うつのムラゴンブログ
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今日は 娘が虎刈りにした うめちゃんを バリカンで スッキリさせました 私がやっても 虎刈りですが また毛が伸びれば 見た目も よくなるだろう 爪も切り ご褒美にちゅーる あげました 明日は くぅちゃんを シャンプーしたいけど できるかな? いつも笑顔で頑張ろう〜
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天気は悪い 湿度も ジメジメ そんな日の筑波山 雲かかって 幻想的 久しぶりに霞ヶ浦に行きました 前の家は すぐ筑波山見れたけど 今の家は 筑波山見れるところまで 車で行かないと見れなくなって ちょっと 寂しいかな😞 明日は晴れるといいですね いつも笑顔で頑張ろう〜
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今日はやる気なし ただ ボーとしていたい 食べ物も さほど食べたいのがなく お腹が満たされればいいかな 五月病が始まった? 不安もあるので 薬を余計に飲んだ 薬は医師の指示通りに飲んでます まぁ こんな日もあるさ 窓から外を見て ボーとするのも いいかな いつも笑顔で頑張ろう〜
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連休休みの娘 暇を持て余し うめちゃんが 毛がぼうぼうで 暑そうなので カットしてあげることに 案の定 虎刈り うめちゃん ふてくされる 仕方ない 私が 坊主にしてあげようか このままでは 虐待になってしまう 頑張ってトリミングします いつも笑顔で頑張ろう〜
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外は 雨、風が強くて 出かける気がない 今日はなんか よく 緊急車両が通る こんな日は出かけないのが一番 1日ゴロゴロ 昨日に続いて 2日もゴロゴロ だもん 体重が増えるわ😱 ダイエットしないと と 思っていても なかなか 出来ない 意思の弱い私です いつも笑顔で頑張ろう〜
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うつ
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私、双極性障害とASD当事者です。ずっと話していなかったこと話します
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発達障害ASD特徴1:特定のものを極端に嫌って吐く。適職例。受験校制限。家庭内別居。
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「3分でできるうつ解消法」でお悩みの方へ
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発達障害者は海外で生きやすいというが、ちょっと待て。日本人学校は受け入れ拒否。日本の方が手厚い実態。
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g19 自己分析してみた
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ストレスからくる喉の異物感
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生殺与奪の権を他人に委ねた私がどうなったのか?
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うつ状態を脱した夫|遠方の心療内科での診察と薬
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結・私が落ちた鬱の世界について語ります
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続・私が落ちた鬱の世界について語ります
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自分を大切にするためにも、言いたい事は言おう
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鬱の世界について
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体調戻らず…自律神経が原因のようです。
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オーバーワーク
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体調不良で休みました…首が動きません。
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今日 やっと買えました 念願の冷蔵庫 暑くなる前に欲しかった 中古だけど メーカーだし 臭くないし 即決で決めて 運びましたよ 2階だから 階段が きつかった ついでに 安い電子レンジがあった これも ご購入❣️ これで 少しはまともになるかな? 後は 洗濯機 これは 中古でも 高かったです 洗濯機... 続きをみる
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今日は私の 57歳誕生日 家族はわからない 朝 息子からLINEが もしかして覚えてくれたの🥰 違いました 支払いの事を聞いてきた そして 逆ギレ おい そっちまで行っても 私に喧嘩売るのか💢 娘は 今日 中古の冷蔵庫買うのに 気持ちが行っていて 何もなし まあ そんなものさ 外は雨だから ワン... 続きをみる
