▶︎ジムでウォークand スロージョグ(8日) 59分45秒 7.5km + 47分35秒 6km 這うようなジョグはきつい! でもスピード上げるとまた膝が悲鳴をあげるか? その塩梅が難しい。 しかも6〜7時間継続出来るのか? ▶︎今週 晩御飯が3日連続11時過ぎ。 就寝0:30〜1:30。 今日は... 続きをみる
へんげもののムラゴンブログ
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▶︎昨日11月6日 ジムでウォークand スロージョグ 59分 7km + 17分55秒 2km ▶︎昨日11月7日 ジムでウォークand スロージョグ 59分 7.2km + 34分33秒 4.3km ▶︎へんげもの 頂き物のオブジェです。 「あースズのですね」と言ったらちょっと驚かれた様子。 す... 続きをみる
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有線イヤホンからワイヤレスイヤホンに変えて見た結果、、、
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楽しい屋内ウォーキング&ダンス。閲覧注意のため、姿は非公開よ【4月17日:今日の運動】
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日々の挑戦と癒し – レスミルズダンスから合気道まで、精神と体のバランスを求めて【4月17日】
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今日の体重、他 フルマラソンでデブ化する( ;´Д`)
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牛乳売場に立ち尽くすおばあちゃん。【4月16日:今日のごはん】
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2024年ダイエット99日目 61.5kg まあまあこれくらいで
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