#浴室コーデのムラゴンブログ

【西武】小島大河が凄い！古賀悠斗も凄い！

攻守で更にチームを牽引し始めた小島選手！球界を代表する強打の捕手に！

AO色に染める東京ドーム祭り

ファーム首位打者も射程圏内の横田選手！将来の主力候補として偉業達成なるか？

打者一巡の猛攻で一気に逆転！カナリオ選手は2戦連発！(L-B 18回戦)

【8.18オリックス戦】カナリオも凄いが小島大河はもっと凄い！

長谷川選手が三軍戦で実戦復帰へ！一軍外野手たちのアピールも期待！

【西武】篠原響、来季は先発で。

実感はないが近づく栗山巧引退試合。

駒大・仲井投手を7球団が視察！投手補強の本命はどうなる？

ファーム再調整となった岩城投手…核球種を磨き直して再び勝ちパターン入りへ！

【月曜閑話】総力戦の8月後半

ファームで本塁打と打点トップの仲三選手！攻守を磨いて一軍定着のきっかけを！

ソフトバンクを上回るために必要なピース。

野手WAR上位組が軒並み離脱とならないためには。

茶色い和食の晩ごはんが美味しいお年頃。

【実家の不用品（家具類）の処分しました★不用品回収業者さん2tトラック2台作業員6人で完了！★夕食は『焼き鳥』『クリームシチュー』他】

ワンプレート朝ごはんと詐欺電話

【今日は朝から忙しい1日でした★≪空港支援機構の無料健康診断≫の申し込み★≪太極拳≫の練習★《皮膚科》に行ったら夏休み★今日の夕食は・・・】

カクテキの豚キムチとブリ梅の夕食

ラム肉ステーキの献立｜ガーリックチャーハンと簡単副菜でがっつり晩ごはん

今日もお疲れ様でした^_^

気になる高齢者の余暇の過ごし方

回鍋肉♪

『血糖値が勝手に整う』

【キャベツと豚肉の炒め物】2025.5.16

イチバン暑い午後14:00。馬は転がる。

運動は良くするが睡眠の質が悪い　2026.8.16

美味しいゴーヤ料理

無印良品 / 夏のランチ 〜 盛岡冷麺 & 冷やし茶漬け