うんちく・小ネタのムラゴンブログ

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一瞬のいきぬき

こんばんわ。いきなりですが、しょうがない、仕方ないの言葉で済ませる人ってどう思いますか。私は、その言葉の前後に何か言葉を入れるけど・・まっいいか。ちょっと色々溜まっていて、噴火しないよう色々息抜きを考えている最中さて、その息抜きの第一弾不動前の「サダキデリ」ランチと、テイクアウト... 続きをみる
たらお気まぐれブログ 2025/03/26 20:28
寒中見舞い申し上げます

1月もだいぶ経過してしまいましたが、本年もよろしくお願い致します年末年始は初めてエジプトに行ってきました。LAから次女が合流しカミさんと3人でまずはナイル川クルーズを3泊し現地のコーディネーターといろいろな神殿を見学しました。規模がすごいですね・・・。王の墓も行って定番の場所は殆ど行ったと思います... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2025/01/13 16:53
超久しぶりです

超久しぶりになってしまいました。10月は完全に失念していました。もう12月になってしまいます。11月の総括ですが、ゴルフに6回も行きましたが進歩ないですね・・・力が抜けません。今日も真名カントリーに行ってきました。一部紅葉もあり景色は綺麗でしたが・・・練習ではいい感じなのですがコースに行くと・・・... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2023/11/29 20:53
Pet検査

日、月と連休で日曜日は10年以上振りにPet検査等の検診を受けてきました。前日から激しい運動は禁止で大人しくゴルフぐらいで終了しました。当日は11時スタートで5時間前より水分のみの絶食で少し辛かったですが、新横浜に行きました。採血、CT、エコーなどで3時頃には終了。Petの説明のみ当日でかみさ... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2023/09/18 21:39
超久しぶりに

8月になってブログの存在を忘れていました。あまり生活に変化はないのですが、8月に入り左肋骨が痛いなりにゴルフもしていて運動もボチボチしています。お盆休みは4泊ほどで淡路島に行って大塚美術館やパワースポットの神社巡りをしてきました。今日は日曜日で久しぶりに朝スイムに行き昼前に5Kだけランし3時から... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2023/08/27 21:02
夏休み終わり

1週間前より夏休みが始まり月曜日から金曜日まで北海道に家族4人で行ってきました。ゴルフを2回予定していましたが・・ゴルフクラブが提携のゴルフ場に届いてしまい5時からの早朝ゴルフは中止に、代わりにルスツの遊園地に女性陣はジェットコースター類似の乗り物でフィーバーしていました。次の日にはゴルフクラブが届... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2022/08/21 19:25
濃厚接触者＋ワクチン

娘が 1週間前よりコロナになり濃厚接触者に・・・接触したのは先週の月曜日の夕食時のみで先週は抗原検査で陰性を確認しての仕事でした。1w経過したので無罪放免となりました。いろいろなイベントが全てなくなり、火曜日にはコロナワクチン4回目をしました。今日は休みでしたが朝から微熱で運動は流石にできませんで... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2022/07/20 21:05
ボチボチやっています

超超久しぶりになってしまいましたやっていることに大きな変化はありません昨日は日曜日でしたが久しぶりに泳ぎに行き( 1.5K）帰宅してかみさんと娘と山下公園に薔薇を見に行きました。枯れかかっていて少し遅い感じでしたが綺麗でした。帰宅して午後は昼寝とゴルフ観戦。夕方にポケモンジョグを5Kだけ行い... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2022/05/23 06:56
超久しぶり

5月になってしまいました。ゴールデンウィークは家族と沖縄にゴルフに行きました。梅雨入り前で天気がイマイチでスコアもボロボロでした。帰宅して今日は久しぶりに釣りに・・・タイを釣りに行きましたがアタリもなくボウスでした。しかし、船宿の若者が一緒に釣っていてそれをジャンケンでゲットしました。25cmぐら... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2022/05/08 20:29
超久しぶり

超久しぶりの投稿となってしまいました。実は3/26に施設に入所していた母親が92歳で永眠しました。呼吸が止まった様で老衰ですかね・・・・。苦しまなかった様で良かったです。自分とお寺さんと火葬場の都合で3/30に火葬して4/3に葬儀を執り行いました。順番なので仕方がないですね・・・。運動の方はボチ... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2022/04/07 21:32
だるいな・・・

今日は午前中は元気でしたが・・・徐々にだるくなってきて微熱でもあるようでしたが平熱でした。肩は痛いですが・・・。帰宅してHIITで体幹の筋トレ5分ぐらいでギブアップ、計量は問題なくクリアしましたが・・・食欲もあまりないですね・・・。風呂に入りビールはやめてワイン一杯で終了。普通に食べましたが・・。... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2021/05/13 20:42
こっそり・・