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娘にたのまれている帽子 いい加減あまないとね こんな感じの帽子です 毛糸は ダイソーから前に買ってあったコットン糸 これからの季節に合う色だと思う 今 100圴に行っても なかなか 毛糸がありません 棚が スカスカ 店員さんに聞いたら 発注はしてあるけど 入ってくる量が少なく すぐに売り切れてしまう... 続きをみる
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また出てしまった 家から出られない 出たくない 外は晴れて☀️ 風が強く なんかしなければ 膝もいたくなり 座っているだけだから これでは 膝にわるい わかっているけど こんな感じ 明日は回復してますように いつも笑顔で頑張ろう〜
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車検に車出して 2か月かかりました 理由は 整備をしているのは 1人 1人で開業して 車保関係で知り合いになり 家の車は 修理などは 全部頼んでましたが その方が 過労で入院した その間は 代車でした やっと退院したので 続いて整備して やっと出来上がり まあ 時間かかった分 車検証の住所は今の新し... 続きをみる
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久しぶりにマニキュア買ってみた この色なら余り目立たないかなと 手がおばあさんのような手 これから夏に向けて 足は 派手目に 手は 目立たなく でも なかなか うまく 塗れないのよね いつも笑顔で頑張ろう〜
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ネモフィラ いい具合に 成長してました でも なんか痩せている 栄養剤やったり してましたが ダメでした ダイソーでキット買って るんるん🎶ではじめて 芽がでて 少し大きくなって 嬉しかったのにね 残念無念です 懲りずに 次は サニーレタスなどの葉物に チャレンジします これも ダイソーに売ってい... 続きをみる
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今日は単発のバイトが入ってます お腹は ピーピー ストレス下痢 なんだかね この体 嫌になります 化粧もしたし 頑張っていきたい 昨日少し 久しぶりのスクラッチアート やりました まだ途中ですが 少しずつ 元の生活に戻そう さぁ 今日は ファイトだ いつも笑顔で頑張ろう〜
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暖かく晴れた☀️ 気分はいいけど 花粉症が 鼻水🤧ずるずる 桜も満開で綺麗 あとは 私の体力回復して 心も強くなり 仕事出来たらいいな 単発バイトキャンセルしっぱなし ストレスで 水下痢 毎日正露丸のお世話になってます 自分 強くなりたいです いつも笑顔で頑張ろう〜
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4月1日から3日間 不二家のショートケーキが半額と 聞いて 今日最終日や 急げ〜 と 行ったら プレミアムショートケーキは 完売しました と 張り紙が😱 もっと早く知っていたら 不二家のまで 車で1分の所にあるのに😭 とても 残念な日でした いつも笑顔で頑張ろう〜
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トリプル引越しも 大詰め あと少しで終わります 私は間抜け 元旦那は家電品全部持って行きました スチールラックも 私には ワンズ達だけ 今から 洗濯機や冷蔵庫買うのは大変 洗濯物は 元旦那の所で出来ているけど テレビは 私が息子のゲーム用に ジモティで買ったテレビ 何もありません 台所用品もなく 1... 続きをみる
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ダイソーからキットを買って タネから育てたネモフィラ ここまで大きくなりました なんか ホームセンターに売っているより 痩せているような 肥料が足りないのかな? まだ 蕾はなく ほんとに咲くのかな? どうか 花咲爺さん きてください 待ってまーす いつも笑顔で頑張ろう〜
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TOEICの結果は下記の通り。 これからも英語、頑張ります。 今度の試験は今年の冬かな。 マジ、5点とか想定してたから、かなり嬉しいです。 人はそれぞれ、ですね。😅💦
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メールが来ないのですよ〜 もしかしたら明日かな。 どちらにしても成績は悪いと思っているのですが。 しかし早く結果くらい教えてほしい。 成績がよかったら… 大学に編入するとか? しかし、何を学ぶのかな。 メンタル病んでいるから、心理学とか。 なんか今まで考えたことのない、想像さえしなかった新しい事を学... 続きをみる
