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うつのムラゴンブログ
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ヘアバンダナ完成
娘から頼まれていた ヘアバンダナ完成しました 老眼鏡をかけての格闘 内職の合間に編み編み さて 娘からのダメ出しは あるのでしょうか？ 内職終わったので またヘアバンダナ編みます いつも笑顔で頑張ろう〜
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花火大会
昨夜は花火大会でした ベランダから見たから 電柱邪魔 この花火は川から打ち上げてます 18日には 海上花火大会が あります 行くかは わかりませんが 元旦那のところからは よく見えます 一つの街で二つ花火大会があるのは ここくらいかな？ いつも笑顔で頑張ろう〜
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明日は花火大会
明日は 街の花火大会 北浦湖畔の⛩️の所であげます 今年は 9月2日に 12年に一度の 御船祭りがあります でも 私は人混みには 1人で行けないので 御船祭りは行けない 花火大会は ベランダから 唐牛で 見えるので 楽しみにしています 明日は天気大丈夫かな？ 楽しみです いつも笑顔で頑張ろう〜
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｢日本人の認知症の原因｣の1位は？ 研究でわかった意外なリスク因子
私は後期高齢者で、あと数年で80歳になります。今のところ、高血圧などの持病がありますが、頭はクリアーです。私の母は99歳で亡くなりましたが、最後まで頭脳明晰でした。これだけでも母は子ども孝行をした、と私は思います。私は母に感謝しています。 年を重ねるにつれて気になるのが認知症のリスク。私は最近、総合... 続きをみる
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うめちゃん 朝ごはん食べないの
我が家のシーズー うめちゃん 朝は食べないの 食べないなら 片付けたいけど ずっと 見張り番 くぅちゃんは おかわりしたい それは うめちゃんのご飯 狙って食べるから 白内障で見えずらいのに ご飯ある場所はわかっている くぅちゃんがご飯に近づいていくと 唸って 阻止 ひどい時はケンカ でも喧嘩はあま... 続きをみる
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ベランダ菜園 初収穫
ミニトマトがとてもいい色 今夜の夕飯に出しましょう 夕方収穫します そして ナスさんは いい感じ もう一つみつけました ナスベビー ベビーよりは大きいかな 花も咲いて もとは取れるかな 苗木 安かったからね たしか100円くらいだった 土入れたら一袋198円だったからね お安かったわ 夕飯楽しみ😊... 続きをみる
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教会に足が向かない日には…
今朝雨も降ってて教会サボりたくなってしまいました。 でも、熱を測っても平熱だし。 どうしよう…と思いました。 教会でみんなでおかずを持ち寄り、食事をする会があるからクッキーを買ってあったな。 サボってクッキーを一人で食べるのも悪くないけど、もう連絡を入れる時間が過ぎてしまったし、仕事も無いので行くこ... 続きをみる
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TEMUでの買い物その①
台風8号は知らずに朝早く 通り過ぎて 普通の雨が降っています 午後から 7号が 警告が でているので 注意が必要かな 朝のうちにスーパーに行って 買い物したし 被害がありませんように 皆さん 台風の準備出来てますか？ 私は慌ててやりました ビーズをTEMUで買って 昨日届きまし ネックレスやブレスレ... 続きをみる
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刺子 途中経過
内職合間に チクチク ここまで やりました 内職が かわいいアクセサリーで やる気マンマン 3種類あり これは2種類目 納期があるので 今は 内職中心 これが終わったら 嬉しいお給料日 10,000円は超えてたら 嬉しいな お給料日に友達とランチにいく またこれも楽しみ😊 いつも笑顔で頑張ろう〜
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うつ
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うつ とは？
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うちの子、うつだったのかわからない
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長女の下宿 続き
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食欲戻らないなぁ
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長女の下宿
