ジョグのブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

呉市にて。今日のジョギングコース

少しご無沙汰してしまいましたが、本日もジョギングに行ってきました～。今回もこの辺に行こうかと思い、出掛けました～。いつも適応です。😊 今日は市内東側の休山方面です。いつもの山沿いの道に向かいましたが、横道に入るとすぐに立派な鳥居が見えました。この場所に神社があるとは知りませんでしたので、向か... 続きをみる

simplerun 「トレッキング」っていいよね 2022/02/19 13:30

週末の庭仕事

西のおやじランナーですかつてサブ3、50を過ぎてもベストは3時間7分。でも現在は長期離脱の真っ只中。ただ、諦め悪く、時々アスリートのふりしてます。 ▼防草シート田舎の「草引き作業の低減」高齢の母もだんだんパワーも無くなり、これは大きなテーマです。部分的に土を剥ぎ、防草シートを敷き、 ... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2022/01/16 21:06

今年は、アスリート50%復活を目指します！

西のおやじランナーですかつてサブ3、50を過ぎてもベストは3時間7分。でも現在は長期離脱の真っ只中。ただ、諦め悪く、時々アスリートのふりしてます。 2022年初ブログ本年も皆さま、温かくアスリート復活を見守って下さいませ〜穏やかな3連休、いつものごとくよく働き、よく遊びました。 ▼... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2022/01/10 21:39

ずぶ濡れWalk and Jog

西のおやじランナーですかつてサブ3、 50を過ぎてもベストは3時間7分。でも現在は長期離脱の真っ只中。ただ、諦め悪く、時々アスリートのふりしてます。 ▼3、1、0、3回 8月、9月、10月、11月のWALK and Jogの回数。長期離脱中とは言えひどい。仕事も一山越えました。今日は、あ... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2021/11/27 15:52

ウィークデー walk and jog

西のおやじランナーKorona Kurunaです。マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。そんな名前をつけてみました。 ▼今日は水曜先週、月食の夜walk and jogしました。週末以外に1日汗をかこう！今日は2週目。明日、明後日は雨の予報だから。 ▼30日日... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2021/06/02 23:43

ウォークアンドジョグ計27km

西のおやじランナーKorona Kurunaです。マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。そんな名前をつけてみました。 ▼29日土曜午前中まず5kmほどウォークあとゆっくりゆっくりジョグ ▼30日日曜夕方〜まず3kmほどウォークあとゆっくりゆっくりゆっくりジョグ... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2021/05/30 20:43

皆既月食ウォーク

西のおやじランナーKorona Kurunaです。マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。そんな名前をつけてみました。 ▼7時過ぎに帰宅こんな時間に帰ってきたのは、いつ以来？帰りの電車で、「歩こう！」 7時半ごろスタート。はじめ5kmはウォーク。以降はジョグ。 ... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2021/05/26 22:40

涼を求めて、渓流へ

西のおやじランナーKorona Kurunaです。マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。そんな名前をつけてみました。 ▼奈良県と三重県の境あたり ▼run このお盆休み、身体もお疲れの様で、無理せずちょこっと。夜でないと走れませんね。 ◾️today's exe... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2020/08/13 23:38

夜な夜なジョグ

西のおやじランナーKorona Kurunaです。マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。そんな名前をつけてみました。 ▼爽やかな夜暑くもなく、気持ちいい夜まぁ仕事もひと山越えたし、気分も軽やか。明日にちょっとぐらい響いてもいいか！てな事でゆっくり長〜く。 ... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2020/05/28 23:08

緊急事態下の生活

西のおやじランナーKorona Kurunaです。マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。そんな名前をつけてみました。 4月以降、緊急事態宣言の下、ほとんど出かけることなく、休みの日はほとんど田舎の管理に時間を割きました。 ▼土木工事1 延石設置、石並べ息子がや... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2020/05/10 23:15

2日連続で走りました

▼膝に不安を抱え走ったら2日は休もう、と思ってました。が、ここ1カ月、事情で帰宅後なかなか走れませんでした。ずるずる10日ほど走らない事もありました。これでは、アスリートに戻れません。でも決めました。連続になろうと気にせず走ろう！ ▼今日のラン夕方、田舎で少し草刈りをして帰宅。そのあと... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2019/07/22 00:11

朝の風景

▶︎世界の車窓から今日は近鉄京都線太陽エネルギーをまともに受けながら、、、、 ▶︎京都の街中僧侶の托鉢。時々見かける風景です。前方にもう一人おられます。ミャンマーでは、小僧さんがいっぱい並んで歩いて、托鉢に回ってたなぁ、、、と思い返して、職場へ急ぎました。 ▶練習 19日︎ジムでウォー... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/12/21 00:11

神戸マラソンまで6日

▶︎今日はおやすみします。腰が張ってって、無理は禁物。 ▶︎今日は帰りに、京都でおりました。久しぶりの京都駅、京都タワー。 Twin Kyoto Tower 2つ撮り込む事の出来るポイントはいくつもあります。 3つ撮り込む事の出来るポイントもあります。 ▶︎今週は必死にならず、神戸に臨みま... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/11/13 22:22

神戸マラソンまで12日ゆるゆるジョグ開始

▶︎昨日11月6日ジムでウォークand スロージョグ 59分 7km ＋ 17分55秒 2km ▶︎昨日11月7日ジムでウォークand スロージョグ 59分 7.2km ＋ 34分33秒 4.3km ▶︎へんげもの頂き物のオブジェです。「あースズのですね」と言ったらちょっと驚かれた様子。す... 続きをみる

JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2017/11/08 00:15

再始動と妄想

▶︎昨日から再始動前回よりうんと慎重に。 2週間ほどは、ひたすら歩く！ 3日連続は避ける！ ▶︎歩きながら仕事の段取りを考えたり、週末の田舎の仕事の段取り考えたり、こんな感じで(時速6km)歩いたら、マラソン7時間か〜〜。神戸マラソンの制限時間は何時間やったかな？まだ3週間あるし時速7k... 続きをみる