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と言っても、もう今日になっちゃうけど。 なんか試験の主催者からメールが来るって書いてありました。 果てしなく問題解けなくて、かなりへこんでてやっとなんとか持ち直して来たのにまたへこむのかな。 なんか私がかわいそうになってきました。 しかしあんまり点数悪かったら、やめようかな英語。 試験を受けなければ... 続きをみる
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ダブルの引越しで 体力的にも 精神的にも キツイ 私の新居は2階 荷物は自分達で運んでいるので 大変 息切れします 階段 きついです 土日中心で荷物運びますが 平日もいろいろあり 息子のこともあるので 落ち着くまで おやすみします 桜が咲く時期には 帰ってきます いつも笑顔で頑張ろう〜
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Xで見たら 思わず 老化しているかも 気持ちは若くいるつもりだけど 体がついていかない 体は 鍛えないとなと思うこと しばしば 皆さんは当てはまりますか? 思わず何個かありました 引きこもりの私は 感情も 老化し初めているなんて 若々しいばぁちゃんになりたい これから 特訓ですね いつも笑顔で頑張ろ... 続きをみる
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今日 息子が卒業しました 朝 私の顔見て 卒業式にはくるな 恥ずかしいから ショック😨 たしかに マスクしていても 顔の変形がわかります 仕方なく 卒業式には 出ませんでした ずーっと ショック 立ち直れない 息子が 帰ってきたら 卒業証書を持った写真撮っていいよと 取りました 外は雨だから 家の... 続きをみる
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朝方 顔半分違和感が 右側のほっぺがいたい 口が閉まらない 家族が私の顔見て 絶叫‼️ 顔が変形しついるよ 部分入れ歯が原因かと 歯医者へ 先生見て すぐ大きな病院へ行って 紹介状書くからと うちでは無理だと 入院の用意した方がいいよ 慌てて 行きました 心臓でかかっている大きな病院 私の顔見て な... 続きをみる
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とりあえず受験票は来ました。 受験地は本厚木駅から徒歩数分の所でした。 腕時計の電池も替えました。 TOEICはかなり難しいと聞きましたが、問題を見ても全くわかりません。 この際テスト勉強より第六感を磨いた方がいいんじゃないか、と思います。 しかも明日は仕事だけど、その後は脅威の六連休で、勉強に不足... 続きをみる
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今の職場に採用されたあと、母とショッピングモールに行きました。 このごろ仕事で自信を無くしていたけど、なんとか立ち上がりかけていて完全に回復を目指してショッピングモールに来ましたが、なんと閉店していました。 がっかり〜。 しかし閉店したショッピングモールを見た時、新しい仕事を探してもいいのかなと思い... 続きをみる
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英語勉強しなくちゃいけないのに! 嗚呼、ワタシってば。 でもノートデコるのは楽しいです。 あんまり凝ってないけど。 なんか最近メンタル弱くって泣いてばかりです。 仕事でミスするし。 最悪。 英語の試験もあんまり点数取れなそうだし。 なんだかなぁ~。もぉ~。 明日は休みだから、それは嬉しい。 今夜はゆ... 続きをみる
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TOEICのリスニングとリーディングテストまであと19日です。 受験票まだ届かないけど、大丈夫かな。 ラジオで語学は脳に別の経路を作るから、自分を変えたい人にはおすすめ、と言っていました。 私は英文どころか単語も覚えてないから、複数のアプリを駆使して勉強しています。 英語日記はやめました。 なかなか... 続きをみる
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こんばんは すみません ブログをいろいろいじっていたら 変なふうになり わけわからない状態に そしたら 最初からになり 今までのが わからなくなりました ごめんなさい🙇♀️ 今までの読者登録もやり直しです すみません 新たに よろしくお願いします🙇 いつも笑顔で頑張ろう〜
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寒いしゴロゴロして何か悩んでる。 いつもだけど カーテン締め切って暗い部屋で暗い気持ちで沈んでた。 カーテンを開けて太陽の光が入ってきたら気持ちが明るくなった。 軽くなった。 大丈夫に思える。 何とかなるように思える。 何とかなりますように
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昨晩デパス10錠飲みました。 中途半端な飲み方。 死にたくもなく、生きたくもない。 明日から仕事。 すべて疲れる。 上記、愛甲石田駅の夕日。
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今日で連休も最終日です。 夏休みの終わった子どものように明日から騒々しい毎日が待っています。 しかしなにもなくて、明日もあさってもこんな毎日ならまったくつまらないと思います。 明日仕事で嬉しいです。 (眠れなかったりすると、言う事変わるかも?) いままで頑張って今の職場で働いて来たから、連休も楽しい... 続きをみる
