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【発酵×薬膳 人気BEST3】からだ想いの、おいしい習慣。「マルセイカフェ」｜兵庫・姫路
【人気BEST3】発酵×薬膳 マルセイカフェ併設SHOP特集☆ 「食べる・飲む・整える。」毎日の不調に寄り添う、発酵×薬膳のある暮らし。 “体にいい”だけで終わらせず、おいしい・続く・整うを叶えるのが、マルセイの発酵×薬膳🌿 そんな想いから生まれた、マルセイカフェの併設SHOPから【人気B... 続きをみる
健康食のムラゴンブログ
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【発酵×薬膳 マルセイカフェ】12月12日グランドオープン！姫路初！の食べて整うご褒美カフェが誕生
「自分を後回しにしがちなあなたへ。」食べて整う姫路のご褒美カフェ🌿🍽️ 【発酵×薬膳 マルセイカフェ 】ついにグランドオープン‼️㊗️🎊 ＼食べるたび、キレイが育つ✨／ "美と健康になれる"新しいスタイルのお店☆ オープン初日よりお客様から「おいしい！」の声続出💬 「薬膳ってクセがありそ... 続きをみる
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コレステロール高めでも大丈夫？私の“模範ランチ”公開
今日は、私のヘルシーランチをご紹介します🍽️ 先日、指先から少量の血液を採るだけで、10〜15分で結果が出る コレステロール検査を受けました🩺 その結果…中性脂肪が 274 mg/dL。 Trig が中性脂肪です💦 正常値（30〜149 mg/dL）を大きく超えていて、完全にアウト😱 おそら... 続きをみる
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効率化と試作（かぼねとスープ）
今回は、省エネと栄養吸収に目を向けて スープを試作。（8/29ご参照） ねっとり系の中身は カボチャ（溶かす）、オクラ、玉ねぎ、ゴボウ（飛び出た） 豆乳、味噌、ゆで大豆。 かなり略して「かぼねと」。 参考書は、 腎臓も大事にしなきゃと図書館で借りたもの。＊ 材料の都合上、複数レシピを適当にMIX。 ... 続きをみる
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当選報告 コエタス 干し芋 健太ポテト
コエタスのモニターキャンペーンで提供いただきました かつまたファーム様の干し芋 健太ポテトです。 まず、名前がかわいい！！ パッケージもかわいい！！ たっぷり頂戴いたしました。ありがとうございます。 ミニサイズをまずはそのままでパクリ しっとりしてる。 干し芋というと固いイメージだけど、柔らかくて半... 続きをみる
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コエタス【宝福一】健康酢／おうちごはん紹介
コエタスのモニターで提供いただきました「【宝福一】健康酢（ガラス瓶タイプ）」 のレビューです。 お酢を使ったおうちごはんもたっぷり紹介✨ https://item.rakuten.co.jp/takarafukuichi/17/ 発酵食品のひとつであり、麹菌と酢酸菌の代謝産物を含む酢がもつ効果 効果... 続きをみる
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椛の日常～健康食『低温にぼし きびなご』～
我が家のヨーキーの女の子、椛(もみじ)さん。 7歳を越えて、そろそろ体調管理が気になるお年頃になってきました。 そこで、しばらく前から、ママが椛のご飯にトッピングしているのがこれ。 『低塩にぼし きびなご』です。 長崎県でとれるきびなごをカルシウムなどの補充を目的にあげています。 そのお味はというと... 続きをみる
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日本のすしを食べると健康になる！5つの効能を紹介
寿司は、世界中で知られている日本の伝統的な食べ物の一つです。この食べ物は、小さなボール状に成形された米と、生の魚、野菜、卵などの様々な材料を組み合わせたものです。美味しいだけでなく、寿司には身体に多くの利益があります。以下に、寿司を食べることの日本の利益のいくつかを紹介します。 高品質のタンパク質源... 続きをみる
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ズボラ飯が教えてくれたこと
ズボラ飯 もち麦、雑穀米、帆立、人参、生姜、白だし、柚子 見た目悪いけど、帆立と生姜と柚子が合う。 ふと思ったのは割合と頻度って大事だなぁと。 白砂糖が原材料の4割を占めるミルクチョコレートを買ってきて食べるのか、 家でビタミン、ミネラル、タンパク質が少ないながらも含まれている 玄米やもち麦、オート... 続きをみる
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身体に優しいオーガニックランチが食べれる姫路のコワーキングスペース🍽
🍽優しいランチ🍽 いつも食材にこだわったランチが味わえる*\(^o^)/* それは、温かくて優しいランチ🍱❤️ その日その日で、ランチの内容も楽しみ→♪♪ この日は、夏に来店した時の写真なんですが、 暑かったのでサッパリしたソフトドリンクを🥤 ランチのメインは、キッシュや鶏ハム?... 続きをみる
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五分咲きのヒイラギメギと、お出迎えに忙しいモモ
ヒイラギメギ(Oregon Grape)。 12/26に載せたヒイラギナンテンの花とよく似ています。 この花は昨日行った山の中で撮りました。 この下の花が、昨日撮ったヒイラギナンテンです。(Mahonia Japonica) 花びらが、ヒイラギメギより大きい感じです。 私の好みでは、ヒイラギナンテン... 続きをみる
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健やかにラーメンを！
最近はテイクアウトのお店が増えて 『ラーメン』のお持ち帰りができる！！ ウィルスによる自粛もそうだが 病院以外の外出が難しいママちゃんにも 色々なお店を教えてあげられる！！ 今日は『九州じゃんがら』の 【ぼんしゃん】と【こぼんしゃん】 今日は角煮丼も注文した！！ ☆ぼんしゃん(右) 濃厚とんこつスー... 続きをみる
