アイサンサンのムラゴンブログ

【管理日誌 Day25】+0.2kg、累計−8.2kg。鶏ガラスープと薬味で”満足感”を作ったオジサン｜今日のコラム「薄味が物足りないなら、”うま味”を足せ」

体重が1日で1kg増減するのはなぜ？｜朝の増減は”水”だとAI課長が解説

ダイエット2日目　食べ過ぎからの肩の痛み

【8月】オーケンののほほん日記を読む～1992年の春篇～【18日】

【目的別】ダイエット向け宅配弁当おすすめ比較｜高たんぱく・糖質制限・お試しで選ぶ

ダイエットが続かない本当の理由と、意志に頼らない「仕組み化」のすべて

【管理日誌 Day24】+0.2kg、累計−8.2kg。豚バラを”味付け”で制したオジサン｜今日のコラム「体重が増えた朝の、正しい受け止め方」

禁酒から３ヶ月近くになると

今週は追い込みたい

【日常】つれづれ・ダイエットほか

やせるくん『ザ！世界仰天ニュース』出演決定！またひとつ大きな夢が叶いました

ダイエット記録43と私の知らない時間

【ダイエット×運動】ズボラでも続く！ダイエットの運動は「ながら」が一番の成功法則

ダイエット1日目　ダイエット再スタート

【管理日誌 Day23】−0.2kg、累計−8.4kg。市販サラダチキンで”高たんぱく”を守ったオジサン｜今日のコラム「サラダチキンは”逃げ”じゃない」

検査のあとは外食と コンビニスイーツ ！！

世の中の常識も観念もすべて幻想

「甘くておいしい」のはずが「これ、好きじゃない」発言

どんぐり育つ散歩道 暑さに負けず運動がんばろう

シニア夫婦が初めての経験に戸惑いながら・・

【お酒は身体や脳の働きには良くない】と言う人がいるけど 本当？

山口県卓球リーグに参戦して来ました(^^)/

帰ってきましたよーただいまぁ...

++お土産*++

優しい見知らぬ人たちと大好きな人たち

【ベーコンエピ】ハムとベーコンの違いは！？お盆中に同窓会を催されたみたいだけど…誰が誰だか(笑)

都内で歯の治療と お洒落なランチ♪

ごほうびに湖畔で夕食・きれいな夕日

お盆に乗せたセコマのカツ丼をお盆期間中に食らう

結果、ひかえめになった。 #今日の飯テロ