セラピーボールその後、自分にしか分からない変化
鍼のドクターに勧められてセラピーボールを使うこと一週間。 毎晩2時間くらい、テレビを見ながらコロコロ、コロコロ。 コロコロ、コロコロと、足の裏とか腿の内側、外側、 両手を首の後ろに回してボールで首や頭。 とにかく、押して痛いと思うところをマッサージ。 3日位すると、一番痛かった膝の内側の筋肉がほぐれ... 続きをみる
鍼のドクターに勧められてセラピーボールを使うこと一週間。 毎晩2時間くらい、テレビを見ながらコロコロ、コロコロ。 コロコロ、コロコロと、足の裏とか腿の内側、外側、 両手を首の後ろに回してボールで首や頭。 とにかく、押して痛いと思うところをマッサージ。 3日位すると、一番痛かった膝の内側の筋肉がほぐれ... 続きをみる
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