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長女、大丈夫かな
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うちの子、うつスイッチON
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コミュ障を改善するために⑤
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FIREして仕事が好きに？フルFIRE生活2年で変わったこと【40代独身女性のFIRE体験談】
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認知症の親の介護にイライラしてしまう自分を責める前に、知ってほしいケアのポイント
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モーニング・デプレッション｜朝の沈んだ気分への対処法（体験談）
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セミリタイア達成後の気持ち⑦～人と会うことが極端に減ったことによる疎外感、孤独～
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うつ病で音楽が聴けなくなった…それは心が疲れているサインかもしれません
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うつ病でテレビが見れない…それは心が疲れているサインかもしれません
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うつ病で趣味を楽しめなくなった…それは心が疲れているサインかもしれません
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ベランダ菜園
ベランダで育てているミニトマト ナス 順調です ミニトマトは赤くなってきました ナスも少しずつ大きくなって来ました 今日は出窓菜園から ほうれん草を収穫します 昨日もらってきた内職300は もう終わりました マッハでできた 明日納品します なので 今日は刺子致します いつも笑顔で頑張ろう〜
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出窓畑の初収穫
出窓で ほうれん草と サニーレタス🥬を栽培 昨日の夕飯は娘が作ってくれて サニーレタスを使いました サニーレタスは柔らかい とても美味しいご飯でした 体調は つかれが溜まり だるく頭痛が 気分も ただ下がり中 内職はどうにか終わったので 明日は納品に行きます いつも笑顔で頑張ろう〜
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つかの間のイラストレーター生活
やっぱり自分と付き合うのが一番しんどかった気がします。 最初はラッキー！絵を描こうって思ってたけど、そのうち 「なんでそんな絵しか描けないの？」 「なんでチャットGPTで75点とかの絵しか描けないの？」 「そもそもなんで、働かないの？」 「働かないなら、何で枚数描かないの？」 「なんでこんな生活して... 続きをみる
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生活の仕方を指導されました。
カウンセラーさんってやっぱり凄い！ 私の話を聞いて、曜日ごとに時間割を作ることと時間割以外のことは考えないということを学びました。 漫然と生活しているから、絵を描きながら履歴書が気になったり、職務経歴書を書きながら本当は絵が描きたいとか考えてしまうのだ、と。 この時間はこの事をすると決めたら、他のこ... 続きをみる
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セリアへ
内職の納品ついでに買い物 朝イチだとお客さんいないから ゆっくり買い物できる でも 買いすぎたかも😱 内職合間にいろいろやりたい ビーズも 通販で頼んだし やりたいこといっぱい こんどの内職はヘアカチューシャ かわいいです 頑張って仕上げるぞ いつも笑顔で頑張ろう〜
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カウンセリングを受ける。
ちょっと、いやかなり高いんだけど（金額が） カウンセリングを申し込みしました。 今相模大野のマックにいます。 今日の相談は、「どうやって食べていくのか」がメインテーマになる予定。 私は絵を描いていきたくて、ただそれだけではどうも不安だから、ではどうすればいいのか、と。 しかも私、タブレットまだ買って... 続きをみる
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ハローワーク説明会
今日はハローワークの説明会に行きます。 とりあえず、必要なものは用意したけど、ちょっと不安。 でもねずみさんも応援してくれるからがんばります。 失業保険をGETするために！ そして社会に戻るために。
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はじめてのデジタルイラスト。
