それでいいのだ、の一日
朝は曇り空からのスタートでした。 バタバタとしながら、一日が過ぎていきました。 午前中に電車に乗る用事を終えて、 12時から歯医者へ。 終わって家に戻ったものの、そのまま図書館へ行きました。 特に強いられることもないのです。 自分で決めて、自分で動いているだけです。 でも、まあまあ歩きました。 しか... 続きをみる
朝は曇り空からのスタートでした。 バタバタとしながら、一日が過ぎていきました。 午前中に電車に乗る用事を終えて、 12時から歯医者へ。 終わって家に戻ったものの、そのまま図書館へ行きました。 特に強いられることもないのです。 自分で決めて、自分で動いているだけです。 でも、まあまあ歩きました。 しか... 続きをみる
「ポジティブになれない私」はダメじゃない。ネガティブも味方にする心の整え方
ダメな自分でも愛される〜心地よい人間関係を作るには
ダメな自分を変えたいと!思った時の潜在意識の活用
自己否定から抜け出す秘訣
明日にたどり着く。
悪い環境にあったことの結果で自分を責めない
生き延びてね、あなた
空きビン ~負のループにはまらないために~
ダメな自分が生まれる理由③
自己肯定感を高めるとっておきの方法。ダメな自分を許してあげよう
「ダメな私でいい」ワケないじゃん
ダメな自分を、ストレートに告白できる社会が、良い社会
辛い過食、自分を責めないでね
キミとなら、きっと大丈夫。
トラウマが無かったら、どんな素敵な人生だろう?
【募集】07/29(水)薬膳茶ライフプランナー®養生カウンセラー認定講座2Days
実家 固定電話も携帯もつながらない
「臨床心理学」2026年26巻4号で、書評を頂きました!
受け止めることで起きる変化
親がしっかりしていることが、子どもの安心につながる
否定的な感情と向き合う時に大切にしたいこと
講座案内■募集中の講座等と今後の予定について
修復完了のお知らせと今後のご連絡方法について
ビッグローブ社の情報漏洩によるご連絡方法の変更について
ここに気づけば夢が叶う!
境界性パーソナリティ障害という「恐怖の大王」
なんだか変という感覚
アダルトチルドレンという名の「秘境駅」
55歳を迎えた今日「自分再生サポーター ふくま のん」として再始動します
「許さない自分だけ許して、幸せに暮らしています」