かぼねとスープのムラゴンブログ

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効率化と試作（かぼねとスープ）

今回は、省エネと栄養吸収に目を向けてスープを試作。（8/29ご参照）ねっとり系の中身はカボチャ（溶かす）、オクラ、玉ねぎ、ゴボウ（飛び出た）豆乳、味噌、ゆで大豆。かなり略して「かぼねと」。参考書は、腎臓も大事にしなきゃと図書館で借りたもの。＊材料の都合上、複数レシピを適当にMIX。 ... 続きをみる
eiko 太れない私が食べてるもの 2025/09/21 10:05
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