フレキリシスのムラゴンブログ

まさか自分が肉離れ…トレーニング中に起きた悲劇　学んだ予防・回復方法

鳥栖遠征記～１日目～

いよいよ始まりますね、サッカーワールドカップ!

コカコーラ「Coke ON ドリンクチケット」など合計29,309名に当たる！試合毎に応募。【FIFAワールドカップ26 勝敗予想対決】(最終 26/7/20 3:59まで)

ブラウブリッツ秋田 J2・J3百年構想リーグ プレーオフラウンド第2戦 鹿児島ユナイテッド戦

「やろう」と思ってないで、やる。

〝責任〟あるプレーを

当面の課題　認知・判断・実行

〝つもり〟と〝ダサい〟試合

【short break】サッカーボール

【U-8】回顧　the first half

来季への期待値78％オフ

ポラスのHOME、レッズのHOME

【エスパルス】小泉慶選手加入にジャーメイン良選手や小野成夢選手の獲得の噂も…秋葉忠宏監督静岡に復活⁉

開かずの扉からの救出•その3…ユニフォーム & 好きなサッカークラブ & 選手

冷やし中華はじめました 2026

ナメタカレイの干物とイタリアの白

沖縄県産の島ニラ / 鶏肉とニラの旨ダレ炒め & ヒラヤーチー

ナス味噌とホタテの稚貝フライと醤油ラーメン風焼うどん♪＆白石区栄通「ごまそばの八千代」さんの「かつ丼セット」「おろしぶっかけそば」(*´艸`*)

さっぱりコク旨！『鶏肉の赤ワインヴィネガー煮』の作り方とフランス産ワインヴィネガーの秘密

台風でパートお休み・食費月8万円 4人家族のリアル晩御飯

6月8日(月)晩ご飯☆クリームシチュー

【≪太極拳≫の練習に行ってきました★旦那君とお散歩がてら《BIGFUN平和島》でお買い物★夕食は『おつまみプレート』『焼きカレー』他】

タンパク質のおかず3皿

平日は夫婦バラバラの晩ごはん・白黒かっぱえびせん

鯖缶と生野菜をふんだんに使った爽やかな「サラダ風冷製パスタ」

いつもありがと♡

メリハリが激しすぎる

ブランパンのカレーチーズ焼きの昼食　イカ納豆と鶏唐揚げの夕食

夫は常に言い間違える