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ぷくちゃんの楽しい動画できたぉ♬
10月27日月曜日 晴れのち曇り 10月最後の週もどうぞ宜しくお願いいたします…ﾍﾟｺﾘ 愛知はここ最近，雨の日が多いのですが 今日は朝から秋晴れ～♡ 気温も寒くもなく暑くもないとても爽やかで 過ごしやすい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ いかがお過ごしでしょうか 昨日はご依頼のお洋服の生地を買いに 名古屋ま... 続きをみる
ぷくちゃんねるのムラゴンブログ
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健康
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Gone with the Typhone/怒涛の孫ちゃん襲来
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台風はいつの間にか過ぎて、芽切りする
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今年も梅干し作りました。
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アマニ油の栄養と注意すること？！
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ヘルプマーク
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【節制の免罪レシピ#11】罪悪感ほぼゼロ、でも旨い。「鶏むね肉と空心菜のヘルシーチヂミ」【減塩低SFAレシピ】
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【節制の免罪レシピ#10】えびの殻を捨てないで！極上えび油で作る空心菜ガーリック炒め定食【減塩低SFAレシピ】
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山芋を食べることで得られる体に良い効果
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生理周期による便秘にセンナ茶活用✨
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散歩,歩きやすい夏サンダル,レディース,水泳,食のコントロール等
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【糖尿病】HbA1c15.0が4か月で6.2まで下がったが、どこまで下げるべきか？
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【ダイエット】カロリーオフ・糖質オフでも買い置きは危険かもしれない話
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ポンコツ指導者
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●2026-6-15(月)｜体内時計がぐわんぐわん
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猫背
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ダイエット
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北海道旅行㉒：５日目−１
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黒ひよこ豆:Kala Chana（カラ・チャナ）料理とシク教のSukhe Kale Chane
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速いジョグ 遅いジョグ
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(≧ω≦) 猫娘の日常編７9 「ダイエットは必ず成功する！ そしてリバウンドする(;´･ω･)ﾔｰﾝ」
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北海道旅行㉑：４日目−８
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InBody測定（体成分分析）でやる気危機：ジム報告
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今年の目標。。。あくまでも目標w
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散歩してて見つけたかわいそうなイチョウの木
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再び血液検査で、食後運動が効いていることを実感
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ダイエット363日目 脂質の低いものを選択
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【ダイエット】カロリーオフ・糖質オフでも買い置きは危険かもしれない話
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【江別市】パーソナルトレーニングジム「APT ROOM（アプトルーム）江別末広店」2026年7月オープン予定！手打そば わか竹跡地
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全く話しにならん
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今日から45日、ダイエットチャレンジ！
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キツい運動は不要！お風呂上がりの「10秒〇〇〇」で痩せる！～今年の夏はこれで決まり～
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