ボランティアのムラゴンブログ

  • マニラ湾浄化作戦から1年経過

    こんばんは。  マニラ湾は、浄化作戦が開始されてから 1年が経過して劇的な改善を見ました。 10,000人以上のボランティアが集結し、 マニラ湾の大規模な清掃活動に参加 してから1年が経ちました。 「マニラ湾の戦い」と呼ばれるこの リハビリテーションの取り組みは、 政府の財政的および実務的な支援を 享受しました。 1年後、環境天然資源省(the Department of Environment

  • 点訳ボランティアへ。

    今日は所属している点訳ボランティアサークルの勉強会。 結婚して知り合いのいない土地で、初めて出来た私の居場所です。 地域の講習会に参加し、サークルに入り、13年目になります。 家では本心をさらけ出せる状態ではないので、今の私には、1番私らしく居られる場所かもしれません。 ほとんどのメンバーが人生の先輩で、教えていただくことも多いです。 今日は珍しく、義母が留守なので、主人と2人でゆっくり外食。 と

  • めだか村にゴルフカートがやってきた!新しい楽しみ方が増えましたよ!

    めだか村に新たな楽しみが めだか村一周 子供達とカート遊び お年寄りや体の不自由方達の足がわりに と カートはいりました 塗装やりたいな めだかカートですから かわいい色彩デザインを どなたか 提案を? どなたか 塗装を❓ どなたか 洗車を どなたか 改造を どなたか? めだか村ブログ1-25より ブログの目次はこちら 作りましょう 育てましょう メダカ文化とメダカ仲間

  • めだか村体験入学実施中!メダカ管理や桜の剪定などなど

    1-14 めだかブログ朝刊  昨日の宮島弥山からの瀬戸内海と 相変わらず 暇なしの めだか村風景 昨日のめだか村いろいろ体験入学と言う名のボランティア労働ありがとうございました 村長Facebook ページより 大場 幸雄 - 1-14 めだかブログ朝刊  昨日の宮島弥山からの瀬戸内海と 相変わらず 暇なしの めだか村風景... | Facebook 宮島の頂上からの呉市江田島能美島方面 対岸の能

  • 完成間近!めだか村のバリアフリー化

    車椅子でめだかふれあいを めだか村バリアフリー化 お年寄り 子供たちに 優しいめだか村 に  春までに 生まれ変わります (FBめだかブログ朝刊1-11) 村長のFBめだかブログはこちらから↓ 新しいめだか村楽しみにしてください!! めだか村ドリームも計画進行中です! めだか村ドリームを一緒に叶えるスタッフを大募集中です! 一緒に自然を楽しみませんか?? 興味がある方は、当店までご連絡ください~!

  • 誰かが誰かの為に掃除してくれる。

    今日は暖かったですね。 寒がりにはありがたいです😊 街は黄金色でうっとりします。 つくづく日本の四季は 美しいなぁ〜と娘に言うと、 歳とったね、と言われる始末。 ついつい、写真を撮ってしまいます。 落ち葉を小さい子たちが 宝物の様にビニール袋に詰めている 姿につい微笑んでしまいます。 この落ち葉🍂、いつの間にか 綺麗になくなっています。 私は何となく、自然に風に吹かれて 何処へ行ってるんだろう

  • お昼ご飯はカップラーメン

    こんにちは〜 暖かいです 北の窓も南の窓も開けているけど 寒くないです 久しぶりに窓全開で 風通しています 気持ち良い(^^♪ ボランティアグループの定例会に 行ってきました 入会しました〜•̀.̫•́✧ 活動は来年から 以前にグループワークで いろいろな方達の話を聴いていたので 傾聴に不安はあまりありません 同じ話を何度も聴くのも 慣れています 主人の同じ話を何時も聞かされているから大丈夫^_^

  • 台風19号 水害とグラスウールとネオマフォームと岡山のジジイありがとう

    台風19号で栃木が大被害。 なんでボランティアやってます ⤵︎築100年オーバーの無断熱住宅。床下の泥除去。 奥の足は岡山のスーパーボランティア爺さん。 私は配管の先に行けませんが、爺さんは28センチあれば行けるそうです。 奥にある束石は全く効いておらずグラグラ。 ジジイは家一軒、基礎から断熱から床から壁から天井まで、 一人でリフォームボランティアするそうです。材料費のみ請求。 爺さんが岡山のボラ

