あさくま本店のムラゴンブログ

注目トレーニー名鑑⑫｜Jay Cutler（ジェイ・カトラー）〜王座を奪い、失い、取り戻した。「努力の天才」4度のミスター・オリンピア

注目トレーニー名鑑⑬（最終回）｜Tom Platz（トム・プラッツ）〜半世紀「史上最高」と称され続ける脚の伝説

筋トレの呼吸法で筋力アップ？バルサルバ呼吸とパッキング呼吸を科学的に解説

ダイエット記録38とお盆

トレーニング（R8.8.12）！

ダイエット記録37

【実録】夏太り解消！万年肥満から標準体重になった私が2週間でやったこと

ジム後＆プール前の元気モーニング　2026.8.11

うかれモン(=∵=)第5話 「スーパープロテイン」

トレーニング（R8.8.11）！

抗がん剤による骨髄抑制は運動で改善します！

ダイエット記録36その2

ダイエット記録36と妄想

筋肉は「追い込むほど育つ」は本当？効率的な筋肥大と隠れ糖尿病を防ぐトレーニング

分割法トレーニング⑧｜脂肪燃焼トレーニングの科学と実践〜体脂肪管理は「消費の設計」で考える

小谷正勝氏、DeNA・藤浪晋太郎にサイドスローへと転向するよう勧める

DeNA、ドラフト中位候補・仙台育英の田山纏(外野手)、八馬スカウト「スイングが強くて肩も強い」高評価

【新潮】今オフの桑田真澄氏の動向、巨人だけではない！招聘に動きそうなDeNA、野球観が近く理念と親和性が高い

DeNA・東克樹「今シーズン先発の日に、突然キャッチャーが変わるのが2回目なんですけど…」

DeNA 6－3 中日、1試合5発で逆転勝ち！東8回1失点9勝目！レイノルズ9S

【LMB】ディアブロス・バウアー、乱闘騒動の発端に！ベンチ全員突撃もバウアーは1人見守る

【CPB】渡辺明貴、今度は中国福建省南東部の「厦門海豚」に入団する

【2軍】DeNA 0－1 中日、先発宮城4回1失点、中日松葉に7回零封・7安打完封リレーされる

DeNA・牧秀悟、2026年7月度「月間MVP」受賞！7月の牧さん帰ってきて

【公示】DeNA、感染症特例で、松尾が登録抹消、益子が1軍登録

【MLB】カブス・今永昇太、3飛翔も9勝目の権利まであと1死で降板…カウンセル監督が非情采配、誠也20号

【KBO】斗山・高田琢登、初ホールドを記録！中継ぎ転向後、6戦連続無失点

DeNA・尾形崇斗、3回途中4失点KO…相川監督「四球は絡みましたけど、しっかり勝負できていたのではないかなと思います」

権藤さんも絶賛！DeNA・宮下が全弾左から6号で白崎に並ぶ、後半戦は8試合で3発

DeNA 2－5 中日、連勝は3で止まる...尾形3回途中4失点KOで3敗目...投手大野に痛打が響く