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61歳のムラゴンブログ
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目標まで−2.1 幸せ❤️
お天道様が出てます☀️ 寝坊した😓 体重 ±0 目標まで−2.1 体脂肪 −1.5 おっ！今のところ、増えてません😓 昨日は疲れた🥱久しぶりに夜まで都会にいたから、疲れた〜 昨日はお嫁ちやんのバレエ🩰の発表会 娘と息子と観に行きました 娘からお嫁ちゃんへは可愛いマシュマロ さすが、おしゃれ❤... 続きをみる
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目標まで−2.1 新番組クジヤクのダンス、誰が見た？
晴天です☀️ 今日はお嫁ちやんのバレエ🩰を娘と息子と観に行く🚃楽しみ❤️ 昨日は食欲が止まらず…🥲 2600カロリー 813カロリーオーバー😱 やっちまいました😓 体重…恐ろしい 体重 −0.3 目標まで−2,1 体脂肪 ＋0.5 ありゃ、減ってる⁉️ 体脂肪は増加 シクラメン 更に増えた... 続きをみる
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目標まで−2.4 人生は人生ゲームと同じ
今日も良い天気☀️ 今の体調のせいで、予定が色々と狂いました😓 月曜日の娘のお姑さんとのランチ約束が、まず、中止してもらい😢 今日の10年前にハロワークの職業訓練校（パソコン.秘書検定.接客サービスを学ぶ）で知り合った人と、またまた、10年ぶりくらいに会う約束も、体調不良のため、延期〜🥲 実家... 続きをみる
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目標まで−2.1
今日の朝☀️ 月🌙 咳止まらない😷 熱は何度、測っても36度台… 熱でもあれば、休むんだけどなあ😣 体重 ＋0.1 目標まで−2.1 体脂肪 ＋0.2 😥ふー
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目標まで−2.0
朝焼け〜 昨日は一度も起きなかった😃 まだ、咳😷喉の痛みあり🥲 体重 −0.6 目標まで−2.0 体脂肪 ＋0.3 あすけんさん 昨日の帰り暗い空に星✨見えるかな😅 インフルエンザじゃないよね？ 熱は無い… 体がだるい…咳…
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目標まで−2.6
暗い朝だわ🥲 体重 ＋0.3 目標まで−2.6 体脂肪 −0.1 体調悪い朝は天気も悪い☂️ 食間に飲むて、難しい😓
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映画🎬 アイアムサム
今日の映画 アイアムサム 『アイ・アム・サム』（I am Sam）は、2001年に公開されたアメリカ映画。知的障害を持つ父親と、幼い娘との純粋な愛をビートルズの曲とともに描いたドラマ映画。 父親役のショーン・ペンがアカデミー賞主演男優賞にノミネートされた。娘役のダコタ・ファニングは放送映画批評家協会... 続きをみる
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目標まで−2.3 風邪っぴき中
雨降ってたみたい☂️ 風邪🤧ひき中 今日は娘のお姑さんとランチの約束だったけど、中止してもらいました😔 熱は無いけど、怠さと鼻水、くしゃみです🤧 夜もきちんと睡眠取れず…まどろんでる感じ… 昨日は滋養強壮に山芋食べたけど 効果あるのか？ 葛根湯を久しぶりに飲もうかしら😔 体重 ±0 目標まで... 続きをみる
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61歳
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目標まで−2.3 コタツで祖母を思う
薄い水色に白い空 いい朝だわ😌 明治生まれの祖母が編んだこたつカバー 実家建て直し時に捨てるというから、貰ってきた😅 私はおばあちゃん子だったから、今でも守ってくれていると信じてる😚 お花もある🌸 自己流で言うけど凄いな 私には到底出来ない てことで、急にコタツを出してきた‼️ なんで？ 老... 続きをみる