  • 頑張った後のコーヒー☕️は格別😋

    今日は、街の防災訓練でした🧯 朝から炊き出しのお手伝い🍙🍙🍙 友人に頼まれてボランティアに参加してますが 、他所から越してきた人間にとって、街や人を 知るとっても良い機会を貰いました。 我が街は、夏祭り、秋祭り、ハロウィン、運動 会、ボーリング、子供祭り、餅つき、防災訓練 、凧揚げ、ニュースポーツなど、生まれ育った 街に比べて行事がめじろうしです。 任期がもうすぐ終わりますが、本当に良い機

  • ボラ講座終了

    こんにちは〜 曇って来ましたが暖かいです 6回の講座無事に終了できました^_^ 来月にボランティアグループに入会させて頂いたら 活動は来年からかな❓ 今まで 何かを始めようとすると アクシデントやトラブルで 途中挫折が多かった^_^; 今回は続けたい 活動は出来る時だけでOKだから 自分のペースで参加出来る リアルな世界と接する事も大切だろう まずはスキルアップして 本当に活動したい場所を作れたら

  • 援軍要請

    皆さん、ご機嫌如何ですか? 千葉に住む旧友からメールが来ました。 台風被害が甚大で救助要請です。 役所が何の支援もやらないようです。 なんとか時間を作って援軍に行かねばなるまい。 それでは、またあいましょう!

  • ボランティア

    明日から5連休 と言うこともあり、ミンパパはしばらく旅に出ます。 愛する家族やミント君を置いて。 いや~旅と言っても、明日は自宅で準備。 木曜、金曜はボランティア活動をしに水戸か佐野あたりにいきます。 土曜日は、茂木サーキットでバイクパレードに参加。 日曜日は休み。 という予定。 無理せずいかないとね。 ミント君は相変わらず元気。 ただ、また背中に水が溜まり膨れてきました。 1ヶ月たたないで同じ大

  • 台風19号

    ▼台風19号。 被害受けられた方々、お見舞い申し上げます。 今回は復興ボランティアに行けないかも。 何らかの形でお手伝いをしたいです。 ▼外国人観光客 この台風で外国人観光客も大変不安だったでしょう。 実は11日〜13日の2泊でヨーロッパからのカップルが泊まってました。 結局12日は、2人はどこへも行けず。 ずっと家で一緒に過ごしました。 ちょっと疲れたけど楽しく過ごし、 今朝、近鉄奈良まで送りs

  • 10月9日  朝食、お弁当🍱

    おはようございます😀 晴天🌞 でも、肌寒いです 風も吹いています 主人朝食   ハチミツトースト、目玉焼き   バナナ🍌リンゴ🍎カボチャのサラダ   納豆、コーヒー☕ お弁当   豚肉生姜焼き   ウインナー、ブロッコリー   小松菜とアゲの煮浸し   リンゴ🍎 今日は傾聴ボランティアの為の講座に行ってきます 以前から傾聴ボラには興味がありましたが 仕事をしていると参加が難しかった やっ

  • 防災意識。

    未だに停電してる方々、大丈夫なのかな? ネットの中では、被災者の方々の悲鳴が聞こえてるけど、 テレビのニュースとは、違う気がする。。。 停電、断水、おまけに犯罪が横行してるっていうし、 屋根に上がって、怪我をしたりと、踏んだり蹴ったり💧 不安な日々を過ごしてるんだろうなぁ。。。 私に出来ることってなんだろう? Amazonでポチッってのは、すごくいい! 被災者の方々の必要なものが選べるし、きっと

  • 台風の爪痕

    ヤテは小学校の頃、重度の喘息で苦しんでいた。 毎日が発作で地獄だった。 それで区立の千葉の学校に転校になりました。 そこで知り合った変態という兄弟たちとは今もつるんでいる。 ヤテにとっては千葉は第二の故郷で、人生を語るうえで千葉での生活はとても大事なコアとなる部分である。 その千葉が今回の台風15号で激しい爪痕を残されている。 泳いだ海岸、歩いた道、車で通った道路、電車で観た街並みが酷い事に・・・