火曜日は祭日でしたがコッソリとカミさんとゴルフに行ってきました。風が強かったこともありスコアはボロボロでダフリが止まらないですね・・・。いつもの東名カントリーに行ったのですがネットで予約を入れていたつもりになっていて実際は予約が入っておらずどうにか8時40分ごろに入れてもらいました・・・ボケボケで... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2021/02/24 22:21
3回忌

今日はオヤジの三回忌でした。朝は早起きしてレッツスイム新代田に行きました。5コースで1時間ちょい泳いで早めに上がりました。いつものコーチで1.5Kぐらいでしょうか・・・。帰宅してお寺に行き3回忌をしてきました。この時期なので会食はなく法要とお墓詣りで総勢ひ孫も入れて11名が集まってくれました。ひ... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2021/02/11 22:11
微熱が・・・

月曜日の夜から吐き気が出て朝になると微熱が・・・その他の症状がなかったのですがコロナだと困るので、初めて仕事を休みました。午前中に近くの内科に行って唾液のPCR検査を受けてきて夜の7時には陰性との結果で一安心。今日は微熱があったのですがこれ以上休めないので頑張って仕事に行ってきました。食欲も回... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2021/02/09 21:33
ゴルフ+♨

昨日の月曜日は早起きしてカミさんとゴルフに・・・久しぶりにコースに行ってきました。暑かったですね・・・かみさんは熱中症になりかかってました。その後、密を避けて熱海の温泉に1泊しました。夕食は部屋でとり、部屋に露天風呂があるホテルでした。大浴場も行ったのですが誰もいませんでした。今日の午前中は熱海... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2020/08/18 21:38
昼の懇親会！？

今日は昼休みに薬屋さん主催のオンライン懇親会を行いました。懇意にしているS整形外科の先生とオンラインで近況報告しました。髭を生やしてワイルドになっていました。その後は昼寝して2時半から診療開始でした。もちろんExはなしでした。夜は帰宅してから上半身の筋トレを10分ほど行いましたが右手関節に痛みが... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2020/06/18 22:17
庭の剪定お手伝い

今日は朝から庭師さんが来て庭の木の剪定をしてもらいました。コニファーと松をメインに私もお手伝いで少しカットもしました。かたずけは私の役目でビニール袋10個ぐらいかな・・・中腰が多く疲れましたね・・・。夕方、頑張ってラン行きましたがヘロヘロで2Kで帰ってきました。もちろん計量は問題なくパスしてビ... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2020/04/26 22:49
風邪が

風邪が治らず何もできません。今日はフットサルがあったのですが咳が出るので休みました。明日も泳ぎに行く元気がありません。早く治らないかな・・・・。 HIITで体幹の筋トレやって風呂入りビール、ワインで終了。アルコール消毒はどうかな・・・。体重も大台になりそうだったのでトイレで絞り出してきました。... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2020/01/14 22:51
荒療治は・・・

荒療治に失敗して風邪が全然よくなりません。それに加えてトライアスロンチームの新年会で昼から銀座で飲み会が・・・。アルコール消毒してみたのですが・・・。という訳でExは何もしていません。明日も肘検診で寒い体育館で一日拘束されます。サボりたいな・・・。早く寝るしかないですね ***1月のEX**... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2020/01/12 21:56
風邪が・・・

今日は風邪のため一日ボーとした感じで仕事をしていました。熱はないのですが咽頭痛と鼻水と時々咳が・・・マスクをしての診療となりました。元々声が通りにくいので口を大きく開けて話すようにしてみました。今日はもちろんExはなしで、夜にサッカーがあるのですが早めに寝ます体重が増加気味なのでビールもなしでし... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2020/01/09 21:43
クリスマスプレゼント

今日は午前中で仕事納めとなしました。昼にお寿司を食べてノンアルコールビールを飲んで終了しました。帰宅途中に寄り道してクリスマスプレゼントを買いました。アップルウオッチです・・・。アイフォンとペアリングして早速夕方に走ってみました。GPSでペース、距離等がでますがあまり正確ではないような・・・ガーミ... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/12/28 23:16
厄払い

今日は厄払いに寒川神社に行ってきました。お祓いをしてもらい神の宿ると言われつ裏庭にも行きました。丁度紅葉が奇麗でした。神様はいたのかな・・・。帰宅して雨の中2.5Kだけ愚息とランしました。 ***12月のEX******* Swim 5K Bike 40K RUN 20+2.5K Golf ... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/12/11 23:13
何もせず

今日は昼休みは職員の給与の記入作業があったのでExはなしでした。昨日何もしていないので自転車でもと一瞬考えましたが止めました。夜はカミさんの迎えで横浜に・・・買い物をして時間をつぶしていました。腕立て20回のみでビールの飲んで終了しました。頸部の痛みは改善しませんね・・・。 ***11月のEX... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/11/25 23:00
頸部痛

