60代一人暮らしアパート模様替え
昨日 アパートは寒いという記事を書きました。 寝る時まで居間でエアコンを点けて過ごし 寝る時は和室へ移動するので寒いです。 そこはエアコン点けておかないので。 寒くなうように点けておけばいいでしょうが どうでしょう・・・。 今日は休みなので 前々から気になっていた ベッド移動をしました。 2階の人も... 続きをみる
昨日 アパートは寒いという記事を書きました。 寝る時まで居間でエアコンを点けて過ごし 寝る時は和室へ移動するので寒いです。 そこはエアコン点けておかないので。 寒くなうように点けておけばいいでしょうが どうでしょう・・・。 今日は休みなので 前々から気になっていた ベッド移動をしました。 2階の人も... 続きをみる
体組成チェック(2026.4.23) / Body Composition Check
ツマミ主義者のお酒と食事:頑張らない自炊
☆4 Days later☆
一汁一菜もいいですね
五稜郭公園の桜 フィルムで撮影 2026/4/23(木)
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