#健康習慣のムラゴンブログ

見るなと思う愉快なおっさん

また腎臓かよ

油揚げの栄養とは

7月3日㈮「数日ぶりの朝散歩」

全粒粉パンの効果とは

「運動スナック」はスキマ時間に効果があるか？最新研究と公式ガイドで確認

座位時間が長いと健康リスクは高まるのか——観察研究からわかること

「腸活」ブームで広まる“腸に免疫の70%”を公的資料で確認する

朝食を抜く習慣は体重・代謝と関係するか？縦断研究の知見を整理する

日本人の平均睡眠6時間23分—厚労省ガイドで確認する適正睡眠の目安

コーヒー摂取と2型糖尿病リスク：コホート研究が示す傾向と注意点

コンビニ食・スナックは体に悪い？超加工食品のリスクを一次資料で確認する

予備ライト　バッテリーその後.....正解だった件

減塩と血圧——無作為化比較試験が示すエビデンスを中立的に読む

「細切れ運動で十分」は本当か？エクササイズ・スナッキングを一次情報で確認する

球速も上がり快投を見せた上間投手！残り僅かの期間で支配下争いに滑り込めるか？

オリックス　引き分け（2026.7.3　埼玉西武戦）

高橋投手が乱調も蛭間選手の活躍で追いつきリリーフの粘りで引き分ける(B-L 13回戦)

7/3二軍戦結果：上間投手好投も残塁の山とエラーで逆転サヨナラ負け

支配下復帰と故障離脱組と若手投手…リリーフ競争の激化への期待

【7.3オリックス戦】蛭間拓哉、救世主になれるかも。

【7.3ファーム】上間好投&ラミレス3者連続三振！

長谷川信哉の代わりは、蛭間＋中村剛也を！

長谷川選手が左手有鈎骨骨折で抹消…ピンチをチャンスに変える選手の台頭を！

二軍遠征メンバー：一軍の活性化に向けてアピールに成功する選手は現れるか？

石井選手の本塁打で先制も逆転負けで泥沼の同一カード三連敗(H-L 14回戦)

【7.3SB戦】まだ諦めるような時期ではない。

一旦、西武ライオンズの現状把握。

二軍で壁にぶつかりつつある秋山選手…攻守のレベルアップでレギュラー争いへ！

2026年三軍戦成績：6月終了時点