ジムトレのムラゴンブログ

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ジムトレ

皆様、こんにちは。今日はジムに行って、筋トレをしてきました。レッグカールとレッグエクステンションを5セットずつやっています。下半身を主に鍛えて、立ち仕事にも対応できるようにしています。定期的に通いたいです。今日もありがとうございます。
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ツツジツツジのまったり雑記寄稿 2022/05/04 18:00
ジムの説明会

ジム通いをするにあたって、説明会を受けなければなりません。時間的には40分ほどで予約して本日の16:00から受けてきました。先ずは、身体測定ですが「やや肥満気味」でした。ここ半年で10kgも肥えてしまったので仕方ないか⁉︎ 筋肉量は上半身は平均値で、下半身は平均値を上回ってました。おそらく登山を... 続きをみる
リン 50歳からの挑戦フルマラソンへの道 2016/04/17 20:01
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