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ハプニングは旅の醍醐味だけど…
今日は久しぶりに宝篋山へ向かいました 土浦駅からバス🚌 どのバスか、いつも迷います💦 バス🚌が来たので、宝篋山へ行きますか？て聞くと、うなづく運転手 急いで乗り込み、バスの中の停留所の電子掲示板と睨めっこ🙄 今まで、何回か乗ったバスとはコースが違う😰不安になる… さらに、右が筑波方面のとこ... 続きをみる
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目標まで−2.4
青空😙 洗濯干して さあー、今日はお出かけしようと、 電車🚃で… と思ったけど、時間が9時… うーん、少し悩み行けるとこまで行こうと、出かけたんだけど、これからが… 問題ありありで😰 ゆっくり、後で記録しとこう〜😩 体重 −0.1 目標まで−2.4 体脂肪 −1.1
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目標まで−2.5 老害
今日は寒い朝 昨日、仕事に向かう途中の空 ☁️雲が密集してた 体重 −0.3 目標まで−2.5 体脂肪 ＋0.8 なぜ？体重は減ったが体脂肪が増加😨 今読んでいる 「老害」の中から 今の自分を作ったのは、昔の数々の経験です。よくも悪くも色々な出会いです。だから、昔や死を思う事は、現在の自分を否定す... 続きをみる
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目標まで−2.8
今日は雲が多い☁️ 体重 −0.4 目標まで−2.8 体脂肪 −0.1 昨日の仕事帰りにも雲の合間に✨ 昨日は空を見上げて、月がないなあと思ったら、低い所に発見🌕 会議日 明日から、しばらく休み😌
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目標まで−3.2
朝焼けがうっすら見える朝☀️ 昨日も月がきれいだった🌕 川に映る月もいいね😊 輝く月✨🌕 体重 ＋0.2 目標まで−3.2 体脂肪 ＋0.7 小さなシクラメンがまた、一つ咲きました🌸
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目標まで−3.0
今日は天気良いみたい🙆 図書館から、リクエスト本の順番きた📕忘れてたくらい人気の本 2冊 今日の体重😏 体重 ＋0.4 目標まで−3.0 体脂肪 −3.4 今日は誕生日祝い㊗️🥳
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今日の映画🎬 どうすれば、よかったか？
あらすじ 医学部に進学した藤野知明監督の8歳年上の姉が、ある日突然事実とは異なることをさけび出す。統合失調症が疑われたものの、医師で研究者でもある両親はその事実を認めなかった。実家を離れた監督は帰省のたびに家族にカメラを向けるようになるが、姉が発症したと思われる日から18年の間に状況は悪化していく。... 続きをみる
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目標まで−2.5
青空 体重 −0.6 目標まで−2.5 体脂肪 ＋4.0 え？体脂肪、増えすぎ‼️きっと、体重計の誤作動てことにしようと🙄 今日は久しぶりに1人映画🎬に行く。ドキュメント物です。 お天気もいいから、いいね✨😚
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心の傷を癒すということ
今、録画して観ているドラマ あらすじ ジャズピアノと読書を愛する安和隆は、幼いころに両親が韓国生まれと知って以来、自分が何者なのかを模索し続けていた。時が経ち、親友の湯浅と同じ大学の医学部へと進んだ和隆は、映画をきっかけに出会った終子と恋に落ちる。やがて和隆は、恩師である永野教授の影響で精神科医の道... 続きをみる
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目標まで−3.1
白い怪しい雲がある☁️ 寒い😨 布団から出られなかった おやすみだから、いいのです😅 体重 ＋0.4 目標まで−3.1 体脂肪 −0.5 お部屋のシクラメンはたくさんの蕾で、 赤い花が咲き 幸せ😃 昨日の月🌕 めちゃ輝いてます✨