昨日は朝スイムに行ったのですが呼吸の度に首が痛くて途中で撤退してきました。今日も頸部の痛みが癒えずにスイムはサボりでした。その代わりに朝食後すぐに走りましたがやはり気持ちが悪くなり2.5Kで終了。 11時半から大学のサッカー部の先輩の一周忌の偲ぶ会があったのでシャワーをして出かけました。何故か... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/11/24 22:51
免許書き換え

今日は免許書き換えに行ってきました。午前中に行ったのですが途中でハガキと免許証を持っていくのを忘れたことに気づき断念。 13時から蓄電池の打ち合わせがあったので午後から出直しました。ボケボケでびっくりです・・・。 Exは夕方のポケモンジョグを3Kで終了。最後の700mはダッシュをしました。午後6... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/11/20 23:20
何もせず・・・

今日は休み明けでそこそこ忙しく働かせていただきました。昼休みは今度来るPTの先生と打ち合わせ+パートの先生も含めての昼食に行きました。大人しいですね・・大丈夫かな少し不安に・・・。夜は戸塚第2病院との病診連携の顔を出しました。知っている先生がいるので・・・最近紹介してないな・・・。 ***11月... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/11/14 22:45
横浜マラソン

今日は横浜マラソンの救護Drの仕事が・・・。 34K地点の折り返しで状態の悪い人の救護を担当しました。救命救急のDrがリーダーでいるので安心です。私の担当は膝が痛いとか攣れたとかの整形疾患でした。実際にはつれてもすぐによくする方法はないですね・・・。治療をするとリタイアーに該当する可能性が高くな... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/11/10 21:55
何もせず・・・

今日は昼休みに会計士の先生がいらしたのでEXはなしでした。夜は病診連携の会がありExできませんでした。体重が・・・明日の朝スイムは5週目にあたるので休みです。のんびりさせていただきます。 ***10月のEX******* Swim 16K Bike 50K RUN 89K Golf 0球 ***... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/10/29 23:31
風邪？

昨日のだるさが大分改善しましたが朝電車で鼻水が・・・・。風邪かな・・・職員にも鼻声との指摘をされました。もちとん熱とかはありません。風邪気味かな・・・。もちろんExはなしでしたがビールを・・・。 ***10月のEX******* Swim 16K Bike 50K RUN 89K Golf 0球... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/10/28 22:55
まずい手料理

こんばんは。 12月で雇用保険も終了で、そろそろ焦ってきて・・今日はもう一度真剣にハローワークの職務経歴と履歴書のセミナーに参加しました。しかも、ちょっと大変な内職を請け負ってしまったため頭がパニックでも、知らなかったんだよね・・・。こういった作業内容在宅の方々にお願いするシステム。知ってい... 続きをみる
たらお気まぐれブログ 2019/10/21 22:31
休養日

今日は完全休養日になりました。見学に来ている学生さんと昼夜食事をして親睦を深めました。明日で終了ですが、あまり勉強になっていないかもですね・・・。 ***10月のEX******* Swim 2.5K Bike 10K RUN 15K Golf 0球 *******************
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/10/03 22:31
何もせず

今日は完全休養日になりました。今日から医学部の5年生が見学にきました。金曜日までの4日間です。有意義な実習になると良いのですが・・・。 ***9月のEX******* Swim 9.0K Bike 62K RUN 48K Golf 60球 *******************
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/09/30 22:44
ゴルフ旅行

この連休は土曜日から釧路に行きゴルフをしてきました。メンバーはHプロ+Seプロと現地のTプロでした。私のスコアは右手の痛みのためか・・・ボロボロでした。アイアンがうまく当たらず、ダフリもありゴルフは最悪でした。阿寒湖の温泉と釧路の夕食は美味しかったですね・・・。とにかく右手を治さないと・・・。 ... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/09/23 22:43
何もせず

今日は昼休みは掃除+昼寝で終了。何もしませんでした。夜は勉強会が・・・関節リウマチの勉強を・・奥が深いですね。 ***8月のEX******* Swim 9.5K Bike 187K RUN 42K Golf *******************
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/08/30 23:42
愚息と

今日は愚息とイタリアンへ・・・。毎度おなじみのテンダロッサです。いつもの様にソムリエにお願いしておすすめコースで軽めにしてもらい大満足でした。やはり美味しいですね・・・・。疲れたので大会のバイク編は明日で ****8月のEX******* Swim 3.9K Bike 145K RUN 30K G... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/08/15 22:35
大会へ

今日から夏休みでセブ島のハーフアイアンマンに行って来ます左足関節の違和感がありハーフ走れるか不安ですが・・・・。完走目標で頑張ってきます *****8月のEX******* Swim 2K Bike 45+10K RUN 9K Golf *******************
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/08/09 08:00
何もせず・・・

今日は昼休みはプチ往診で終了。夜はエコーの勉強会へ横浜の原宿方面に行きました。車がビックリするほど渋滞してました。腋窩神経のハイドロリリースを学びました。やってみよかな・・・。 *****7のEX******* Swim 8.0K Bike 121K RUN 44K Golf 100 *****... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/07/25 23:27
新盆

