โปรตีนのムラゴンブログ

【重要】アメブロからnoteへお引越しします❤徐々に...ですけど。

五十肩、その後。痛みは和らいだけれど、腕はまだ上がりません

おうちランチと、円麦さんのパンでおやつ。

５０代主婦の悩み：夫の冷たい態度にぞっと

ダイエット中に軽いぎっくり腰。2日続けてウォーキングを休んでも大丈夫？

【50代/睡眠】ズレに気付いたら軌道修正！

今日の格好●大人サンダル

今日は夏に戻りました。｜静物デッサン・8月チャレンジDay141/365日　ベタ塗り

自家製サラダチキンでおうちランチ＆今朝の体組成計の記録。

認知症でも、要介護認定は受けていない。予防クラスに通う知人のこと

角度から見るのかで捉え方はまったく違ったものとなる

今日の恰好●8/20

【50代/整え】体のメンテナンスが必要

朝は秋、昼は夏。｜静物デッサン・8月チャレンジDay140/365日　線画

あの年、私には、夏がなかった。

2026年8月20日(木)晩ごはん☆お造り2種

こんなに美味しいって知らなかった！「コンビーフ」で絶品ランチ<PR含>

【今日の夕食は『チキンサラダ』『スパニッシュオムレツ』『焼きナス』他色々】

パスタソースを使って簡単煮込みハンバーグ アラビアータバーグ

ルンバ、動かなくなる！昭和的解決法　＆　今日のあさごはん

おうちランチと、円麦さんのパンでおやつ。

そうめんの季節が終わっても。めんつゆはまだまだ活躍中です

何でいつもこうなるの？

簡単に作れる！次女のハンドメイド♪

子の帰省は2泊3日くらいがちょうど良い

お盆休みの節約ごはん　と　持ち込みカラオケまたもや９時間…！

虹色の夏野菜煮込めば留学の頃の懐かしの味

クロカワカジキのフィッシュフライ献立｜イカリング＆ゴーヤーチャンプルーで夏ごはん

アシナガバチに刺されたけど…🐝

スーパーカブ１１０（JA07）＆ジムニー（JB64W）〜夏季ツーリングの準備🛵💭＆アルプス休業の夕飯ミッション🛺💭〜