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目標まで−2.6
青空 体重 −0.6 目標まで−2.6 体脂肪 −0.6 あー、時間ない 行って来まーす♪
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目標まで−3.3 今日はお休み❤️
今日は深い色の空🌌 昨日の月 昨日の夕飯はハムで鴨そばもどきを作りました😚 美味しかったよ♬ 体重 −0.5 目標まで−3.3 体脂肪 −2.6 昨日はめちゃ忙しかった… 今日は休み‼️ 明日は本当は、お休みだけど、新しい入居者さんがいらっしゃるので、急遽、仕事に行きます✨どんな方に会えるか楽し... 続きをみる
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目標まで−3.8 早く起き過ぎた😚
まだ、夜が明けていない 3時から目覚め…お腹空いた😕 体重 ＋1.0 目標まで3.8 体脂肪 ＋2.5 嘘だ〜‼️😰信じたくない 体年齢💦68歳だって🫣 7歳も上にサバ読んでます🥲 多分、便秘してるからだてことにしとこう😞 早く起きたから、録画していた韓国ドラマを観てる あらすじ 人情派... 続きをみる
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目標まで−2.8 久しぶりの職場
今日の空 まだ、暗い🙁 昨日の職場に着いた時は こんな空 雨には当たらずにすみ 良かった😌 帰りには月🌙 本当は半月だったんだけど😅 上手く映らずでした。 でも、光り輝いてました😙 昨日のあすけん 早速、カロリーオーバー😞 でも、69点なら悪くない… 炭水化物が多すぎ🫣 昨日は久しぶり... 続きをみる
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目標まで−3 仕事始め💻
わあー、すごい黒い雲だあ😳 雨降りませんように😲 いよいよ、私にとっての仕事始め💻 他の職員の皆さんは、お正月休みなく働いているからねぇ🫣 私は、長い冬休みを頂きました😌感謝 今日から、平常心でたんたんと仕事をしていきたい😙 体重 ±0 目標まで−3 体脂肪 ＋8.6←ヤバ 今日は新しい... 続きをみる
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目標まで−3㎏ 美容院
雨はまだ、降ってない これから降る予報☔️ 体重 ＋0.2 目標まで−3 体脂肪 −0.7 今日はお正月休み最後の日😲 迷い、もう、美容院行くのやめようかなと思っていたけど、やっぱり、お正月明けくらいはきれいにして行こうと、思い直して、美容院の予約しました💇♀️ 去年8月までは2か月に1度カラ... 続きをみる
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目標まで−2.8 お出かけする？
今日も青空☀️ 体重 −0.4 目標まで−2.8 体脂肪 ＋0.5 昨日は寝られずに… 今日、目覚めたら9時‼️ どうする？行く？行かない？膝は少しいいみたい、じっとしてれば痛みはない 筑波山に行ってみようかと調べたら、凍っているらしく…まだ、迷っています 早く決めなきゃ😅
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GUでのお買い物♬と月
お買い物行く途中の花 可愛い菊☺️ 空は青空 GUで仕事着を購入 黒×2 グレー×1 白×1 帰りの夕陽 夜に62夫と、コンビニ散歩 月がきれい‼️ 左膝がまだ、痛みあるけど… 明日はちょっと、出掛けようかな🙄て 思いつつ…膝の痛みと相談中😅 だってだって、長い長い休みも、 あと、明日、明後日の... 続きをみる
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NHKドラマ シュリンク
録画2 NHK シュリンク 弱井幸之助は、新宿の下町の路地裏で小さな精神科医院を経営している。 弱井は、患者たちの声を丁寧に聞き、症状に根気よく向き合うことで、他の医者が見抜けなかった病名を探り当て、どの患者にも希望を与えてくれる。 患者は弱井に出会うことで、“自分なりの生きやすい生き方”に巡り会う... 続きをみる
