すだちと醤油のムラゴンブログ

冷房で体が冷えるときの5つの調整ポイント｜ 温度・風向き・服装

「さぁーて！今週の！痩せて血糖値も下がる神食材はこちら♪」

あらためてもう足を組まないようにしなければと思った日

体重112kg→92kgへのダイエットで2型糖尿病が寛解！？

【糖尿病黄斑浮腫】「大学病院で眼に注射だ！」と言われた時の話

耳鼻科の「Bスポット治療」体験談ブログ！悶絶するほど痛いが効果はすばらしい

首凝り・肩凝り

【ズボラな私の現実逃避】おうちで楽しむ「抹茶のススメ」とコスパ最強の粉3選

寝るときのエアコンはつけっぱなしでいい？ 5つの確認すべきポイントとは

分割法トレーニング①｜胸トレの科学と実践メニュー〜大胸筋を最短で育てる週2回の設計図

夏は血圧が下がる

成長期の偏った運動が将来の健康を損なう理由｜新体操と側弯症

【糖尿病運動療法】高強度筋トレ中ってかなり血圧が上がるって知ってた？

そういえば三連休だったのね。今日も無為な1日だったわ。

ビタミンDと骨折・転倒予防：高齢者対象の試験レビューの現在地

追いつけ追い越せトウガラシ

柳葉ルイラソウ★夏庭すっきりの法則★ゼラニウム白化現象

明日から夏期講習再開

【青じそ】栽培記録1. 苗の植えつけの様子 [2026年6月]

【水耕栽培14週間後】猛暑で水がほぼ空っぽに！バジルとトマトは急成長

☆積み残した庭バラ＊花摘み進行中　7/22

庭で育てているハーブ12種紹介｜育て方のコツと日々の活用法

いちごの紅ほっぺ 育苗のハウスへ・・

100均の朝顔のタネでもここまで育つ！ガーデニング初心者が育てて分かった楽しさ

幸せな一日

携帯ショップに５時間★想像したほど悪くない★得意顔？

ゼップバウンド10回目（5ｍｇ3回目）と庭の様子

✽ガーデンシンク＊DIY＊Vol❷作り直し..✽

夏の薔薇 ロクサーヌ パシュミナ 環～美空～ 2026 7月

多肉狩りに行ってきた＆多肉とアスパラガスの共通点(-ω- ?)