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おはようございます。 本当は、他の方のブログを読みに行きたい。 でも、今の私にはできない。 人と比べてしまう。 自分が悲しくなる。 たまに行けることもあるけどなかなか行けない。 誰にもわかってもらえないかもしれない(ToT) 申し訳ありません。
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おはようございます。 寒い朝です。 皆さんが仕事をしている時間に私はまた、布団の中で考え事をしています。 何を焦っているのか なにをしていいのかどうすれば気持ちが落ち着くのか 過去のことが頭をよぎったり、先の心配したり ハロワに行って失業手当再開の手続きも、市役所に行くのも、辞めた会社からの書類をも... 続きをみる
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読者を気にするようでは、ブログをやらないほうがいいのか… でも気持ちを何処かに吐き出したい。 誰かに聞いてほしい。 誰かにわかってもらいたい。 そういう場所がほしい。
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おはようございます。 いいねがもらいたくてブログを書いているわけではないけれど 誰かに読んでもらえる事でいいねをもらえることで気持ちが励まされる。 暗いブログでも人と繋がれるような気がする 読んでいいねをもらえる 私のようなブログを読んでもらい いつもありがとうございます。
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今日から七連休です。 早めの正月休みです。 どうせ正月休みないし。 早めに大掃除を終わらせて、年賀状を書くべし。 でも今日は予定があります。 メンタル系の宿泊施設を見に行くのです。 また感想を投稿します。 ではでは。
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愛甲石田から見た夕焼けです。 私は仕事を嫌なものだと思い過ぎました。 入居されているおじいさん、おばあさんが幸せに暮らすことが私の仕事の目的なのに、私が仕事嫌いでため息ついてたら何にもなりません。 仕事をする喜び。 仕事を通して皆さんの幸せに貢献していく喜び。 そのために、もう少し違う角度で仕事出来... 続きをみる
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大げさにほめてくれるのでうれしいです。 内容的には、英検5級くらいのレベルだと思います。多分。 なんであれ、全問正解はうれしいものです。 明日で連続70日学習したことになるそうです。 明日は休みだから、マイペースで勉強します。 教材も買ってきたし〜。
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疲れた。 仕事辞めたい。 メンタルボロボロ。 でも下記の英語アプリは続いてます。 私って評価されることが極端に少ないから。 このアプリは、大げさに褒めてくれるから。 せめてもの趣味。 最近難しくなって、なかなかパーフェクトがとれません。 このくらいしか、楽しいことが無いし。 今はアプリ、もう少し進ん... 続きをみる
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病院の先生からはまどゆっくりしたほうが良いと言われました。 まだあなたはゆすむじきだと… 薬も増えました。 だけど、自分の焦りからなのか…なんなのか 派遣の方に連絡いだいたので話だけでも聞きに行くことにしました。 今朝はハロワにいってきました。 起きるの辛かった… でも行かないと行けないしなんとか行... 続きをみる
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おはようございます。 もう12時です。 私は布団の中です。 バイトも昨日で目処がたったと終わりになりました。 ホッとしたような、ほんとにいろいろ考えてしまい辛かった。 先週、病院に行き今の状態を話しました。 朝がくるのが怖い 明日が来るのがこわい 過去のことを思い出してこわい 自分を責めてしまう 外... 続きをみる
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家にいるようになってから もうすぐ3ヶ月経つ 経ってしまう 日が経つにつれて、私は布団の中から出られない。 天井を見つめている。 始めは応仕事に募したり話聞いたり 元気にできていた。 面接にも行って話ししてと何回か繰り返しているうちに 落ち込みが激しくなる。 今は、なぜかおかしい。 前へ進まないと戻... 続きをみる
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ダイエット、挫折した感じでしたが先日の健康診断で56キロぴったりでした。 そりゃ18,000歩、歩けば痩せますよ。 健康診断も疲れます。 なにもかも疲れます。 しかしさっき測ったら56.4キロでした。 いろいろ辛いのに体重は減りません。 母は、体重が減って困るといいます。 分けてあげたい。 心配だけ... 続きをみる