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お買い物100匀
ゴム モップ 和柄 折り紙 お弁当箱 福助の靴下 こちらは91義母へのお土産 お正月そうそうに行ってしまった 100均‼️今年もたくさん、利用しそうだわ😆 録画は「大奥」を見ました。 女将軍の男版大奥 面白く、悲しい物語…
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今日の92母のところでマッサージ♬
62夫は91義母のとこへ行ったので、今日は1人✨ワクワク 私は92母のとこへ行って、帰ってきた😙最近、テレビも62夫に取られていたから、好きなテレビに録画を見れる😆 実家には、兄夫婦に姪家族がいて、 姪の子たちに大学生1万✖️2 幼稚園3千円✖️1←今年、小学生のため、お祝い1万 出費だけど、働... 続きをみる
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目標まで−2.2 1/2
1/2 晴れ☀️ 体重 −1.1 目標−2.2 体脂肪 −5.3←あり得ない😅 体重計大丈夫かな🫣 いつの間にか花が咲いていた😊 白い可愛い花 グリーンネックレスて思っていたけど、緑のすずとも言うらしい😁 そして、こちらも3年？4年？越しの シクラメン✨ 蕾を発見‼️ 今朝は洗濯機回しながら... 続きをみる
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元旦 おせちと息子夫婦と娘夫婦
今年のおせちの記録 左はえびと竹輪の天ぷらと 右は筑前煮とこんにゃくの煮物と きんぴら 娘が筑前煮が1番美味しいて 言ってくれた😄 煮直しをなん度もしたので、味は濃く、形も崩れてしまったけど😅 良かった😙 数の子といくら ↓は、初めて息子夫婦 からお年玉を貰いました😭 こちらはお嫁ちゃんが選... 続きをみる
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目標まで➖2.7 今年、最後のご挨拶
今日の空はグレーより少し青色 今年、最後の出勤はやり残した事と、最後のご挨拶😄✨ 今年最後の体重増減は 体重 ±0 目標まで2.7 体脂肪 ➖0.7 増えてなくて、良かった🙂 いよいよ、今年最後1日となりました。 皆さんにとって、有意義な1日に そして、私にとっても良い1日となりますように😌 ... 続きをみる
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目標まで➖2.6 お正月のおもてなし
あおぞら〜☀️ 体重 ➖0.2 目標まで2.6 体脂肪 ➕0.4 昨日はお正月のためのお買い物🎍 たくさん買いました♪ 蒲鉾に栗きんとんに伊達巻き卵に黒豆に酢だこに数の子…どれくらい買えばいいんだろうと悩み🥲 結局、蒲鉾と栗きんとんと伊達巻きセットと、単品でも少し高い蒲鉾と伊達巻きも買った😏買... 続きをみる
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目標まで➖2.6 久しぶりの人からの連絡
まだ、明けてない感じ😚 最近、珍しい人、久しぶりの人から連絡が立て続けに来た☺️ 最初は前職で一緒に半年くらい一緒に働いた人から、8年ぶり？テンション高めのメールが来て😅やり取りを何度かしました。 担当利用者さんが、施設を探しているとの事で、私が施設で働いている事を共通の知り合いから聞いたそうで... 続きをみる
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目標まで➖1.7 通販の買い物
今日もいい電気晴れ☀️ 最近の通販でのお買い物 キッチンマット 黄色にした😲 まだ、袋のまま😅 こちらはリビング用のカーペット ピンク コレと同じタイプの紺のカーペットも購入 62夫の部屋に使用 ↓も袋のまま ↓は玄関マット 明るいね ↓は脱衣所が寒いから購入 91義母のため購入したが🥲 まあ... 続きをみる
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赤い蜘蛛の夢🕷️ 🔮