以前誕生日に頂いたケーキを描いたのですが、立体感はありますね。我ながら。 ただもう少しはっきりした色のほうが良かったかなと思いました。 しかしブルーベリーが目立っています。 もう少し美味しそうに描けたらな…
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朝食はホットケーキ。
今朝はホットケーキを作りました。 森なかでみんなで食べたいような、大きなホットケーキになりました。 昨夜は寒かったです。 毛布をしまわなければよかったなぁ。 ホットケーキとコーヒーの温かさが身に沁みます。 美味しく焼けました。
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無職でいるのは、疲れる。
無職でいると際限なく自分に責められます。 地域交流会の漫画を描いていても、 「テメーなにやってんだ」 「いい年して遊んでんじゃねーよ」 夕ご飯の支度をしていても、 「働いてる気になってんじゃねーよ」 「みんな子ども抱えてやってることなんだよ」 二階の部屋に来て、疲れたなあ、と思うなら 「仕事してない... 続きをみる
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保険屋さんに行って来た。
今日は生命保険会社のオフィスに行ってきました。 前から、担当の方が誘ってくれていたのですが、仕事があるときは行かれませんでした。 今日はじめてオフィスにお邪魔して、 （ああ、なんかステキなオフィス！） とちょっと感動しました。 結局話を聞いてきただけだからなんともないけど、あんなオフィスで働けたらな... 続きをみる
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国宝
アマプラで 配信になったので 見ました 面白いより 見入ってしまいました 歌舞伎 見に行きたくなる とてもよかったので 皆さんおすすめです 時間長かったけど 飽きずに見れました とても 素敵な映画でした いつも笑顔で頑張ろう〜
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台風にも負けず
我が家のベランダ菜園 ミニトマト 実が大きくなり始めました 台風風が凄かったから 諦めていましたが 食べられそうです はやく 赤くなーれ いつも笑顔で頑張ろう〜
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台風が過ぎ去って
体調がだるい 頭痛が たぶん低気圧のせいかな？ 朝から娘も機嫌が悪く 私までムカムカ でも 内職しないとね 頑張って仕上げました 4月分のお給料出ました 10550円でした 明日は納品に行きます 外は天候よくなりはじめたけど 風が強い 明日はいい日になりますように いつも笑顔で頑張ろう〜
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歯が痛くてもケーキは食べられる！
最近歯が痛くてしんどかったのですが、ある方が美味しいケーキをくださいました。 私の絵では、美味しさがあまり伝わらないかも知れません。 美味しいケーキを食べたら、 生きてたら、いいことがあるんだな。 人生悪いことばかりじゃないなと思いました。 そしてもう一度、働こうと思いました。 介護職でも、そうじゃ... 続きをみる
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ヘッドドレス イエロー
新しくまた作りました 今回はイエローです 花に凝り始めて 地道に作ってます 次は 赤か紫がいいかな？ 売れないのを作るのは寂しいけど😞 作っている時は楽しいから😃 これからは浴衣の時期だから 頑張って アイデア出そう いつも笑顔で頑張ろう〜
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人間は体験するまで解らない。
以前働いていた頃、ぶらぶらしているメンタル不調の方々を見て、 なんで、働かないの？ なんで、薬を勝手に減らすの？ なんで薬の管理もしないで疲れたとかだるいって言うんだろ、この人たち…と思うところもありました。 地域の集い場で、もっとすごいこと言う人もいたし… それぞれ事情はあるだろうけど、薬ちゃんと... 続きをみる
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コカ・コーラってわりと薬。
以前ラジオの語り手さんが、 「海外でしんどかったとき、コーラ飲んだら良くなった。あれは薬に近い」 と話されていたため久しぶりに缶コーラを買ってみました。 結構効いて元気になりました。 コーヒーばかりじゃないんだなあ。 元気になる飲み物。 次はファンタかな。 今から歯医者です。 頑張ります。
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出来上がり
お薬手帳入れ 出来上がりました 少し大きめだけど この3点入れたら ちょうどいいかな？ 次は ヘッドドレス作ろうかな リボンいっぱい残っているし 刺子も進めたいし 内職状態みて やりますわ 今日も暑い🥵 でも 風が入るから 涼しく日陰にいます 皆さんもお気をつけて いつも笑顔で頑張ろう〜
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まだ髪も切らず、ダラダラ過ごす週末。
