今日、弟一家が帰省 久々に可愛い甥っ子の『ま～し～』と『Uた』に会える♪ コボン（息子）の友人も遊びに来る♪♪♪ と・・・いうわけで、母は宅配ピザを注文した。 ふつ～のピザ L寸 シーフードピザ L寸 野菜たっぷりピザ L寸 カルボナ～ラピザ L寸 ピ... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2009/08/03 00:43

  • 深夜のハイボールと夏野菜

    マスターズスイム日本記録保持者で金メダリスト『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』から、取れたて新鮮夏野菜を頂いた。色鮮やかで宝石のようである。 ピッカピカにひかる茄子とにら 今夜は酔わずにはいられない・・・。深夜のハイボール。 頂いたトマト。本当に本当に味が濃くて美味しい。 もう少し飲む・・・。... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2009/07/24 23:54

  • のむぞ～！

    土曜超上級アクアビクス会員様とみたらし祭。 その夜引き続き、木、金メガ上級アクアビクス会員様と納涼会 市場小路 飲み放題 抜歯してから禁酒4日間のM見ちゃん・・・今夜はアルコール解禁！ライム焼酎1杯、レモン焼酎1杯を一気飲み。その後カクテルオレンジ＆カシスを6杯と最後はカシスソーダーを1杯。カロリー... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2009/07/19 17:59

  • イベント前は必ずランチ

    土曜日・・・レッスン前、週に1度の体重測定・・・。51．65kg 走る頻度と距離が激減し、食べる頻度と量が激増。 そりゃ太るわな・・・。 レッスン後、土曜日の超上級アクアビクス会員様と下賀茂神社みたらし祭に出かける。 その前に・・・ランチタイム。 太ったM見ちゃん、体内エネルギー代謝を高める辛い料理... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2009/07/19 16:30

  • 傷口の修復

    火曜日に奥歯を抜歯。 抗生物質も、今日の昼で無くなった。 しかし、まだ顔の腫れは残っている。 患部も傷口が軟らかく、食事もこわごわ食べている。 「激しい運動は止めてください。」 この言葉が耳に残る。 この際もう少しだけ休養し、元気を取り戻してからマラソン練習を頑張ろう・・・。細胞を修復させるには、相... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2009/07/18 00:03

  • 修復にエネルギーが必要だから

    昨日、奥歯の抜歯・・・。今日は一日中腫れた顔で過ごした。 「風呂や過激な運動を避けること。」 そう言われていたので夜に行う予定のランニングを止めた。今日は暴れずおとなしくしておく。 傷口を治すには、栄養と休養が不可欠・・・。今夜は叔母から頂いたピザがある♪ 患部の痛みを忘れ・・・ 旨い 出血による貧... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2009/07/15 22:23

  • カリカリの下はしっとり・・・

    伊勢丹地下スイ～ツ売り場でGET MADAME SHINKOのバームクーヘン 最近テレビでも話題に・・・。ちょうど、ネットで買ってみようと思っていたので一石二鳥。 プレーン味とメイプルシロップの飴状のパリパリしたものがコーティングされているものがあった。 「お勧めは、断然メイプルシロップの方ですよ。... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2009/07/11 21:15

  • 90分では腹八分目・・・

    『萩』を走ったBランナーズmizuさん、yuukoさんと三人でディナーへ・・・。 グランビアホテル2階にある『ル・タン』 90分で4300円。『北海道バーベキュウ・バイキング』 肉～♪ 蟹は食べるのに時間がかかりそう・・・ とりあえず、一通り食べよう ♪ バーベキュウ デザート・・・ M見ちゃん、ま... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2009/07/07 23:02

  • 父の日は和スイ～ツ

    甘党の父・・・。 蒸し暑い今年の父の日は、さっぱりした和のスイ～ツで感謝の気持ち。 伊勢丹で買ったお酒のゼリー 伊勢丹で買った黒糖わらび餅 伊勢丹で買った葛饅頭 少しづつ取り分けて・・・。 健康で美味しく味わって食べる事ができるということは、まことに幸せなことである。

    5kg5kg62のブログ 2009/06/22 19:58

  • コンサート鑑賞前の捕食

    コーラスコンサートのチケットを鞄に入れる。 「今年も雨かな？」 土曜日上級アクアビクス会員様が所属されているコーラスのコンサート開場へ向かう… その前に ちょっと寄り道 新風館3階『Tawawa』 10年以上、お付き合いさせて頂いている、土曜の上級アクアビクス会員様と恒例のランチ 新鮮京野菜、ヘルシ... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2009/06/22 11:47

  • アスリートは超前向き?!

    ランニング大会に出場するようになって1年が過ぎた頃、男性アスリート『Tむらさん』に出会った。 彼は別大マラソンにも出場したことがある、エリート市民アスリート。 現在はトライアスロンに転向。 年代別優勝をするくらいスゴい人である。 素晴らしい結果を出しているその人の練習も、半端でない。 仕事以外はラン... 続きをみる

    5kg5kg62のブログ 2009/06/14 17:44

  • # ゴールデンレトリバー大好き
  • # イタリアングレーハウンド
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