夢占い🔮 寝ているところに、赤い大きな蜘蛛が布団の上いて、慌てて起き上がった😥 今でも、夢❓幻視❓ 分からない… これて…病気かな？ 赤い色はエネルギーを象徴し、赤い蜘蛛の夢を見たらあなたの心がパワーアップしていることを示します。 新しい行動を起こすにはもってこいの時期だと夢が伝えているのです。... 続きをみる
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映画🎬 はなれ離れになっても
映画🎬 はなれ離れになっても イタリアで公開されるや大ヒットを記録し、SNSに「2度泣いた」「魅惑的な美しさに完全に夢中」「信じられないほど感動」など激賞コメントが駆け巡った話題の逸品。 主人公は、「宝石ジェンマ」という名前の通り美しく輝くジェンマと、彼女の初恋の相手であるパオロ。2人が16歳で出... 続きをみる
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目標まで➖2.8 今日は家事日🧹
布団から出られません… 早く起きて、掃除せねば、今日は天気も良いみたい😳 窓を拭こうかな… そういえば、昨日、62夫が義母の様子伺いに行きました。 夜LINEやり取りしたら、91義母さんは元気て事でした✨😊 良かった🎵😁 ホッとしました😌 あらー、おてんとうさまも高くまで上がってます😅青... 続きをみる
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映画 激流 1952年
あらすじ 銀嶺の果て」で高い評価を得て以来、山もので独自のスタイルを誇る谷口監督による人間ドラマ。青年技師・小杉（三船敏郎）は、恋人（島崎雪子）を東京に残して、山深いダム建設現場に赴任。だが、立ち退きを拒む父子、共に働くリウ（久慈あさみ）、何かと問題を起こす信州（多々良純）らとの関係にもまれるうちに... 続きをみる
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ランチと今年を振り返り、来年の希望
和幸でランチ その後はいつも通りにコーヒータイム☕︎ 最近の仕事で失敗した事😔や、ダメダメな自分の事を話し…そろそろクビになりそうだわなどなど😨←ヤバヤバ あとは、同じ職場で過ごしていた時の笑い話をいつもの如く、ほぼ同じ話しを飽きもせず話し…いや、飽きているかも😑 年内に会うのは最後かな😲 ... 続きをみる
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目標まで➖3.2 ランチは和幸
この時間になると明るい🔆 体重 ➖0.4 目標まで3.2 体脂肪 ➕1.4 体重は僅かばかり減ったけど体脂肪がヤバヤバ だけど、あすけんさんは高得点 私、申告し忘れがあるのかな😒 今日はお友達と3人で和幸に行く予定♬ 食べちゃうなあ😏 食べる時は美味しく食べる‼️私のモットーであります🤨
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目標まで➖3.9 ただいま、過食中⚠️
まだ暗い、寒い😨 昨日のあすけんさん😓 当然の結果です 夕飯前にあんドーナツを食べて、夕飯後にスナック菓子を食べてしまった😑 また、過食になってる😰 体重➕0.5 目標まで➖3.9 体脂肪 ±0 やばやば増えてます🫢 まずは、スナック菓子をやめなきゃね😱 昨日の夜に白い雲☁️
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目標まで➖3.1
暗い朝 昨日の夜中は❄️が降ったらしい😨 体重 ±0 目標まで3.1 体脂肪 ➖0.2 あすけん 昨日の朝 月見つけた〜😲 昨日は近く感じたけど、朝は遠い🌕 今日も仕事 最近、職場はわちゃわちゃしてる あちらこちらで不満の声😒 私は私が出来る事をするだけ🙄
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目標まで➖3.1 前世はかぐや姫🫣
寒い😨朝☀️ 昨日も月がきれいでした♪ 本当に月に見惚れて🌕 帰ってから、62夫に私の前世はかぐや姫かもと話したら、爆笑された🙄 体重 ➖0.3 目標まで➖3.1 体脂肪 ➕1.3 最近の朝食は肉まん、ピザまんを1個づつチンして食べてます♬ そして、緑茶🍵 今、62夫とお茶を毎日飲んでる 美... 続きをみる
