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4年ぶりに「パールシュヴァバカーサナ」が出来た①
ヨガで「パールシュヴァカーサナ」というポーズがあるのですが、先日レッスン中のそのポーズが出てきました。画像のポーズからさらに発展させて、足を左右に開くポーズです。 https://yogajournal.jp/pose/58より画像拝借 「あ〜このポーズ、昔は出来てたな〜」と昔の自分を思い出しました... 続きをみる
パールシュヴァバカーサナのムラゴンブログ
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