エアロバイク＆スイムのムラゴンブログ

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7月29日エアロバイク＆スイム

エアロバイクやる前に色々トレーニング。その後エアロバイク：140W30分いつも音楽聴きながらやってるんですが、今日は電池切れで使えません。時間が経つのが遅く感じました。スイムアップ：200 コンビ：100x10［2'00］ダウン：100 total：1300m エアロバイクもスイムも今... 続きをみる
上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2009/07/29 23:20
7月16日エアロバイク＆スイム

エアロバイク 140W［40'00］今日は50分まで持ちませんでした。根性なしです。スイムアップ：200 コンビ：100x10［2'00］ダウン：100 total:1300m 昨日モモが痛かったけど今日には治ってました。でも距離はたいして走ってないんですけどフクラハギの下（腱）が筋肉... 続きをみる
上を向いて歩こう上を向いて歩こう 2009/07/16 23:09
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