今日はオヤジの新盆でした。亡くなってから5か月がたち時の流れのはやいこと・・・。今日のExですが朝スイムは昨日の釣りの疲れで断念。ベイクオーターに遅い朝食を食べに娘とカミさんと行きました。午後は昼寝して3本ローラー+ランを時間がなくて少々で終了になりました。バイクは10K、ランは5Kで終了あっ... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/07/15 22:51
サッカーDr

今日は午前中で仕事が終了し午後からJ3ヴァンラーレ八戸の試合のDrで相模原まで行ってきました。試合には負けましたが大きな怪我も発生せず良かったです。という訳でExは何もできませんでした。 *****7のEX******* Swim 2K Bike 20K RUN 10K Golf *******... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/07/06 22:50
休養日に・・・

今日は完全休養日になりました。昼は20分+10分の二部制で昼寝をしてしまいました。疲れているのかな・・・何もしていないのに夜は肝臓君も休みでした。次女が遊びに行って友達を連れてくるとのことでお迎えが・・・寝れないよ～～。 *****7のEX******* Swim Bike RUN Golf ... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/07/01 22:54
東北地方チームドクター懇親会

この土曜日、日曜日と仙台の秋保温泉（アキウ）温泉に一泊で行ってきました。今年から縁があってJ3のバンラーレ八戸のチームDrでアウェイの試合に帯同することになりました。そこで東北地方のチームDr11名が集まって親睦を深めようと、温泉一泊しての飲み会が仙台の秋保（アキウ）温泉でありました。ホテルも大き... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/06/23 21:55
あしたに備えて・・・

今日は明日に備えて休養日に・・・。ポケモンのイベントがあったので午後は散歩しました。明日は追浜でのトライアスロン大会です受付から3時間ほど時間が空くのがネックだな・・・。昼寝でもするか *****6月のEX******* Swim 2K Bike 31K RUN 25K Golf 60球 ***... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/06/08 22:44
休養日に

今日は休み明けで疲れがたまっていませんが完全休養日にしました。もちろん肝臓君も休みです。両足のだるさは相変わらずですね・・・。 *****6月のEX******* Swim 2K Bike 21K RUN 20K Golf 60球 *******************
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/06/06 22:52
何もせず

今日は完全休養日になりました。夜は錦織君が頑張っていたのでビールを飲みながら応援しました。すごい粘りですね・・・決して諦めない姿勢はすごいですね！！見習わないと・・・。 *****6月のEX******* Swim 0K Bike 21K RUN 10K Golf 0球 *************... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/06/03 22:45
筋トレ少々

今日は筋トレをHIITで少々行いました。体幹を中心にホンの10分ぐらいですが・・・これもビールのためです。 Exのない日はビールを飲まないことにしているので・・・。 *****5月のEX******* Swim 14K Bike 126K RUN 53K Golf 0球 *************... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/05/27 22:55
休養日に・・・

今日は昨日の疲れが残っていて完全休養日になりました。昼休みはPTの面接がありました。なかなか良いひと（女性）だったのですが病院の面接もあるとのことですぐに返事を頂けませんでした。どうなることでしょうか・・・縁があれば一緒に働けるのですが・・・。 *****5月のEX******* Swim 10+... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/05/23 22:49
だるいですね・・・

今日も朝からだるいですね・・・。風邪でしょうか・・スッキリしません。もちろん何もしないで昼寝も15分＊2しました。夜になって少し元気になってきたようですが、アルコールも抜きましたが、頭が痛くなってきました・・。早く寝ます *****5月のEX******* Swim 10K Bike 106K ... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/05/20 22:44
散歩のみ

今日は昨日の続きで体がだるくExはすべて中止で飲み会もキャンセルしました。散歩のイベントは3時から6時まででカミさんとそのお友達2名盛り上がりました！！早く寝たかったのにTV見過ぎですね・・・。 *****5月のEX******* Swim 10K Bike 106K RUN 28.5K Gol... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/05/19 23:04
火葬

今日は夜にワンちゃんの火葬をしました。ペット用の葬儀でワンボックスカーがやって来てお別れ会、火葬を自宅でやってもらいました。大好きな自宅でワンちゃんも喜んでいることでしょう・・・。業者のひとも慰めの言葉もなかなか味がありカミさんも元気になったかな・・・。合掌！！ *****5月のEX*******... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/05/10 22:53
慌ただしく・・・

昨日は早起きしてスイムに2Kぐらいでしょうかみっちり基礎を学びました。午前中は動物病院へGo。しかし、ワンちゃんの体温が下がって来て午後の3時頃にワンちゃんが他界しました・・・覚悟はできていたのですが・・・悲しいですね。明日の夜に火葬します。昨日の夜はそれでもラン5Kだけ行いました。スマフォも買い... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/05/09 22:34
仕事始め