  • 品評会用水槽洗い

    先日、日本メダカ品評会に使用する水槽の準備が行われました。 日本メダカ品評会では、12部門、約300点の出品メダカが展示されます。 そのうち、単体上見部門、複数上見部門、自由展示部門を除く 9部門ではガラス水槽にてメダカを展示します。 ▲品評会時の展示会場 ガラス水槽の種類は ・キューブ型 ・長方形型 ・キャンディーポット ・大型長方形型 などを、使用しています。 水槽洗いですが まず、半年ぶりに

  • 『奴国の丘サマーキャンプのお手伝い』  #松下行政書士事務所 #福岡 #行政書士

    久々の更新となり反省をしております( ;∀;) 8/16~8/19まで2泊3日で地域の子供たちを標記イベントに連れていくボランティアをしました。 出発の様子 ※子供たちの顔が映った写真は掲載出来ませんのであしからず。 宿泊施設到着後はカレーライスを作り、夜は肝試し。 2日目は脊振山に登りました。 楽しい時間はあっという間で、解散式 子供たちは日に日にコミュニケーション能力が上がったり、自発性を発揮

  • お金のブロックを取る方法。

    こんにちは🌥️ わたしが定期的にやっていること。 募金です🤗 それもマイナスの感情を乗せずにする🎵 募金することで自分のお金が 減るのではなく、 募金できるほど自分は豊かである。 そう思うことでお金を使うたびに 『あ~また減っちゃうなぁ😣』 っていうお金のブロックを外せます🎵 (まさにわたしの思いぐせ) 『ない』ことから『ある』に シフトされて『ある現実』が 出来上がります🎶 これこそ

  • 卒業式の練習

    金曜日土曜日と2日連続でボランティアのお仕事だった息子。これで夏休みにやらなければいけなかった8時間のノルマが終わったと言ってた。 今日は、どこにも行かず家でのんびりしてたみたい。 息子は、明日からまた2日連続で卒業式の練習に参加。 去年までは、先輩の指示に従って卒業式のお手伝いをすれば良かったけど、今年は、役員をやっているのでメンバーに指示を出す立場。 ここ最近グアムは、例年にないくらい暑い😵

  • 色々な理由

    昨日は、8時からメイヤーズオフィスでボランティアのお仕事だった息子。 私は朝からお仕事だったので夫が送迎。 息子が学校行事やボランティアがある日、娘は、夫か私が一緒。 昨日、カイロプラクティックのアポイントがあった夫は、娘を連れて行ってくれた。待合室で小学生が一人で待っているのでジロジロ見られたらしい(夫が診察室から出てくるなり、娘が夫に話してくれたと言ってた。)。 カイロプラクティックは、どちら

  • 体験農園のお手伝い。  #松下行政書士事務所 #福岡 #行政書士 

    糸島市の体験農園で作物の植え付け作業のお手伝いをしてきました。 先ずは畝を整え、作物の植え付けをします。 土に触れていると、日々の疲れが癒される様な気がします。(*^-^*) 子供たちも楽しそうにしています。 収穫が楽しみですね。 事業のお悩み事や日々のお困りごとは、松下行政書士事務所までお気軽にご相談下さい。 松下行政書士事務所のHPはこちらをクリックしてください。 ↓ https://mats

  • ゆく年くる年 的な

    平成 最後って、さんざん言い飽きましたが… 一応 更新してみようかなぁと。 ごぶたっす、はりゆうです。 連休スタートには 国内トレイルレースの最高峰と言われるUTMF にボランティアとして参加したりしてました。 140km地点にいたのですが、どんなに強いランナーさんでも自分を全てさらけ出す そんなポイントだったように感じました。 富士の魅力ってすごいです。 数時間で こんなに顔色が変わる 感動する

  • 退院しました。疲れた。

    本日、 退院しました。 弟がもたついて この時間に。 ボランティアさんも 入院前の ゴミ出しが 出来ておらず、 玄関先に 出したまま。 21時過ぎても 連絡着かず。 未だ 夕食も 食べておらず。 明日、午前中 介護ヘルパーさんや ケアマネージャーさん 来るので 早く 寝ないと。 ナイス 明日以降で ご勘弁を。