なんか、疲れたな。 始終歯が痛いせいかな。 既に口全体が痛いんだけど。 疲れた〜辛い〜 🎶僕らはみんな生きている。 生きているから苦しいんだ。 歯が痛いという事は生きているという事だから感謝しましょう。 うつ病が酷いなら、とりあえず明日仕事にいかなくていい事を感謝しましょう。 テレビが辛くて見れな... 続きをみる
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メンタルが悪いとすべてが辛い。
今日お客様が来ました。 帰ったあと疲れました。 なんで全てに疲れるんだろう。 歯も痛いけど、顎全体がいたいような… 全てが辛い。 だけど一つだけいいことが！ すごく基礎英語だけど、嬉しかったです。 これからも頑張ります。
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嫌な夢。
歯が痛い。 仕事もない。 ほしいものや目標もない。 引きずられて生きてます。 わんこよ、嫌な夢から覚まして欲しい。
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お金は働いてる人が好き
私はお金持ちではありませんが、小銭は持っています。 しかし投資した株がだだ下がり。 何なの！ こんなに節約してるのに! と悲しい気持ちになりますが、わかった事は 「お金は働いてる人が好き」 であると言うことです。 いくらがんばって節約してもたかが知れてるけど、毎月万単位のお金が振り込まれるしっかりし... 続きをみる
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気分をかえて
図書館へ行ってきました すてきにハンドメイドの雑誌かりました そして気分を変えて お花をリボンで作りました 何色か作って ヘッドドレスでも つけてみようかな？ これから 推し活の時期 頭に付けるのが 売れるかな？ いつも 笑顔で頑張ろう〜
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まだ続く英語。
まだ英語の勉強は続いています。 しかし日常英語を使う生活をしていないので、ちっとも話せるようにならない。 しかし、600日も続いたのはアプリのおかげかな。 妙な褒め方をするから面白い。 今日は寒いです。 しばらく暑かったから、有り難いです。
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思ったより 早く
連絡がきて 予定より早く ミシンが 何 作ろうかなと ワクワク☺️ 自分の家用ワイドパンツ 作りたい 図書館で借りてきた 洋裁なんて 久しぶりだから 上手くできるかな？ とりあえず チャレンジします いつも笑顔で頑張ろう〜
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出来上がりました 夏バック
内職合間に 編み編み 何度も編み直し 出来ました夏用バック 持ち手のところがイマイチ もっと幅があればよかったかな？ 全部セリアで材料買いました 初めてだから 仕方ないか まだまだ 編み物は練習が必要ですね いつも 笑顔で頑張ろう〜
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イオン、人がたくさん。
人があまりに多く、耐えられないため自宅に帰ります。 ごめんね、イオン。 でも商品買ったから許して。 ぶらつくより購買した方がいいよね。多分。 バス停から、イオンの看板見えて、ちょっと切ない気持ちです。 ありがとう。 さよなら、イオン。 新しくなったらまた来るからね〜
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海老名のイオン、今日閉店。①
海老名のイオンも今日で閉店です。 ニチイ サティ イオンと続いて来たイオン。 思い出があるだけさみしいです。 高校生の時は試食品でお腹を満たし、フードコートでタダの水飲んでました。 （あんまり変わってない私） イオン…仕事で辛い時、ぶらぶらして癒やされたのに… 仕事だけじゃなくて、イオンまでなくなっ... 続きをみる
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思い切って買いました
K'sに行って 家電買いました 前から欲しかった 布団乾燥機 コーヒーメーカー ミシン 思い切って 買ってしまった でも 定価では 買いません😎 負けて負けて 店員さんに 勘弁して下さいと 言わせてしまった 3点で 三万八千円 ミシンだけでも その値段越します ミシンは在庫ないので お取りおせ 1... 続きをみる
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出窓 畑
出窓に 畑を作り タネを まきました サニーレタスと ほうれん草 サニーレタスが 芽が出ました🌱 ほうれん草はチョロチョロ 大きくなーれ 楽しみです 明日からまた内職があります 頑張って稼がないとね いつも笑顔で頑張ろう〜
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貧乏になるってこういう事？