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目標まで➖3.4 仕事のこと
夜が明けて行く 昨日は前職で、いろいろな意味で一緒に戦った友だちと横浜へ行った 歳も同じくらい、彼女も今も介護の世界で支援している😲 働いている施設では、なかなか、自分の理想とは違い、イライラする事も多く退職も考えるとの事😒 私と違い、彼女はしっかりもので、姉御肌で、なんでもちゃっちゃと仕事もで... 続きをみる
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目標まで➖2.9 今日は横浜
青空だけど寒い😨 当たり前だよね🙄12月だもの 体重 ➕0.1 目標まで➖2.9 体脂肪 ±0 いやー、食べているからね… 痩せない🫣 そう、昨日もラーメン後のコーヒーは マックへ行き、アップルパイも食べた🍎 久しぶりのマックのアップルパイは美味しかった😌 今日は前職の同僚と1年ぶりのラン... 続きをみる
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散策とラーメンランチ🍜
東京理科大学 理窓会記念自然公園を散策しました♪ 今日の紅葉🍁 青空に銀杏が映える😊 ゆず豊作 椿？ 可愛い色☺️ 🍁紅葉がきれいだったけど、上手く撮れず😅 池もあり、素敵な所でした♪ 椿の赤もいいね😊 ランチは駅近のラーメン🍜 餃子 帰りには夕陽 夕陽がきれい 民家で売ってたキンカン?... 続きをみる
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映画 神々の深き欲望
神々の深き欲望 今村昌平の最高傑作の呼び声高い作品。神話的伝統を受け継いで生活する南海の孤島を舞台に、島人たちと近代化の波との闘いを通して"日本人の血と性"の根源を解き明かさんとする力作。’68年キネマ旬報ベストテン第1位ほか数々の賞を受賞。今村作品初のカラー作品。南海に取り残された土着の島・クラゲ... 続きをみる
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目標まで➖2.8 これからの将来設計
今日も青空〜😌 年末に来て予定がいっぱい😆 今日は友だちと散歩からランチ 明日は前職場の友だちと横浜〜 来週は同じ業種の友だちとランチの約束してる😊 本当は掃除に明けくれなきゃいけないのにね🫣 友だちから、また、正社員で働きなよと勧められ…今の倍以上の給料貰えるよと言われ←そりや、働く日数も... 続きをみる
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目標まで➖2.9
寝坊した〜！ 体重 ➖0.1 目標まで➖2.9 体脂肪 ➖0.6 朝食はピザまん😆 肉まん、ピザまん、美味しい季節😄
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目標まで➖3.1 お出かけは紅葉🍁
紅葉が見頃でした🍁 きれいでした 癒される😊 優しいお顔😄 素敵な笑み😀 後ろの銀杏がきれい もみじの受け皿のよう☺️ 松が… まるで龍が下の獲物を狙い口を開けてるみたいに迫力あり😙 黄色もいいね😁 ランチはサバ🐟 お得は明太子食べ放題付きです♪ 今日も楽しかった♬ そして、びっくり‼... 続きをみる
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目標 ➖2.5 ヤフオクやってみた
青空〜！ 今日はお友達と前職場近くのお寺の紅葉🍁を見て、それから、近くのショッピングモールへ行く予定😄 昨日はお餅食べすぎたけど… 朝から腹ペコ😅←まじ、やば 体重 ➖0.1 目標まで➖2.5 体脂肪 ➖0.8 そうそう、ヤフオクに出してみた😆 Nintendo3DS…未使用 袋入ったまま ... 続きをみる
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目標まで➖2.6 久しぶりの朝散歩
今日は早く目覚めた😲 久しぶりに散歩へ🚶♀️ 空の色のグラデーションがきれい❤️ こちらもグラデーション💁♀️ コスモスもまだ、咲いていた 少しちぢれてる銀杏…水分不足かな 雨を待ってるかな😧 こちらは紅葉 赤が映える アップはこんな感じ 朝散歩は3094歩 ちょうど良いね😊 月曜日か... 続きをみる
