うつ病の家族のムラゴンブログ

家族の不調に引きずられやすいときの心の守り方 

うつの「ぐるぐる思考」から抜け出すまでの3年半｜時間軸と思考の変化

今日は七夕の日：いま一番叶えたいことは？

好きなドレッシングは？シーザードレッシングを手作りで。

今日の格言「視界を広げる日」　7月もよろしくお願いします

うつ状態の心がざわつくときにあう？ソルフェジオ周波数のセルフケア

うつで会えなかった2年間：親友に話せた瞬間のこと

1年というものは早いものだな・・・今日は認知症予防の日

本「わたしが『わたし』を助けに行こう」で知ったナイトくんの存在

嵐ラストライブと私の推し活の気づき（うつと共に年月を重ねてます）

うつ状態から少し抜け出せた“思考の訓練”とは

うつになってから:スマートウォッチで「歩数」と「睡眠」を見える化してみた話

今日はことばの日～笑うって大事-今日は楽天は市場の日

今日は母の日:楽天でポチったお花が届いたよ

今日はアイスクリームの日：風が強い～

愛されている人は、愛している人でした

愛していたし、愛されていたんだな･･･と思うと、元夫に感謝が湧きました

一番に話したい相手は誰ですか？夫ですか？それとも、夫とは別の人ですか？

「夢を見ず、現実をみてください！」～今夜は、婚活現場よりお届けします

【妹の離婚】残された部屋を片付けながら思ったこと

「助けて欲しい」と言える人でありたいし、言って貰える人でありたいです

自分のために頑張れないなら、大切な誰かのために頑張ったらいい

面倒なことから逃げていたら、とてつもなく面倒なことになってしまった…

許しを終えなければ幸福にはたどり着けない･･･？！あなたのゆるしはどこまで進んでいますか

講座案内■募集中の講座等と今後の予定について

🌙 はじめまして、月猫です。恋に迷った夜、あなたの心に寄り添うために

【妹の離婚】経済的な余裕は、絶対にあった方がいい

あなたは、あなたの優しさを十分に表現できていますか？

「許さない自分だけ許して、幸せに暮らしています」

シルバーバーチ・アゲイン（65）- 引き寄せではなく、願いの種を撒きましょう

深夜の断捨離が止まらない

「頑張っているのに満たされない」人が、ずっと勘違いしていること

被災者の気持ち、愛する人を守りたい気持ち

人に嫌われるのが怖い人に共通する、たった一つの思い込み

寝苦しい夜

アルパカは焦らない（私が見ている風景）

私が見ている風景（自然界から教えてもらったこと）

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不眠を漢方・腸活で整える｜眠れない原因は「腸脳相関」と体質にあるかも

強くなろうとがんばらなくても、強くなれる方法

" がんばり屋さんのお母さんリス " から教わったこと

眠れない原因とは？ストレス・生活習慣・環境の5タイプ別チェックと対策

悪夢ばかり見るのはなぜ？原因と今夜からできる対処法を睡眠の仕組みから解説

先が見えていないだけで、あなたは確実に進んでいるよ♪（＋無料お話し会のお知らせ）

あなたにとって、この世で一番大切な人は誰ですか？