• 眠れない。

    こんにちは。 朝の二度寝、今日はうまく行きませんでした。 そのせいかだるく、あまり仕事ができませんでした。 万能じゃないのか。 それはそれで受け止めて、謙虚に行きたいと思います。 こうなってしまっては仕方がない。 うつもパニック障害も、必勝法はありません。 ただの対処療法です。 恐らくそうだと思います。 ならば、自分がどう生きるかによって 治るのか、。治らないまでも生き生きとで来るのか。 最近はそ

  • 二度寝の勧め。

    こんにちは。 最近朝の体調が最悪で、就労支援に行けない状況が 続いていましたが、ある方法を試したら、 それだけで一日体調がいい感じでした。 3回試して、3回とも体調がよかったので、 これは習慣にすればいいんじゃないかな。 その方法とは? すいません、煽る気はないのですが、 このような書き出しとなってしまいました。 あやしい商材の宣伝ではないのでご安心ください。 タイトル通りです。 朝ご飯を食べたら

  • 道を歩く。

    こんにちは。 あなたの歩く道って、どうですか? 舗装されていますか?それともがたがた道ですか? 時には足をくじいてしまうかもしれません。 荒れた道を全速力で走ることは危険です。 たまには「走るの嫌だ」という人もいるかもしれません。 それもまた正しいと思います。 「けがをしない」 これに間違いはありません。 しかし、それでも覚悟して走らないとだめだとか、 世の中には理不尽がいっぱいあります。 私は工

  • 早朝覚醒が悪い。

    こんにちは。 やることはあったのですが、結構退屈だった 年末休みを終え、就労継続支援Bにまた通い始めました。 早朝覚醒で午前2時起きでしたので困りましたが。(笑) 体調がすぐれなくて、 でも、年初めにいきなり休むのって気まずいですし、 そもそも行きたくないだけなんじゃないかと 自分を叱ってしまいます。(;^_^A 午前の実の利用日なので、そんなに苦痛ではなかったのですが 家に帰ったから気分がざわざ

  • 良いお年を。

    こんばんは。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 ご健康で、楽しく年末年始を迎えたいところです。 私は、今年、この世を去った身内がいます。 92歳でしたので世間様でいう大往生ですが ひとりいなくなるだけで光を失うものです。 家族ってそうなんですね。 しかし、いつまでも引きずらないように。 口では何とでも言えます。 そこを前に進もうとするから 障がい者でも生きて行けるんじゃないかな。 私はそう思います。

  • がんばる方向を変えてみる。

    こんにちは。 急激に寒くなりました。 雪はあまり降らないですが、道路が凍結していることもあり 暖房が欠かせないくらいです。 さて私は「これだ」と思うことに見境なく がんばってしまうことがあります。 音楽作り然り。 一日で一曲作るとか、無茶な話です。 そして投稿して、きっついコメントをつけられて しょぼーんとするドMプレイです。 昨日もビビって泣きました。 そもそも投稿するタマ(資格)がないのかもし

  • やはり早朝覚醒は危険。

    おはようございます。 蒸留ノボレでございます。 今朝も早朝覚醒。 と言っても午前3時くらい。 寝てるのが午後7時くらいなので、 睡眠は十分です。 寝るの午後7時は早くねえかなあ。(;^_^A でも午後は体調がよくないことが多いので これでいいのだと解釈しています。 寝逃げ!リセット! 心療内科の先生に怒られてしまったので 眠剤ODはしませんよ? ただ、朝早く起きると気が大きくなりがちで コンビニに

  • 人生とは。

    私です。 私って何だろうなあ。 時に哲学のようなことを言い始めます。 お前はガンダムになるのだ! いやです。 ジオングと相打ちなんて嫌です。 段ボールかぶってガンダムには少し憧れましたが、 基本死にたくない。 当然です。 どや顔で申します。 じゃあ何になりたいんだよ。 私はパニック障害の音楽家を標ぼうしていますが、 それにはもうなっています。 だから、本当はどこに進みたいかなんです。 人生に地図は

  • Xマスなんですね。

    蒸留ノボレでございます。 しばらくコンピュータから遠ざかっていましたが 復帰したいと思います。 よろしくお願いします。 さて。 世間様ではクリスマスでブームになっているのでしょう。 たとえ障がいがあってもなくても、 それに関係なくクリスマスが来ます。 祝福されるかは保証できませんが!(;^_^A 私はバツイチですので、ひとりショートケーキを 食べながら過ごしましたよ。 イチゴはまずかったですが、ス

  • トヨタ式は嫌いだが。

    河流ナガレです。 ブログ主の蒸留ノボレさんの部屋にお邪魔したところ、 かなりのごみを貯めているのが目障りになり、 少し反省していただくことにしました。 本人のいいわけでは「そういう障がい」ですが、 もしそうであっても放置していいものではない。 手伝いながらごみ大袋3つぶん完成しました。 まだ散らかっていますが、ゴミ出しルールが 厳しくなったこともあり一気にすっきりとは 行かないものです。 ごみを出

