体脂肪が減った
44キロと43キロを行ったり 来たりしていた。 ところが最近42キロ台になった。 体重を減らすより体脂肪を減らし たかった。 体重減っても体脂肪はなかなか 減らなかった。 が、体脂肪が減った。 うれしい それより血糖値が下がるのが 一番。 今度の検査が待ち遠しい。 密かにこのお蔭かと思って いるのが... 続きをみる
真珠 ☆*ﾟ真珠のつき世界☆*ﾟ 2023/07/23 16:17
ターミナリアファーストで便秘になる？その原因と解決策、さらに副作用の真実とは
昨日は血液内科、今日は己書
公園散歩と・・・
今日もぽかぽか ちょっと贅沢散歩
毛糸玉を持って公園へ
夫婦旅・山口４〜萩＆秋芳洞。今日は体調悪し・・
足ることを知る生活は素晴らしく豊か
マフラー
♪ダッチブレッド♪
お好み焼き「横濱こてがえし」
料理嫌いの60代が作ったポテトサラダが超絶美味しかった件
成長著しく
グーグル翻訳さまさま
恥ずかしくない！膀胱炎の怖さに気づく
嬉しい気遣い
床も汚れ ふわふわ飛び散る麹の粉 それでも楽しい味噌󠄀作り
65歳にして新しい挑戦！できるかな？
ワンヘルスとは？人間・動物・環境の健康を守る新しいアプローチによって得する人・バカを見る人
1週間分の常備菜づくり
ビーフシチュー
スタイル維持より体力維持
不足感が教えてくれた幸せ
こんなに寒いのに、自分どうかしてる。
断酒への挑戦
物事には順位・順番が決まってるらしい。
自分と地球とお財布に優しい生活
ぶっとばす55歳
【書評】「今日もさわやかに麗しく生きていきましょう」家族と身内の存在を考えるキッカケ
AKIRAヴェネツィアングラス作品、吉凶ニューヨーク話。
ヴェネツィアで未来を思い日々悶々・・・
「損して得取れ」の真髄：ビジネス成功のためのがめつさの重要性
入院までのカウントダウン。
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