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具合が半端なく悪いです。 メンタル最悪。体調も最悪です。 だってひどくない? 明日は職場の秋祭りで、勤務が休みだから手伝いに行きましょうか?と言ったら来なくていいって言うんですよ。所長が。 でも、短時間勤務が入っている同僚の方もいるのに... 私はそんなに使えないかなあ。 確かに臨機応変に動けないと... 続きをみる
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夕方に飲んだ安定剤の副作用で今ものすごく気持ち悪いです。 鬱Ⅹ10くらい辛い。 こうなると何も手につかなくなって、ずっと一人でうんうん唸ってます。 日記書けば少しは気分がマシになるかなと思って日記書いとります。 落書き漫画も描けないと前に描きましたが、21話の残りは落書き漫画を描きます。 かなり、時... 続きをみる
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※9月のおしらせ:9月に入り、皆様いかがお過ごしでしょうか…。ブログを拝見していますと参考になる事があり色々と助かっております。この場を借りて感謝申し上げます。引き続き、お気遣いなく当ブログ:ブックマークを閲覧していただけるように、最下部のniceボタン表示設定を非表示にしておりますので。お気軽に訪... 続きをみる
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高齢者は健康維持のために、どんな食べ方をすればいいか。 「高齢者に『ベジファースト』はお勧めできない。加齢とともに食事量が 減り、消化機能が落ちてくると野菜でお腹いっぱいになってしまい、筋肉 の材料であるタンパク質を十分にとれない」という――。 「ベジファースト」をみなさんは実践していますか? 食事... 続きをみる
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具合が良くないと、食べちゃうのはなぜ。 具合悪いなら、食べなきゃいいのに心に空いた穴を埋めるように、今夜も食べてしまいます。 過食や過食嘔吐にならないように、少しづつ。 なんて無理無理。 もうこれ以上頑張るのは嫌。 空腹を我慢して、我慢して。 それでもみんなもっと頑張ってるはずけど。 きっと。 すべ... 続きをみる
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朝から体がだるい ずーっと 一日中 毎日 昼間ばかりしていて 何もできない 動いてないのに お腹空く だから 体重減らないわけよ ついつい食べて 何もせず ぐうたら いい身分だ 夜は早めに寝ます 何が原因か わからない とにかく 怠くて やる気なくて 困ってます うつ 悪化かな いつも笑顔で頑張ろう... 続きをみる
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HSP
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HSPが職場で感じるしんどさ7選。繊細さんの見えない疲労の正体とは?
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NOが言えないのは弱さじゃない。~人に流されず、自分の気持ちを伝えるために大切なこと~
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HSS型HSP「直感的に乗り気ではないことに参加して良かった経験ってありますか?」
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HSP・エンパス的な資質は閉じるともっと生きづらい
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3.5次元に片足つっこんでる。吐き出さないから頭がパンパンなのか!
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3年ぶりに名古屋へ【50代一人暮らしの非日常】
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【2025年版】完璧主義をやめたい人におすすめの本|診断付きで自分に合った1冊が見つかる
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夢日記
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本心は、体の中に隠れている~頭の声に惑わされるときは、体の感覚を信じてみよう~
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承認欲求に悩むあなたへ「もっと認められたい」がラクになる3つのステップ
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まだ大変
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心身ともに満たされた状態「ウェルビーイング」とは?生活の質を高めるチェックリスト
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【HSP】繊細さんは感じる力が強く自分の中の違和感をなぁなぁにできない!
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【実体験】HSPは子育てに向いてない?しんどい原因と対処法をご紹介
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