  • 文鳥のサクラ子ちゃん

    昨日は精神科へ通院してきました。 調子が良くなった事をアピールしましたが現状維持で減薬はありませんでした💦 今日もボランティアに行って元気になってきます。 癒しを与えてくれている文鳥のサクラ子ちゃん🌸 さし餌も終わり、1人で餌を食べるようになりました。 すっかり慣れて、手のひらの中で寛いでいます。 嘴もピンク色。 スヤスヤ! 近すぎました😅 そろそろ雛の換羽が始まり美しい羽根になる事でしょう

  • 「ジュニア・ボード」とは?「子供」のことではない"junior"。

    New Yorkのファウンドリング(The New York Foundling)は、ニューヨーク、マンハッタンのチェルシー地区にある福祉団体の施設です。ブログで”COFFEED"というニューヨークのカフェが、この団体の所有しているビルの1階にあったことから、ファウンドリングのことを数日にわたって書いています。 日本で子供の虐待に関するニュースが連日流れています。そんな中、ファウンドリングが150

  • ニューヨーク・ファウンドリングのボランティア募集はどのようにして行われているのか?

    FoundlingのホームページのVolunteerのところを読んでみます。こちらです。 Thank you for your interest in volunteering with The Foundling! There are many ways that you can be a part of continuing our mission. The nature of our wor

  • セキセイ女性陣喧嘩

    今日はボランティア2日目。 お昼から行ってきます❗️ 昨日、セキセイの女性陣3羽で激しい喧嘩がありました。 1番強かったクウちゃんが2羽から攻撃を受け撃沈。 脚負傷で出血しました。 金網にぶら下がったり出来るので骨には問題はないようです。 左の翼も怪我しているかも?尻尾の先も折れてしまい隔離生活です。 バードアスレチック第1号は荒鳥のハッピーちゃんでした❗️怖いもの知らずです。 住処を失った錦華鳥

  • ボランティア行ってきました

    雨の中 歩いて介護施設へ行って来られました❗️ 行きたくない気持ちになり、こころが弱い私を応援してくださった皆様 ありがとうございました。 環境も少し慣れたので、これからも通い続けたいと思います。 我が家の小鳥達にもずっと癒されて助けられた来たので、感謝の気持ちを込めてペットショップで買い物をしてきました。 バードバス✖️2 ボレー粉入れ ボレー粉 塩土 エッグフード🥚 バードバスは8個あるケー

  • ボランティア行きたくない

    埼玉県上尾市はあいにくの雨です☔️ 本降りの雨になりました。 今日から介護施設でのボランティア初日。 雨だとテンション下がってしまいます。 期待と不安で落ち着きません。 行きたくないという気持ちの方が強いです。 しかしはじめの一歩はこんな感じなのかと思います。 頑張って行ってきます。 サクラ子ちゃんから勇気をもらってます❗️ 薄っすらですが嘴と目の周りが赤く色づき始めています。 行儀よく気をつけ!

  • 東京がひとつになった?のかな??

    コンチワっす、はりゆうです。 本日は冷たい雨が一日中降り続けました。 ボラの一日は早い 集合時刻が ちょうど夜明け ボラ終了後からは沿道にて応援へ回るものの、寒い、、、 ホットのついでにケーキ GPS電波の取り合いをしているのか?ガーミンがパルプンテまくり(@_@) アフターまでの待ち時間は長かったものの、、、楽しかった会は あっ という間に終わってしまった。。。 ランナーの皆さん、スタッフの方々

  • ガンバ

    NHKのEテレで【ガンバと仲間たち】が放送されていました。 なんか違う❗️ 昔、アニメで観たのと全然違う! なんて残念なリメイクをしてしまったのだろう😿 鳥タワーマンションの中枢部のオイルヒーター 煙りが出てショートして壊れました。24時間稼働させていたので留守の時でなくて良かった⁉️電源が入らず終了! 温度設定も出来る便利なヒーターだっただけに惜しい物を失いました😩 3,000円で購入し2シ

  • ポケモンカードセット

    昨日は、グアムプレミアアウトレットでサルベーションアーミーのボランティアだった息子。 5時までのシフトだったので、3時の集合までにフードコートで一緒に晩御飯を食べた。 娘は、ロボティクスクラブで遅くなるので夫が迎えに行ってどこかで夕飯を食べさせてから息子を迎えに行くことになってた。 息子とご飯を食べて私は、家に帰って夜シフトの仕事に行くまでちょっと休憩😅 娘は、夫がお迎えしてからハンバーガーとア