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映画🎬 天使の贈りもの
ヘンリー・コスタ監督作「気まぐれ天使」（47）をもとにした、P・マーシャルによるロマンティック・ラブストーリー。クリスマスを一週間後に控えた、聖マシュー教会。今にも崩れ落ちそうなこのオンボロ教会を支えているのは、人望厚い牧師のヘンリー・ビックス。魅力的で素晴らしい歌声の持ち主である妻ジュリアと、かわ... 続きをみる
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目標 ➖2.5 TULIPが好き❤️
青空〜 昨日 体重 ➖0.1 目標 ➖2.9 体脂肪 ➕0.8 今日 体重 ➖0.4 目標 ➖2.5 体脂肪 ➕0.4 昨日は無事に研修書類、提出出来ました😌これで、不備が無ければ無事に終了です。 そして、昨日はまたまた、TULIPが再結成された時の武道館コンサートをBSで放映され❤️ 財津さ〜ん... 続きをみる
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目標まで➖3 目標遠ざかり😅
雲雲なんか、怪しい雲☁️ 今日は晴れ☀️のはず 12月の九星別運勢 私は一白水星 低迷です😔1月生まれのため、前の年になるて言いますね😒 節分前までの生まれは干支も前の干支とか…よく、わからないけど そう考えると、二黒土星です あら、こちらは幸運期の到来だって😳 いいとこ取りしようと♬ 体重 ... 続きをみる
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ひと仕事後の一服は旨し（おまけ）結婚記念日
ゴミ捨ての朝 銀杏がきれいでした 足元にも まんりょうかな😌 赤が鮮やかだわ🟥 うちの小さいサンタさん🎅 あー、またもや、悩み顔 最近、カロリー摂り過ぎと言われました🥲炭水化物が多すぎです… 何かを終えるとタバコを一服するのが美味しいとか聞きますよね… 私も研修が一応、今日終わったので、お菓... 続きをみる
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映画🎬 それでも夜が明ける
それでも夜は明ける 第86回アカデミー作品賞受賞作。南部の農園に売られた黒人ソロモン・ノーサップが12年間の壮絶な奴隷生活をつづった伝記を、「SHAME シェイム」で注目を集めたスティーブ・マックイーン監督が映画化した人間ドラマ。1841年、奴隷制度が廃止される前のニューヨーク州サラトガ。自由証明書... 続きをみる
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目標まで➖2.9 頑張れ自分
毎日違う空の色 当たり前だけど…何か見惚れる あー😩昨日も食べ過ぎた‼️ 摂取カロリーが2364カロリー‼️ あすけんさんは、がんばポーズ なるほど、先に食べる前にカロリーを調べなさいて事か😒食べ過ぎ予防…心配されてる😞 体重 ➕0.4 目標まで➖2.9 体脂肪 ➖1.9 体重増加と体脂肪は比... 続きをみる
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目標まで➖2.5 ドライカレー
朝焼けの空かな😄 今日は目覚めると膝の痛み😖 寝てて痛いて😓 やっぱり、痩せなきゃダメだ🙅 昨日はまたまた、部屋を片付けて… そしたら、そしたら…この間捨てたはずの箪笥の扉が…窓下に横たわっている🥲そうか…扉は3枚だったんだった😨 ダメ元で電話すると、もう一度粗大ゴミ券買って下さいて😩... 続きをみる
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目標まで➖2.7 お雑煮うまし
今日は雲が多い☁️ こんな空も好き😊 昨日の夜はお雑煮を食べた😆 白菜、人参、しいたけ、ネギ、鶏肉、なるとを入れて、美味しくて美味しくて 止まらなかった😧 お餅は危ない⚠️ 5個くらい食べてしまった🤦 体重 ➕0.9 目標まで➖2.7 体脂肪 ➖0.4 だよねだよね、そうだよね♬ なんて、歌... 続きをみる
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朝食