今日は母の日ですが昨日母の好物の和菓子を買ったので、今日は昼から駅に来ています。 昨日父の部屋を整理したら、昔の中国のコインが出て来たためいくらになるか売りに来ました。 結果、はじめに行ったところは際限なく待たされたため、2件目を探して238円で売れました。 以前中古のヘアドライヤーが30円の買取価... 続きをみる
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最後の挨拶のため職場に行く。
昨日最後の挨拶のため、職場に行って来ました。 退職届けを出して、帰ろうとした時、 「4月と5月の分の研修は提出してね」 と言われ、提出課題と向き合う羽目に… あまりに気まずいので、持ち帰って研修用紙を郵便で送ることにしました。 研修は無事視聴し、記入もしたのであとは送るだけ。嗚呼、最後に面倒事が… ... 続きをみる
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一枚目より 2枚目
編み編みして バックを作ろうと 初めての模様編み 一枚目はなんだか変 やっと2枚目で コツがわかってきた 模様が出ている これを編んで 最初の一枚目は また編み直し 明日は 内職仕上げて 明後日は編み編み 引きこもりで 編み編みします〜 いつも笑顔で頑張ろう〜
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図書館へ
久しぶりに行きました 何冊か借りました 内職も少なく 連休明けに納品 なので 内職やりながら 編み編みしてます セリアにも行きました サッカーがあるみたいで 激混み ビクビクしながら 買い物 買いたいものは買った とても疲れました😓 あとはゆっくりします いつも笑顔で頑張ろう〜
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5月の目標
普段 メイクしません すっぴん 髪ボサボサ せっかく ベリーショートにしたから 5月からは メイクします 朝起きたら パックして メイク ハードル高い目標 サイテーでも UVクリーム塗って 眉と 口紅位はつける 女を磨くぞ💪 いつも 笑顔で頑張ろう〜
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刺子途中経過
2枚目の刺子 内職の合間にチクチクや編み編み 刺子は老眼鏡必要なので 余り進んでいませんが 約 半分くらいかな 編み物はなかなか進みません 肩や背中が痛くて 連休には ミニトマトと ナスの苗木買ってきて 植えようかと思っています 皆さん 楽しんでくださいね いつも笑顔で頑張ろう〜
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イラストレーターさんの生活を見る。
最近ブログで、イラストレーターさん達の生活を見てます。 果てしない自立力、そして自己管理能力を感じました。 イラストだけで生活するなんて、介護職で言えば、ケアマネを一回で合格してスムーズに実習を終えるくらいの、いわば人間力がないと駄目なんじゃないの？ あの〜ワタシ、コミュ障だから… とかなんとか言っ... 続きをみる
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自分いじめはもうやめよう。
今日母との些細ないさかいで、自分のほっぺたをばしばし張り飛ばしてしまいました。 母の方はまったく、気づいてさえいないようでした。 だけど、なんで母のために私にとって大切なはずの自分を張り倒さなきゃいけないの？ 可愛いほっぺたなのに…（自分で言うか！） ほっぺたを叩くのは、虐待です。 自分で自分を虐待... 続きをみる
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グラフによる病状理解。
最近のうつ度と入浴の充実度を表したグラフを作成しました。 うつ度（青）に対して入浴の充実度（赤）は熱があったときのみ下がっていてそれほどアップダウンはありません。 チャットさんは入浴がしんどくなったらうつはひどくなる予兆と推測しました。 つくづく、双極性障害は治すものではなく付き合い続けて仲良く生活... 続きをみる
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今日はベッドでお目覚め。
ショートステイ先のお部屋はベッドだから、いつもは布団に寝てるけど昨日はベッドで寝ました。 よく眠れた。 しかし、就寝が1時30分。 もう今日だし。 なんか仕事辞めてからいろいろ考えちゃって。 寝るのがずれ込む。 そして、今眠い。 私の人生どうなるのかな。 なんか、つらい。 先日仕事の人とお茶した時の... 続きをみる
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大失敗だー
丸いバック編んでましが 出来上がりが見えてきたら イメージと違う 大失敗😭 全部解きました いゃ〜 頑張って編んだのに😱 でも めげずに 次 何編もうかな 編んでる時が 1番幸せ😀 あっ 食べてる時もだ えへ😅 そんな わたしでした いつも 笑顔で頑張ろう〜
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明日からショートステイに行きます。
