セラピーボールのムラゴンブログ

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セラピーボールその後、自分にしか分からない変化

鍼のドクターに勧められてセラピーボールを使うこと一週間。毎晩2時間くらい、テレビを見ながらコロコロ、コロコロ。コロコロ、コロコロと、足の裏とか腿の内側、外側、両手を首の後ろに回してボールで首や頭。とにかく、押して痛いと思うところをマッサージ。 3日位すると、一番痛かった膝の内側の筋肉がほぐれ... 続きをみる
ラクラシいつの間にか長くなったLA暮らし 2026/05/25 00:00
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