今日は令和初日の仕事始めでした。予想通りに混雑していて目がショボショボしますね・・・。もちろんExはなしでしたが、ビールだけ頂きました。明日は早起きして泳ぎに行きますか・・・。 *****5月のEX******* Swim 6K Bike 66K RUN 16K Golf 0球 *******... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/05/07 22:11
ポケモンジョグのみ

昨日は飲み会があったのですが油断をしてウコンの力を飲まないで参戦しました。今日はプチ二日酔いに・・・油断大敵ですね・・。午前中、午後とワンちゃんの病院通いでした。夕方にポケモンジョグを5Kだけ行いました。その後宝塚の映画？を観に行ったカミさんと愚息の迎えに行き終了。外食だったのでビールはなしで... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/04/28 23:33
HIITで筋トレ

今日は昼休みは小学校の恩師の所に友達を顔を出しました。電話では少しボケていたような感じでしたが・・・お会いしてみるとしっかりしていました。47年ぶりの再会でしたが覚えてないでしょうね・・・。帰宅してHIITで筋トレをしました。大腿四頭筋が疲れている感じですね・・・。 *****4月のEX*****... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/04/26 22:47
還暦同窓会明け

昨日は小学校の還暦同窓会でした。6年2組の幹事として参加しました。先生が3名で総勢78名の参加となりました。私は会場のカメラマンもやることになり結構大変でした・・・。残念ながら昔のことをほとんど覚えていないので昔話に花が咲きとはいきませんでした。カメラマンで良かったかも・・それでも30年振りに会うク... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/04/21 22:55
疲労回復・・・

昨日はフットサルがありフルの疲れもあって今朝はスイムサボりました。午前中は役所に・・・午後は散歩して夕方にアッシーし、その後にリカバリーにポケモンジョグを3Kだけ行いました。疲れが抜けきらない感じですね・・・。霞ケ浦マラソンの後編は明日にさせていただきます。すみません・・。 *****4月のEX... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/04/17 23:46
何もせず・・

今日は午前中で仕事が終わり急いで帰宅してワンちゃんを病院へ連れて行きました。抗がん剤の点滴をしました。一進一退という感じですね・・・。明日は霞ケ浦マラソンがあります。30K以上走っていないので全然自信がありませんが完走目指した頑張ってきます。歩かないようにしたいですね・・・。 *****4月のEX... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/04/13 22:27
49日法要

今日はオヤジの49日法要でした。午前中はワンちゃんを病院へ連れて行き点滴をしました。食べたり食べなかったりですね・・・・。 12時にはお寺に行って12時半からオヤジの法要が始まりました。無事に冥土に行けたと思います。その後2時半より遅い昼食を頂きました。夕方に走り出したのですが・・・右足関節の痛... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/04/03 23:02
またまた何もできず・・・

昨日は職場のお花見で午前様になりました。それでもウコンのお蔭でそんなに酷い二日酔いにならずに済んだのですが、朝は時間がなかったのでパン一かけらのみ食べました。その後、動物病院へGo・・・腎臓の点滴とやらを行いました。なんだかよくわからないのですが人間と違うのであまり深く考えないようにしています。 ... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/03/27 22:36
何もできず・・・

今日は朝から小雨が降るあいにくの天気でした。昼は薬局のH先生と閉店するすし屋に行きました。何度か行ったことがあったのですが非常に美味しかったですね・・・奢ってもらっちゃいました。夜は還暦同窓会の打ち合わせが・・・写真担当ですが・・・上手く取れるかな～～。ネットにアップして皆が見れるか心配ですね・... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/03/23 23:22
1年前と同じ

今日は3/21春分の日でした。早起きしてレッツスイム新代田に行ったのですが、駐車場が空いていて・・嫌な予感が・・・やはり休講だった。1年前のブログでも同じことが起きてました。ボケボケですね・・・来年は行かないぞ！！横浜に帰って来て西プールに行きましたが15分早くて空いていませんでした。待てないので... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/03/21 23:08
静養日

風邪で元気が出ません。午前中は仕事をしてのどのイガイガはあり、咳も時々出る感じです。午後は動物病院に2往復して抗がん剤の治療をしました。毛が大分抜けてきてみすぼらしくなっています。今日は荒療治は止めて大人しく静養日としました。体重が増えそうです・・。明日はJ3のヴァンラーレ八戸のアウェーでの... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/03/16 19:16
医師会班会

今日は昼休みは名札を買いに行ったのでExはなしに・・・風邪もひいているのでバイクを漕ぐとかの荒療治は止めました。夜は医師会の班会がありましたが3人だけで細々を行いました。弘明寺のフレンチでしたが風邪なのでアルコールもなしでした。調子に乗ってパンを食べ過ぎたようです・・・なかなか美味しかったですよ。... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/03/15 22:39
左足関節痛が・・・