  • オレンジリボン~銀座の行進

    なんだかんだで銀座は良くいくのです。 昔に比べると少なくなりましたが、それでも月に数回は行ってるのかな? なので、銀座は別にそんなに珍しくもなんともないのですが、オレンジリボンの「鎮魂の行進」は車道を歩くのです。 おまわりさんに誘導されて・・w 車道歩くって普段無いでしょ?wwwww なんかすごい不安定な気分でしたよ! 自分が本来いてはいけない位置を歩いているので不安定って言う言葉がぴったりです。

  • オレンジリボン運動

    「第16回子どもの虐待死を悼み命を讃える市民集会」ってのがやってまして、第2部と第3部の行進に参加して来ました。 第1部は。。。虐待で亡くなった子供の名前とか死因が読み上げられ黙祷するのだそうです。 まだ私の精神力では耐えられる気がしないので参加は辞めました。 第2部はジャーナリストの小宮さんと言う人が来て、児童相談所の実態とか、警察の初動捜査についてとか、なかなかTVなどでは聞けない話が聞けて行

  • オレンジリボン🎗

    今日は銀座でオレンジリボン🎗のマスク配りに行ってきましたよ! あっ、、マスクの写真撮り忘れた😵 まっいっかw なんだ、マスク配るだけなら簡単じゃん!すぐ終わっちゃうんじゃない?って思ってたらあーた!はじめは全然誰も受け取ってくれない!! おーーーい!マスクいらんかねぇ〜〜と言うわけにもいかずww なんだかね、細かいルールがあるそうな。 今日の活動エリアは数寄屋橋公園。公園内の許可がとってあるの

  • 試験まであと9日

    何でもっと早くからちゃんとお勉強してこなかったんだろう。。。。あの時飲みに行かなければ、きっともっと自信を持って試験に臨めただろうに・・・・と、後悔先に立たずを身をもって経験中のBlackです。 んなこといっても今更しょうがないんですが、夏あたりは「この試験は行けるかもね~ちょろい!」と思ってた自分にビックリです。 あのころは自分が試験内容について理解していないという事が理解できていなかったようで

  • ハセツネCUPの舞台裏【暁の日の出山編】

    コンチワっす、はりゆうです。 休日だと じっくり触れ合えてウレシイィ 大 大 大 大 犬 大 日の出山で日の出! リーダーが早めに休憩を切り上げた回があり、2回目の休憩は4時半からとなりました。 ここまでの休憩ローテ 7 - 9 リーダー 9 - 11 生真面目さん 11 - 1 ワタクシ 1 - 2.5 リーダー 2.5 - 4.5 生真面目さん → ここ 休憩も2回目となると要領は心得ています

  • ハセツネCUPの舞台裏【漆黒の日の出山編】

    コンチワっす、はりゆうです。 またこうして毎朝送ってもらえて嬉しい😊です。 犬 犬 大 犬 犬 太 ハセツネCUP ボランティアで担当するのは2箇所 コース上のまず最初についた位置はスタートして3.5kmほどのスグの場所。すべての選手たちが通り過ぎるのもあっという間です。これで片付けして終わりだったらどれ程楽なんだか。。。 えーそうです。これで終わりには’とうぜん’させてくれません(汗). 今度

  • ハセツネCUPの舞台裏【今熊神社編】

    コンチワっす、はりゆうです。 行進は一列で! 犬🐩犬🐕犬🐶 ハセツネCUP 当日の朝 ぐだぐだ言っていても、人間ほんとに眠い時には眠れるものです(笑)。 いつのまにかウトウトしていたようでしたが、5時過ぎぐらいに周りがゴソゴソ支度している音で目が覚めました。(どうやら小一時間は眠っていたようです。) 普段であれば睡眠時間としてはぜんぜん足りていないのですが、これから始まる大会に対するワクワク

  • ハセツネCUPの舞台裏【前日編】

    コンチワっす、はりゆうです。 ちょっと育児疲れが出てきてるみたいですw 日本山岳耐久レース(ハセツネCUP)ボランティア記録(記憶w) なんといっても拘束時間が長い!この一言に尽きます。 大会前日(11/6)の17:00より受付が開始され、交通費の精算用紙に記入したり諸々の手続きをします。そのあと控室に荷物を置けと指示されるままに移動すると、その部屋には既にブルーシートが敷かれており「タコ部屋」に

