いつもの思いつきのムラゴンブログ

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散歩⇒ウォーキング、レベルアップ！？

徒歩通勤始めた頃より時間短縮5分～8分は達成出来たものの、景色を眺めたり休憩したり、子供の寄り道か散歩のレベル、楽しむ優先体重増加は止まらないし、やるなら本気のウォーキングにレベルアップしてみるのもどうだろうわたしの歩く目的は歩くことそのものが好き、そして⒊心肺機能の向上(階段や坂道で息切れ... 続きをみる
tete 自分らしく 2022/01/09 11:00
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