朝起きたら左足関節痛のためうまく歩けなくなってしまいました。仕方がないので車で通勤し、看護婦さんにシップをはってもらいました。しかし夕方ぐらいから痛みが軽減してきて夜になったら走れそうです・・・。足関節に何かが引っかかったのでしょうか？関節ネズミ？治ったからいいですが・・・。 *****2月の... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/02/21 23:22
告別式

今日は6時半に目が覚めてしまいHIITでの筋トレを1.25倍速で15分だけ行いました。午前中の仕事を早めに切り上げて告別式に行きました。最後の別れです・・・。火葬場に行き収骨して全てが終わりました。寂しいですね・・・。 *****2月のEX******* Swim 7K Bike 85K RUN... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/02/16 22:17
お通夜

今日は午前中のみ仕事をして午後から父の納棺、夕方より通夜となりました。納棺という儀式は初めてでしたが体を洗った髪の毛も洗い髭も整えてから棺に入れる儀式で初めての経験でした。夜は初めての喪主での通夜となりました。家族葬だったので挨拶は食事の前に短時間でしたが乾杯と行ってしまいカミさんに指摘されました... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/02/15 22:37
何もせず・・・

今日は昼休みは何もせず銀行に行ってきました。明日が通夜なのでお金が・・・・。家族葬なのですが喪主なので、挨拶を考えないと・・・・。仕事は午前中だけで午後は休みにしました。 *****2月のEX******* Swim 7K Bike 85K RUN 16K Golf 0球 ***********... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/02/14 22:41
オヤジが・・・

今日明け方老人ホームより電話があり、親父が息を引き取ったとのことです。4時過ぎに行きましたがぬくもりはありましたが反応はなく旅立ちました。まだらボケはありましたが、しっかりしていた部分もあり辛かったと思います。安らかに眠ってください！！夜はHIITで15分だけ筋トレをしました。明日はいつもの様に... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/02/12 22:01
頭が・・・・

今日は受付の二人がインフルに倒れてしまい一人受付に・・・・。みんなで力を合わせて乗り切りました。私も頭が痛くなってきています・・・風邪かな・・・。葛根湯のお湯割りにはちみつ入れて飲んで寝ます Exは何もしてません、肝臓君も休みです。体重が増加傾向で気を付けないと・・・。 *****1月のEX***... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/01/21 22:44
完全休養日に

今日は完全休養日になりました。特に疲れたわけでもないのですが・・・。肝臓君も休みです。しかし、冷え込みますね・・・風邪をひかないようにしないと。左足関節の捻挫は大分いいです。歩いても痛みがなく走れそうな感じです。土曜日ぐらいから走ってみようかな・・・。 *****1月のEX******* Sw... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2019/01/10 22:48
木更津に・・・

今日は長女が帰省してきたのでカミさんと三人で木更津のアウトレットに買い物に行きました。昼から夜まで付き合っていました。実は1週間前に次女と来ているので特に買いたいものはないのですが・・・。買い物は疲れますね・・・。今日、Exは何もできませんでした。 *****12月のEX******* Swi... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/12/26 23:07
休養日に・・・

今日は完全休養日になりました。昼休みは散歩に・・・夜もビールななしで休肝日にしました。運動していない割には体重が増えませんね・・良いことだ！！ *****12月のEX******* Swim 4k Bike 30K RUN 20K Golf 198球 *******************
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/12/17 23:05
プチ二日酔い

昨日は職場の忘年会で飲み会の前に5Kだけ走って参加。前回の飲み会で記憶が飛んだので今回はウコンの力を飲んで一緒に水を多めに取りました。おかげでベロベロにならずに済みました。今日の朝スイムはパスでしたが午前中から動けてリフォームの後片付けです。夕方にはアメリカに留学している次女が帰宅して一緒にオ... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/12/16 21:44
眼科へ

先週の金曜日は耳鼻科で今日は眼科へ行ってきました。咽頭炎は方は悪いものはなく逆流性食道炎ではないかとのことです。眼の異常は先週の土曜日頃より右目の外側に影が見えるようななり目お閉じたり頭を振ると見える感じでした。眼底検査からいろいろやっていただきましたが奥の膜が急に剥がれたように見えるとのことで明... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/12/10 22:45
お祝い

今日は私の誕生日でしたがキッチンリフォームにつき豪華な夕飯はありませんでした。夕方までリフォームのために家にいて夕方にTVボードを観に家具やに行きましたがビビビと来たのがあったのですが壁の床暖のスイッチの被ってしまいどうしたものか・・・。夜は私のリクエストで焼肉屋へ行きました。ビールを飲んで乾杯... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/12/08 22:46
何もせず・・・

今日は休み明けで疲れもなかったですが何もせずに終了。咳がまだ時々出ます。ビールも飲まずに早く寝ようと思ったのに・・・PCをいじっていたら遅くなってしまった *****11月のEX******* Swim 0k Bike 40K RUN 13K Golf 0球 ******************... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/11/12 22:48
咽頭痛