たまには健康的に 玉ねぎたっぷり、わかめにオクラにレタスサラダ🥗 玉ねぎの酢漬けにしたかったけど、酢が足りなかった😢 卵焼きは塩味 大学芋 味噌汁 美味しかった♬ お腹いっぱい🈵幸せ😃
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目標まで➖1.8 前前職場仲間とのお出かけ
昨日はトイレ通いで🥲 何度行くのてくらい行き、眠られず😅 お茶をがぶ飲みしたからかな…🥲 最近、美味しいお茶を買いました🍵 昨日はホテルブュッフェ🏨 たくさん、食べて来ました☺️ ホテル内はすっかり、クリスマス🎄 ワクワク☺️ 二階建てのはとバスツアー 青空がきれいだった😏 東京駅出発... 続きをみる
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目標まで➖2.6 今日はお出かけ日
青空〜！ブルースカイ🩵 2146カロリー摂取‼️ 食べすぎだけど、応援された〜😃 体重 ➖0.2 目標まで➖2.6 体脂肪 ➖1.0 今日はホテルビュッフェのはとバスツアー🚌
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目標まで➖2.8 日々反省
青空☀️ 今日は断捨離の中の大物を捨てます！ 箪笥…結婚した時に、安安の箪笥を買いまして😅 なんと、1万円‼️ こちらを36年使用😳 まだね、1万円シリーズの家具があるんだよね😙 あとのは、死ぬまで使おうかな😚 せっかくだからね🙆♀️ 今回、捨てるのはドアが外れてしまい、寝てる時に何度か... 続きをみる
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目標まで➖3㎏ 体重増加傾向
寒い朝☀️ 昨日は、92母にその後を聞くために電話した📱 元気ない声… 体重も30㎏台になってしまったらしく、痩せてしまったて😔 今週は行く予定じやなかったけど、金曜日に行く事になり、美味しい物を買って行こうと思ってます😮💨 今朝は顎、大丈夫だった🙆♀️良かった 昨日はグラタンバーガー... 続きをみる
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目標まで➖2.9 顎関節症
昨日の予報は朝まで雨だったけど、今は止んでるかな😌 今日は20度以上になるて😅 寒暖差注意⚠️ 昨日の雲 今日も顎に不具合‼️ パン食べるにも左顎に痛みと開きづらさがあり、横には開くが縦には開かない…🥲 マッサージすると、いつもは開くようになるのに、今日は、なかなか、良くならない🥲 コレ、病... 続きをみる
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目標まで➖2.5 ☀️
今日は雨と思ってたけど 晴れで良かった☀️ 昨日の買い物に出かけた時 よそのお宅、たくさん、みかんなってる😳みかん？もっと大きい♬ 黄色い花 ツワブキ 紅葉🍁 アメリカ楓 体重 ➕0.4 目標まで➖2.5 体脂肪 ➖1.6 行ったりきたりの毎日😓 昨日もご飯後に柿ピー食べたからな…😔反省 い... 続きをみる
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今日の映画✈️フライトプラン
前にも見たのに、結末が思い出せずに 最後まで見た😓 恐ろしい話しだった… 夫を不慮の事故で失い、その遺体を故郷のニューヨークに還すため、自身が設計した最新鋭旅客機に搭乗した飛行機設計士のカイルだが、フライト中に居眠りをした隙にひとり娘が姿を消してしまう。乗員や乗客は誰も娘を目撃していないというが…... 続きをみる
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目標まで➖3.1 体重増減記録
今は2時45分 空は赤い…星がきれい 写らない😑 昨日は7時に寝たから…こんな時間に 起きてしまった😓 まだ、ちょっと眠い🥱 また、寝るかも💤 体重 ➕0.9 体脂肪 ±0 やっぱりな…昨日より1㎏ぐらい増えてる😨 あんなに歩いたけど、歩いた後に甘い物が食べたくて、ヤマザキアップルパイとメ... 続きをみる
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暮らしを楽しむ
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