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〜京都グルメ〜みのる食堂 京都高島屋
全農が行う「みのり・みのるプロジェクト」をご存知でしょうか。 食と農をつなげる場や機会を提供し、生産者と生活者の共感を生むプロジェクトで、とても素晴らしい取り組みです。 実際の場としてみのる食堂さんは、銀座三越、エキエ広島、高島屋京都店にお店を構えていた。 実際に高島屋京都店に共感しに行って来ました... 続きをみる
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健康食
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夏の元気食材を、ひと瓶に。おうちで手作り保存食４選
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あると便利なザワークラウト
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【伏見】地下鉄3駅歩いたら出会った和のファーストフード
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らっきょう 漬け方 簡単
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【楽天レシピ】ギーと味覇活用！ヘルシーあっさり煮干しラーメン！澄ましバターでカロリーオフ！クセのある風味を緩和！
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【クイズ】これな〜んだ？
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【低温調理器】やっぱり買っちゃう？
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【罪滅ぼしの冷麺】探し物はなんですか？見つけにくい物ですか？
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やめられない、とまらない、このキャロットサラダ！
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職場の100円おかずも底をついていた…。（横浜）
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初めての内視鏡検査
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カラダを気遣う
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秋のうち冬に備えれば風邪知らず!?＊10月の旬の食材と食養生＆おすすめレシピ
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【備蓄品】Hマートのわかめサラダを作ってみた
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水素コーヒーとは？健康・美容・ダイエット効果や作り方を徹底解説
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たまには魚もうまかろ～や。
またまた今日もせっせとキャベツと格闘・・スライサーで切つとりますばってん・・どうしても柔らかいところや芯の所が上手くいきまっしぇん。 今日は面倒ぱって全部包丁で千切しちしまいました。 ものすご太かキャベツやったけん切り甲斐あったですばい ↑ ↑ ↑ ↑ これがキャベツの必須アイテム・・キャベツキット... 続きをみる
- # 生はちみつ
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おうちランチ
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とろとろあんかけ親子丼
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コストコ：海鮮たっぷりのシーフードアヒージョを買ってみたよ〜！って話。
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洗濯した土曜日と続きの日曜日
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たんぱく質もしっかり、レモン香る♪ふんわりハンバーグのおうちランチ。
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ケチャップの犯罪 埃と誇り
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週末ごはん（昼、朝）
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コストコの人気商品で！さすが志麻さんと思った神サンド♪
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6月ランチ会のお知らせ…
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色々なごはん
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宗教おばちゃんがやってきた
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チキンソテーと自然栽培の和紅茶と、今朝の体組成計の結果の記録。
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休日の朝ごはん、昼ごはん
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「お買い物マラソン」お得クーポンと欲しいもの＆美味しいソーセージがあれば♪<PR含>
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鶏むね肉の甘辛酢炒めと甘夏入りのラペで、グルテンフリーランチ。
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休日ごはん3種
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