今日は少し咽頭痛が悪化しているような・・・。元々喉がかなり弱いので一回やられると非常に治りにくいです。咳も出ますし・・・運動どころではないですね・・・。しかし大人しくしていても同じなので明日はエアロバイクでもしてみます。 *****11月のEX******* Swim 0k Bike 25K ... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/11/05 22:38
ダメダメです

荒療法も効果なく相変わらず喉の調子が悪いです。咳も出ます・・・。という訳で今日は一日机回りの整理で終了しました。オヤジの所にも行きませんでした。面白いスキャナーも買ってみましたhttp://scansnap.fujitsu.com/jp/product/sv600/。アルバムをスキャンできるタ... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/11/04 22:58
次は喉の腫れ

今日も風邪が完治しません。順番に症状が現れて一巡しないと治らないようです。今日は咽頭痛です。全体的に咽頭部が赤くなっています。話をするとそれが刺激になってせき込む感じになります。あと1週間ぐらいかな・・・・。夜も熟睡ができない感じですね・・・。 *****11月のEX******* Swim 0... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/11/01 22:05
風邪・・

昨日の救護テントでの激務？のせいか風邪をひいてしまったようです。喉がイガイガしてだるく、頭が重いです。今週はおとなしくしていなくて・・・しかし、明日は勉強会が・・・できるだけ早く帰ります。 *****10月のEX******* Swim 9k Bike 83K RUN 44K Golf 0球 **... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/10/29 21:30
横浜マラソン救護

今日は初めて横浜マラソン救護班で参戦。 35K地点で待機していました。暑かったので熱中症様の人が何人か来て3名ほどQQ搬送になりました。足のつれもいっぱい来ましてね・・・。どうすることもできません。暑さもあり結構立っていたので疲れました。風呂前にHIITで筋トレで終了。 *****10月のE... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/10/28 21:45
同窓会幹事会

今日は午後は母親の所に・・・熱を出したと連絡があったのでお見舞いに行ってきました。少し咳が出ていましたが熱も微熱で食欲もあり元気でよかったです。夜は小学校の還暦祝いの同窓会の幹事会でした。昔のことを覚えていないので辛いですが・・・力になれるかな・・・。明日は横浜マラソンの救護でテントに待機です。... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/10/27 22:18
何もせず・・・

右ふくらはぎの痛みは大分改善していますが、逆に無理しているので違和感が出ています。階段も普通に登れるようになってきています。降りるときは横降りですが・・・。今日は昼休みは上大岡に散歩に行き何もしませんでした。明日は自転車でも漕ぎますか・・・。 *****10月のEX******* Swim 9k ... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/10/25 22:44
東扇島トライアスロン

今日は東扇島トライアスロンでしたがもちろん肉離れのためDNSとなりました。一緒に出場予定だったMR君の応援+運転手となりました。絶好のコンディションでしたね・・・。MR君は初トライアスロンでしたが無事に完走していました。サイクルコンピューターを付けていなかったのでビックリでしたが・・・。今日は体幹... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/10/21 22:19
病診連携

今日は足が痛くても自転車は漕げるので・・・エアロバイクでもやろうと思いましたが・・・無理は止めました。夜は磯子中央病院との病診連携でした。ある薬の使用状況を発表することになりサクサクと終了しました。余計なことは一切言わずに・・・。脚は徐々に薄皮をはがすように改善しています。 *****10月のE... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/10/19 23:24
歩行困難

今日は昨日の肉離れのために歩行困難です。もちろん出勤は車で・・・。仕事も移動しやすい丸椅子に座って移動していました。明日はPTさんが来るのでそれも使えません・・・。大変です。もちろんExどころではありません。少しアイシングして終了。 *****10月のEX******* Swim 9k Bike... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/10/18 23:11
釣り

仲間がハワイのアイアンマンで激走しているというのに吾輩はのんびりと釣りでした。カワハギ釣りに行ってきました。 7時半出航でしたが、皆さん7時頃には勢ぞろいしていました。今日はあたりが少なく不良でした。カワハギ2匹、カサゴ1匹+＠で肝でお刺身を美味しくいただきました。帰宅して洗車して魚をさば... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/10/14 23:12
横浜マラソン会議

今日は完全休養日になりました。たいして走っていないのに足のだるさが取れないですね・・・。夜は横浜マラソンの会議で・・・Drランナーだったのですが人が足りなくて！？救護班になりました。去年は台風で中止になったので今年初めての救護班でのかかわりです。走った方が楽しそうだったな・・・。長い距離を走ってい... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/10/04 22:52
勉強会+＠

今日は午前中で仕事が終わり、ポケ活して勉強会に行きました。骨粗鬆症とリウマチの話でしたが半分寝てしまいました。その後は帰ってきたカミさんと長女と和食創作料理を食べに行きました。いい味出していますね・・。明日は泳ぎに行かねば・・・。天気はどうかな？ *****9月のEX******* Swim ... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/09/29 23:23
青森に