今日は筍ごはん作らなかった。 朝、母に相談したら、エビフライを食べたいから作ると言うので、夕食はエビフライでした。 私は明日、厚木のメンタルのショートステイに行ってきます。 いろいろあった1週間でした。 疲れました。 英語は続投しています。575日目。 滑舌わるいから、日本語も怪しいのに。私。
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今日はなんの日 フゥフゥ🍰
私ごとではありますが 今日は 誕生日です 58歳になります だーれも 知らない 子供達も スルー なので 自分で祝いますか お高いパン🍞買いました 宝くじ買いました 歳はとっても 永遠の30代で 頑張って生きていきます‼️ イオンの駐車場での 花 これは つつじかな？ 雨の中 綺麗に咲いてました ... 続きをみる
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ニートってこんなに仕事があるの？
まだ勤め人だった頃、勤めをやめた方々から、 毎日忙しい、家事に目覚めたと言われ、就労じゃないんだから…と半分呆れた気持ちがしたものです。 しかし、実際仕事を失うと半端じゃなく忙しい。 （月）友達と会ってキャリアコンサルタントを紹介してもらう。 （火）父とおじさん、おばあちゃんのお墓掃除。 （水）母方... 続きをみる
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娘が作ったダイエット飯
今 娘がハマっているのは AIと一緒のダイエット 食べ物の写真とり カロリー計算してもらい じょじょに 体重は減っています そして 美味しそうな 白滝を使ったご飯作ってみました 娘が自分からご飯作るのは 珍しく 私はソワソワ 豆乳に鯖水煮、しいたけ、カニカマ 味付けは 白だし、味噌、ラー油です 美味... 続きをみる
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仕事って何？絵を描く時も肌荒れ。
今日は熱がありましたが、お風呂に入りました。 お風呂から出て絵を描いていたら、肌が痒くなり肌荒れ再発？ 好きな絵を描いてるのに？ 絵を描いて頑張っていこうっておもったけど。 体には嘘がつけない。 今まで散々身体を思うままに扱ってきたから、脳みそは体の言う事聞かなくては。 私自身もね。 私は筍を描くの... 続きをみる
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夫婦関係の悩み
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「もう台無し…」夫のひと言に苦しくなるママへ。夫婦のすれ違いの理由
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知らない番号から掛かってきた電話を、スルーするときと、しないとき
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「相性問題」 なぜ夫婦なのにいつもいがみ合うのか
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ご縁の強い二人は、最初から相性がいい人ではありません
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「落ち着いたら･･･」は言い訳でした
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婚姻届も誓約書も、ただの紙切れだったけど、離婚届は人生の節目にしよう
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終わった後は前向きな気持ちになれるのですごく楽しいです～スマイル講座のご感想
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不倫した夫と離れたら自由になります･･･怖い？ワクワク？？両方あっていい
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講座案内■募集中の講座等と今後の予定について･･･※お詫びあり
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夫が不倫した･･離婚できない妻はみじめですか？？
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不倫した「夫の気持ち」をわかってあげたい･･･
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夫の不倫の苦しみは、わかって貰えなくても仕方ない？！
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「人の機嫌で 自分の価値は変わらない」
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不倫した夫から「愛されていない」と感じるから、さみしいのかな、涙が出るのかな
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「先に愛を出す」って…？納得できなくても、やれそうだったらやってみる。
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- # 実家暮らし
