251. お尻をぎゅっと締めて!お腹に力!
Scenario : ジムで、バレエのレッスンを受けている。一般のバレエ教室と違うところは、フィットネスの要素がたくさん入っているところだ。バレエの動きをするには、常にお腹を引っ込めて、お尻でボールペンをはさむイメージなのだそうだ。 お尻をぎゅっと締めて! お腹に力を入れたまま! Do butt c... 続きをみる
Scenario : ジムで、バレエのレッスンを受けている。一般のバレエ教室と違うところは、フィットネスの要素がたくさん入っているところだ。バレエの動きをするには、常にお腹を引っ込めて、お尻でボールペンをはさむイメージなのだそうだ。 お尻をぎゅっと締めて! お腹に力を入れたまま! Do butt c... 続きをみる
お家で紫陽花&懐かしいケーキ(^^♪
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ヤマダ君とエディオンさんが結婚するんだってさ。これで8年間続いたクソ株ともおさらばかな。
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