昨日は朝から山の予定が・・・カミさんの電話がなったので出てみたらお父さんが亡くなったとの知らせが入り、山は中止になり青森に行くことになりました。本当にタイミングの問題であと5分遅かったら山に行ってしまっていました。良かったです！！新幹線に乗って青森の下北半島の下北まで行ってきました。電車移動で何も... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/09/24 22:50
コンサート

今日は家具と化しているピアノの調律師さんがらみのコンサートに行ってきました。豪華な家でのボサノバのコンサートでした。プロなので出しているCDも買うことに・・・。美味しい夕食付きでした。明日は山に行きます！！ *****9月のEX******* Swim 5K Bike 121K RUN 44K... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/09/22 23:03
筋トレ少々＋突き指

昨日スイムでボートしていて折り返し時に壁に衝突して突き指しました。結構痛くて仕事に軽度支障が・・・。しっかりと固定しないと痛いです。今日はHIITで軽く筋トレをしました。汗をかいたので枝豆でビールを飲んでしまいました。 *****9月のEX******* Swim 1K Bike 31K RUN... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/09/03 23:05
ポケ活

今日はポケモンの横須賀イベントに抽選に当たり行ってきました。特別なポケモンが出現し盛り上がっていました。結構歩いて夕方に帰宅。とりあえずはポケモンジョグを5Kだけ行いました。調子に乗って坂道ダッシュを行ったら右足に痛みが・・・そういえば沢下りで浅瀬で踏ん張ってしまい痛めてました・・・。しばらくは... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/08/29 23:28
イベント+＠

今日はExは無しで完全休養日になりました。午前中はカミさんとデートしキッチン＋風呂のリフォームの相談をしにショウルームに行きました。20年前より大分進歩しています。午後は畑の手入れをしてその後ポケモンのイベントに行きました。忙しくしていたので結構疲れましたね・・・。明日は品川に行ってスイム＋... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/08/11 23:22
体重が・・・

夏バテなんでしょうか・・・胃の調子は回復していますが昨日は56kg台に体重が落ちました。今日は58kg台に戻りましたが・・・。とても走る元気が出ませんね～～。去年まではどうしてたのかな～～。ボチボチやるしかないですが。もちろん今日は迎えもあり完全休養日になりました。 *****8月のEX**... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/08/02 23:23
昼は大事な散歩が・・・

今日は昼休みに大事な散歩が・・・。ミューツーをゲットしに・・・。時間がなかったので車で行きました。帰宅途中にゴルフ練習を少し・・・脱力を意識してみましたがコースに出るとこれが難しい！！日曜日は職場のコンペがあります。熱中症大丈夫かな・・・。明日は早起きして泳ぎに行きますよ！！ *****7月... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/07/20 22:10
次女が・・・

今日は次女がアメリカに帰っていきました。秋から4年生大学に編入してアメリカでの就職を目指すようです。寂しいですが仕方がないですね・・・。ジジババの所に行ってから成田まで送って行きました。帰りはカミさんとアウトレットで爆買い！？でもなかったですねおかげで何もできませんでした。今日も3時に起... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/07/11 21:24
今日はいろいろな情報を少しずつ

岡本くん、脱退ではなく2年の留学のようですね。戻ってきて、彼が大きく成長していることを願いますが、その時に彼の居場所があるのか少々不安も・・・。檀社長こと岩永くんが先日ハワイに行かれてましたが、その目的が公表されてないので、推測してみました。本当はセカンド写真集のためであってほしいのですが... 続きをみる
かずと僕のかけがえのない人 2018/06/25 00:33
幽霊が・・・

昨日は夜中にうなされて目が覚めました・・・。なんと階段に幽霊らしき少女がいたのです。それを見た自分が声を上げて、その声で目が覚めたようです。テレビのモニタリングに出てくるような少女でした。何か意味があるのかな・・・。怖かったな～～。何故か今日は一日調子が出なくて疲れてました。 Exもなしでビール... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/05/28 22:07
チョンガー

カミさんが田舎に帰省してしまい今日からチョンガーです。夕食のおかずは作ってくれたので・・・・。今日のExはHIITで上半身の筋トレのみで終了。ビールもいただきました。 *****5月のEX******* Swim 15K Bke 145K RUN 29K Golf 160球 *********... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/05/24 22:57
ポケモン祭り

今日は月一回のポケモン祭りでヒトカゲでした。 12時から3時までヒトカゲがでまくり色違いも出るので1時頃から頑張ってみましたが・・・色違いがゲット出来ませんでした。カミさんと友達は仲良くゲットしてました。夜は結婚記念で友達夫婦と食事に・・・。その前に3本ローラーを22分で10Kだけ行い汗はかいて... 続きをみる
naka32 トライアスロンからゴルフへ 2018/05/19 22:09
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