2022/3/14(月曜日)から今日まで。(第22週ー後半②)
************** 2022年3月19日(土) ************** ※きょうは、ノー勉📖デーにつき、通常のウェビナーと、YouTubeライブ配信視聴はお休みです(笑)。 朝は、オトン(元ウチの人)からのメール・チェック(備忘録的なものなので、読み飛ばしを)。 「今日は、15時過... 続きをみる
2022/3/14(月曜日)から今日まで。(第22週ー後半②)
************** 2022年3月19日(土) ************** ※きょうは、ノー勉📖デーにつき、通常のウェビナーと、YouTubeライブ配信視聴はお休みです(笑)。 朝は、オトン(元ウチの人)からのメール・チェック(備忘録的なものなので、読み飛ばしを)。 「今日は、15時過... 続きをみる
カフェラテを飲む量を減らしてウーロン茶を飲みます
目標まであと3キロ!ぜんざいも刺身も楽しむダイエット生活✨
「いいペースだったのに」ランニング中の信号待ちでストレス感じません?
疲労抜きジョグの日
DURAMOSPEEDで閾値走
FIT365とプールで運動!サツマイモと塩サバの調理の動画【1月17日】
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セロリなしの脂肪燃焼スープつくりました。
ゼンブヌードル 豆100%の麺食べてみた【アラフォーダイエット】
2025/01/17おでんとアウター(^◇^;)
#1月に思うこと
忙しくて疲労度が高い
噂の「レモンサワー」とアラフィフのダイエットはムリせずこのメニューから。
カップヌードルの誘惑に負けた日。今日からまたダイエットリスタート!👍
毎日に少しの変化:エレベーター → 階段にかえて簡単ダイエット!