今年の医師との健康診断から 戻ってきました。 やはり血液検査、尿検査の結果はまだ｀ 全ての結果を知ることはできなかったけど どういう医師であるかは知ることできました。 コレって大事なことですよね〜 現在の主治医は女性で 年齢は50前半でしょうか？ ジックリと時間をかけて、健康への質問に 応えてくれたり、説明してくれたり… そして、食と身体への関係、効果など どんな情報を持ちかけても分かってくれるの

今朝、12時間の絶食が やっと終わりました！ ふ〜っ！ 今朝11時半に、定期検診のための 血液検査と尿検査があったのです。 朝起きて11時半まで、何も食べられない そう思うだけでちょっと不安 だって朝一のコーヒーが飲めない❗️☕️ もしかして、習慣になってるので ついウッカリ飲んだり… キッチンにあるマフィンを パクッと食べたり… 勢いで食べる私なので ちょっと要注意の朝でしたね‼️ でないと、断

今日は爽やかな日です いつもの気候にやっと戻り ホッとしているところです 安心と言えば、犬孫のオリーブですが 無事に元気になりました👌 昨日、娘が獣医に連れてったのですが 2時の予約で、戻ってきたのは４時半 血液検査の結果が出るのに 時間がかかったみたい。 その結果ですが、獣医によると 別に異常は見つからなかったらしいです でも熱があり、脱水症を考え 病院ではずっと点滴をしてたとのこと。 昨晩は

今日も暑いSoCalです 家の中から庭周りを眺めながら 早くパティオルーフの修復が終わって欲しいと 待ってるところです。 先週の月曜日から始まったのですが まだ続いています。 何故か、先週やってくれていた人が来てなく この週末から、コントラクターとそのお母様が ペンキ塗りの仕上げをしてるのです(°_°) え〜、ちょっと可愛そう！ 暑い中、大丈夫かな？ その方、私と同じ歳くらいか 若いかも？ 個人業

おはようございます！ 久しぶりに朝一番、コーヒーと共に これ書いています。 日曜日なので、皆さんまだ眠ってらっしゃるのか 近所も、通りもひっそりとしています 聞こえるのは、凄まじい鳥の鳴き声だけ🦅 先日、工事の人とのやりとりが長引き 夕食を作る気がしなくなり レストランで食べてきました。 そうなると、やっぱり チーズケーキファクトリー！ 急にあのサラダが食べたくなる🥗 スーパーサラダと呼ばれ

犬孫のオリーブですが 相変わらず娘の後追いが多いですね でも、私がキッチンに立つと 私の後を付いて回るのです💕 まだまだ赤ちゃん犬で、好奇心が旺盛💦 初めて見るもの、出会うものには 目を見張ってじっと観察します 私に付いてくる理由は 食べ物をくれると思ってるから｀ 小さくちぎって、「おすわり」させて 私の手から食べさせるの楽しいな！ オリーブは、シャキッと歯ごたえのあるキャベツや ニンジン、プ

暑さのせいか、食欲があまりないのは 嬉しいことです おかげで体重が、50g減りましたっ👍 夏になると食欲減少→体重減る 秋には食欲増加→体重増える これ、毎年のことで 繰り返してます〜 今年は、この食事の量をキープし うまくいけば… 日本に住んでた頃の体重に 戻れるかなと期待してるのですが でも、なかなか難しいですね メタボもスロー化してるし… そもそもの原因は、アメリカのお皿です 日本のお皿の

おはようございます！ 朝起きてすぐにiPhoneで ニュースをチェックです。 『タイ洞窟に閉じ込められた少年12人と コーチの救出に成功』 そう、このニュースが見たかったのです‼️ 本当によかったです👍 我が身のように嬉しさを感じてます❣️ ここずっと、この報道を追ってました 4人救出、そして5人目、8人目… ”Now or Never” の決断を迫られた状況で 一か八かのチャンス… 子供がそん

おはようございます どんよりした天候のせいか 朝から眠気に襲われてます｀ 昨日、西日本豪雨のニュースを初めて知り インターネットで情報を得ました かなりの雨量だったんですねっ｀｀ 被災された方々へ 心よりお見舞いを申し上げます。 日本の実家には、近所に川があり 心配になり、すぐに連絡しました いつも走ってるその川は氾濫し 相当ひどかったみたいです｀ 避難勧告が出たけれど 避難はする必要はなかったと

今日は朝から、冷房を全開！ 家の中が涼しいのは良いけど 外に出る時の覚悟がいりますね〜 朝からずっと高温が続いて、夕方になっても 温度が下がらないって初めてじゃないかな？ 昨日は、夜中もずっと暑く カバーをかけないで寝たくらいです。 雨が殆ど降らないカリフォルニア その上、この猛暑と乾燥した空気で またもや山火事が、あちらこちらで 発生しているようで、心配です｀ 心配と言えば、心配な事たくさんあり

