プライベートベストのムラゴンブログ

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ハーフプライベートBest！

▶︎ジムに8時半前に滑り込み。 3連休、思う様に走り込めなかったので、せめて20kmは、、、と思いながらスタート。前半 62分35秒 12km 後半 43分45秒 9km よう頑張りました。 ▶︎多分21kmのジムBest！ 1時間46分20秒！コースはコスパ高の原のトレッドミル。今までは... 続きをみる
JimmyPlant 西のおやじランナーKorona Kuruna のいろいろ日記 2016/05/07 00:46
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