ジム用語のムラゴンブログ

251. お尻をぎゅっと締めて！お腹に力！

Scenario : ジムで、バレエのレッスンを受けている。一般のバレエ教室と違うところは、フィットネスの要素がたくさん入っているところだ。バレエの動きをするには、常にお腹を引っ込めて、お尻でボールペンをはさむイメージなのだそうだ。 お尻をぎゅっと締めて！ お腹に力を入れたまま！ Do butt c... 続きをみる