けんと風?ダイエット1週間
『けんと式ダイエット風ダイエット』←ややこしいけど😅きちんとしている訳ではないので。 始めてから1週間経ちました。 毎日の計測はしない、ということなので、今日1週間ぶりに測ってみました。 体重0.6Kg減 内臓脂肪レベルI段階減↓ 骨格筋率23から24へわずかだけど増⤴︎ 基礎代謝は1350で変わ... 続きをみる
『けんと式ダイエット風ダイエット』←ややこしいけど😅きちんとしている訳ではないので。 始めてから1週間経ちました。 毎日の計測はしない、ということなので、今日1週間ぶりに測ってみました。 体重0.6Kg減 内臓脂肪レベルI段階減↓ 骨格筋率23から24へわずかだけど増⤴︎ 基礎代謝は1350で変わ... 続きをみる
退職まで 勤務する日は、あと9日間☝️ 一昨日、昨日と連勤でした。 連勤と言ってもたったの2日間。 きちんと働いてる人たちからすれば 『何言ってんの』と言われそうです。 でもー、とにかく2日続けて働いたらもう限界。 今日の休み、午前中は何もせずぼーっと過ごしてしまいました。 台風一過というのか、9月... 続きをみる
ダイエット の弊害 代謝の低下
けんと式ダイエット 実践 3週間 経過報告
けんと式ダイエット 実践から5か月 経過報告
けんと式ダイエット 経過 緊急報告!
お外ジムから、お家ジムにしました(⌒∇⌒)
40代からのゼロリバウンド・ダイエット/けんと式ダイエット/感想・リビュー・紹介など
🍚ご飯をたくさん食べるようにしたら、体調がすごくいい感じに🍚けんと式ダイエット
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