  • これから雑魚寝

    土曜日のお楽しみ! パン補給をしっかりしたあと… 武蔵五日市はハセツネムードで街がザワザワしている(気がする)。 明日はしっかり働きます。 たぶん(汗)。 おやすみッス。

  • 伊丹マチゴトおしごと体験博2018

    みなさん、こんにちは!! また少し蒸し暑くなってきましたね★ 昨日は、 【55周年事業 伊丹JCまちフェスタ2018  伊丹マチゴトおしごと体験博】に参加させていただきました☆ 《ワクワクお仕事体験》の数ある中の “ 大工 ” こちらのブースのお手伝い!!! 内容は  1. コースター作り  2. フォトフレーム作り  3. 踏み台作り 30分間という制約の中での作業(・。・) 材料はカットした状

  • 夏の思い出

    ▼涼しくなりました 少し前までは、暑い暑いと言ってのが嘘のよう。 予報では日曜、週明けは暑そうですが、、、 でも近づく秋にホッ。。。 ▼41 国道24号線、木津川を渡る泉大橋北詰。 こんな数値はじめて! ▼グランドキャニオン この夏、アメリカへ行ってきました! って言いたいところですが、、、 国道163号線からの眺め。 本場のグランドキャニオンもこちらも、 共通項は川の流れによる侵食。 遠望 ▼ベ

  • 倉敷市真備町でボランティア

    ▼今回は 息子も参加しました。 ご苦労さま。 いろいろ感じてくれてると期待します。 息子の足と頭 ▼美観地区 ◾️today's run 断走中 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリックを! ↓ ↓ ↓ ↓

  • 台風12号での出来事、、、。

    こんにちは! べびすたと申します。 だいぶ先日の、台風12号での出来事、、、。 夕方位から、待機指示が出て、、、。 台風12号に備える。 早すぎる集合に対して我々も、 弁当とカップ麺と缶コーヒーとお茶と インスタントの白米とカレー、 焼き鳥、唐揚げくんを備えて、、、。 おっと、ポテチも忘れずに✋ 色々買い込んで、回ったけど、、、。 深夜に来る台風12号は、 まだまだで、、、。 と、ここでCMです。

  • 倉敷市真備町2日目

    ▼受付場所からバスで移動 移動先をサテライト(サテライトボランティアセンター)と呼ぶ様です。 昨日と同じサテライト。 そして徒歩で依頼主は宅へ。 ▼作業 そのお宅は2階まで浸かったそうです。 6,6,4.5,4.5の計21畳を屋外に。 そして軽トラに積み込みました。 他に家具、仏壇、、、 一人で住んでおられたそうで、勤め先の関係か、現在離れた避難所におられるという事。 ▼2日間だけですが 書き出せ

  • 倉敷市真備町

    ▼昨日夜9時半 奈良発 第2阪奈、 東大阪から近畿自動車道、 吹田を抜け、山陽道で岡山へ。 吉備SA今日0:15着。 車で睡眠5時間半。 7時前、SA発 玉島で降りて、7:30ボランティア集合場所着。 ▼集合場所 早すぎて、自家用車の3台目でした。 体育館で受付済ませて、着席。 ここで5人のグルーピング。 この5人で、依頼先へ行く事になります。 チーフとタイムキーパーを決定。 私はタイムキーパーを

  • 汗だくのドライバー

    画像とほぼ同タイプのポンプ車へドライバーとして乗車しました。 地域のボランティアで消防車へ乗り、ポンプ車画像の後ろ側にある黒いクルクル、、、 あれから河川より水をポンプで吸い上げ、車体の真ん中から水を噴射します。 お恥ずかしながら、ニート突入から初めての外出で、、、 19時集合に間に合うように早めに出掛けて、 残暑的な蒸し暑さ、、、 昼間、外で激務をこなす労働者様達から比べると、 何てこと無い気温

  • 耐暑訓練 第1日

    ▼田舎で草刈り ビフォー 休憩 アフター いや〜きつかった。 熱かった。 ▼果樹 ちゃんと実を結んでくれるか?? ▼耐暑訓練 北アルプスに向けて 岡山か広島へのボランティアに向けて ◾️today's run 断走中 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリックを! ↓ ↓ ↓ ↓

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