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シャケ炒飯 ➬ 厚揚げと小松菜豚肉炒め ➫ バンド練習 ✴︎ 減塩考、コーヒーをホットに
🟩 ≡🔵 🔵≡ 🟥 シニアのみなさん‼️ おはようさん 木曜日はゴミの日 「ああまだ木曜日・・」と思う時もあれば 「もう木曜日❗️」と感じることもあります 窓を開けると冷たい空気が流れ込んで気持ちがいいです 昨日 ホットコーヒーの豆に 変えました アイスも少し残っていますので 様子を見て選ん... 続きをみる
バンド練習日のムラゴンブログ
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