  • 眠れたり眠れたり。

    こんにちは。 睡眠が多少乱れているようです。 お昼寝した!起きたら午後7時! 目が覚めた!と思ったら寝坊! 目覚ましタイマー必須です。 今回何を言いたいかというと 眠剤、仕事しなくね? です。 眠剤は今のところ2種類出ていますが、 効いてる実感がないです。 無しで眠るか? まさかまさか。(笑) 今日はがんの経過観察ですね。 行ってきます。(*^-^*)

  • ズボンを購入。

    こんにちは。 だいぶ過食してデブーになったので 新しくズボンを買いに行きました ウエスト88の伸びるタイプがちょうどよくて、 おまけにヒートテック。(笑) 裾上げに時間はかかってしまいましたが おおむね満足。 これを仕事(作業所)終わってからやる。 鬱ですが、今回は比較的軽かったですよ。 パニック来てないときにはやるだけやる。 後で楽になる行為なんですよ。 ほんとはガンプラも欲しかったですが(やめ

  • ソラナックス依存。

    こんにちは。 特に問題なく、早朝覚醒もなく眠れています。 パチンコ屋に貴金属やタイヤを売りに行くという 謎めいた夢を見てしまいましたが、 バカだろう。(笑) それはさておき。 寝起きの足のがくがくがあります。 階段を降りるとき危険ですね。 鬱の薬の副作用みたいなんですが、 そういう時にはソラナックス。 あまりお世話にならないようにしています。 効き目の分かりやすいお薬は 依存性が高いのだわ。 ただ

  • 作詞作曲は、トイレだ。

    こんにちは。 朝になったら銀世界。 そうではなかったです。クルマを運転するので 雪が積もっていたり凍結していると面倒です。 そんな中、みかんを買いに行きました。 200メートルの行列。 みんな!そんなにミカンが食べたいか! 食べたいんだろうなあ。(笑) 少し寒くてきつかったですがみかんも無事ゲットし カキフライ弁当を買って食べました。 終わり。 おわりじゃねー! 音楽を作るための作詞作業をしていま

  • 【Rana】ほら、虹が見える

    こんにちは。 すこしですが、ブログ更新が実際のリアルタイムに 近づいてきました。 ブログ放置!だめ!絶対! 更新ない時は寝込んでます。(笑) さて、ここくらいから私の中では新曲です。 いろいろ思い悩んだことがあるのですが そんな揺れを感じさせるものとなっております。 【Rana】「ほら、虹が見える」 【ほら、虹が見える】ボカロ曲 です。 私はこれでもバツイチです。 死にたくなりました。 涙が出てお

  • 【GUMI】「不自由な星で」

    こんにちは。 思ったより体調がよくなっています。 外は雪模様ですが、室内は背中をヒーターで 温めていることもあるのか良好です。 雪はともかくこの体調のままいけたらいいな。 そして、またボカロ曲の貼り付けをしていきます。 今回の歌は、 【GUMI】不自由な星で 【GUMI】「不自由な星で」ボカロ曲 です。 この世界は思うようにならないように、 そうできているのかもしれません。 神さまか何かの試練。

  • 鬱がきつい。

    こんにちは。 うつの野郎が極めてきつい一週間でした。 作業所の仕事でどうしてもつらくなって 動けなくなるとか、ヤバすぎる。 アナフラニール点滴も効果がありますが、 それも日中くらいで午後からは またつらくなるからなあ。 薬一個でスカッと治ればいいのにね。 いや、実はもうあるのかもしれないですが、 そういうのを麻薬というんじゃないのかなあ。 ダメ!絶対!(笑) 週末はまた音楽づくりを地味にしたいです

  • 時期が来る。

    ども、主です。 いや、蒸留ノボレです。 ガチャガチャのザクヘッド、結構苦戦しましたが 完成しました! ガーン! ザクのくせに強そうです。 モデルは陸戦ザクですが、これは強そう。 でもザクだから、どうせ顔のホースちぎられたら 動けなくなるに決まってる。 いや、たとえ相手がガンダムであっても 背後からそっと忍び寄ってザクキックくらわせば! と思いましたが、ガンダムは後方カメラもあるので 気が付かれると

  • ヘッドは切り札。

    河流ナガレです。 ブログ主の蒸留ノボレさんですが、 ガンプラの卒業を宣言したにもかかわらず、 ガチャガチャの500円もするザクの頭部を 真剣に組み立てたりわざわざスミ入れなどを 施している辺りに、業の深さを感じます。 前世で何があったんだノボレさん。 それはさておき。 本来、頭部というのはとても重要な パーツなんですよね。 多くの生き物が頭部に脳、思考回路を持ち、 頭部には光学センサーや聴覚器官、

  • 時間がない、ということに、怒りがこみ上げるようで。

    学生、アルバイト、自動車学校 そのなかで、朝昼晩のご飯、家事をすること できていない理由に「時間がない」というと すごい喧嘩になる。 時間は有り余っているのに 有効に使えていない が、正解なのだそう そうかもしれないですね 自分のこともできていないのに 人のこと気にしていられない 人のこと気にすると 自分のことできない ご飯も、食事方法変えてから、 ふつうのご飯じゃだめだから 考えて買い物して、つ

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