あ〜暑い！ ただ今、43度｀｀ 先日のラスベガス滞在の43度と ほぼ同じ温度！！(O_O) でも何故か違う暑さです 同じ温度でも、海辺に近いせいか 少し湿度があるせいでしょうね 先ほど、トレーダージョーへ行ってきました。 車を降りて、店の中へ入るのに 2−3分歩く必要がありますが まあ〜暑いこと！ ジリジリ肌に焼きつくって感じでした｀ トレジョでは、サラダには絶対入れたい ルッコラを買いに それと

今日のSoCalは、朝から気温が高く 外で走りたかったのを断念しました。 日差しが強い上に、全く風がない☀️ こんな中走ってたら、私ぶっ倒れるかも という理由から｀ 昨日はアメリカの独立記念日でした そして夜9時から始まった花火の打ち上げを モスコミュールで乾杯！ さてこの花火ショーですが ここへ越してきた時は40分くらいありました。 その豪華で迫力にみなぎった花火ショーに 皆、拍手喝采! それが

今日はアメリカの独立記念日 または４th of Julyとも言います。 ご近所さん、とても静かです 今日はナショナルホリデーで、お店は閉店 あるいは午前中だけオープンってのが多いです。 この日の行事といえば、地元でのパレードや 花火イベントが主ですね また、家族、友達、近所の人達と バーベキューパーティーをして 賑やかにエンジョイしたりします 今年の我が家は、ベジタリアンBBQ 久しぶりに娘と一緒

おはようございます。 只今のSoCalの気温は24度 とても過ごしやすい気温でホッ😌 昨日のラスベガスと 18度もの差があるなんて〜 でも実際、あの42度の中 生活してる人がいるんですよね｀😵 今回の旅先で、とても興味深い品と 出会いました。 ユタ州のモンロー市の宿でのこと 急な階段を上った2階へ上がると 広々した部屋へ もちろんバスルームもリビングルームも 冷蔵庫もある、くつろげる空間で👍

昨日、ラズベガスに到着し 最初の日と同じホテルに泊まってます。 気温は106度の41度😳 アリゾナ州のPage市から出発して ネバダ州のラスベガスまでドライブ 通常の道路、フリーウェイを通る際 アリゾナ州とユタ州の境界線を 2−3回、出入りしました "Welcom to Utah"という標識を見たと思ったら 今度は、"Welcome to Arizona" この地図の通り、ラスベガスまで ４時間

ただ今、午後8時近くになっています まだ外は明るく日が照ってるのだけど 煙に覆われ、太陽の光が遮断されて どんよりした天気です そう、ユタの南部で またもや山火事発生です❗️ 今日は、ザイオンから北にある Fishlake National Parkの Buillion Fall Trailを歩きました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー そうそう、昨日のブログでブライスキャニオン と、書

ユタ州に入り、今、宿屋に到着です 宿です、ホテルではなくって… そしてカリフォルニア時刻と１時間 時間が違います そう時差です！ 昨日、ラスベガスから３時間少々で Zion National Parkに到着 今日は、宿にチェックインする前に、 ド暑くなる前に、トレッキングをすることに 45度の暑さの中、車を何時間も駐車してると PCが故障するのじゃないかと心配になる 慣れてないこの暑さ、心配も多い

只今、久々のラスベガスにいます 強烈に熱い！ 超乾燥で、汗は出ないけど 息が苦しくなる感じです！ ラスベガスの只今の気温107度／43度‼️😱 さて、今朝一番のフライト 今回も満席でした。 24時間前のオンラインでのチェックインが ２時間遅れただけで、良い席は残ってなかった 旦那と私は一緒には座れなく １列違いで２人とも窓側｀ たったの１時間10分のフライトだから まあ、良いのですが… 力強い豪

えっ、オリーブの毛が洋服に一杯ついてる😧 犬の毛が洋服につきまくるのって久しぶり〜 おはようございます！ 今日はとても過ごしやすい天気で ただ今、24度です。 娘はオリーブを連れてレイクまで 私はジムで走ってきました。 それぞれ違う道を選びました！ 一緒にレイクまで走ろうと娘は誘ってくれたけど すでに10時でした。 太陽はもう高く登ってるし 私はジムを選んだということ。 でも今日は、どうしたこと

今日は、のんびりした土曜日を 過ごしています 今日の天候は、なんと19度で涼しいこと❗️ 今、私の腕の中にオリーブが寝てるので 足まわりが、ちょうど良い暖かいっ。 今日は、フルーツが一杯あるので 久しぶりにオートミールを作って娘と食べました オーガニックのブルーベリー、バナナ イチゴをのせ、スーパーフードをたっぷり❣️ パイナップルの２個目を切ったところで 冷蔵庫にもう入り切れないくらい｀ そして