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効率化と試作（かぼねとスープ）
今回は、省エネと栄養吸収に目を向けて スープを試作。（8/29ご参照） ねっとり系の中身は カボチャ（溶かす）、オクラ、玉ねぎ、ゴボウ（飛び出た） 豆乳、味噌、ゆで大豆。 かなり略して「かぼねと」。 参考書は、 腎臓も大事にしなきゃと図書館で借りたもの。＊ 材料の都合上、複数レシピを適当にMIX。 ... 続きをみる
栄養吸収のムラゴンブログ
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カニカマチャーハン＆ビーツのスープ
色がきれい・・・ これもお試しsetの一部。 液体は栄養吸収が良さそう。 そして、チャーハンに使った胡瓜とレタスも実はお試しの残り。 （カニカマは無添加）
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