マラソン、走姿顕心のムラゴンブログ

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走姿顕心、16kmペース走、3回目★

16km→1時間1分59秒(Avg3分53秒ペース) 1kmラップ→3分52、52、51、53、53、52、53、54、54、54、53、51、53、50、46、31秒。夜勤明けでお腹の調子が悪く、内的要因はコンディションは、よくなかったけど、身体は、慣れか一番、楽だったので、なんとかまとめまし... 続きをみる
shouhei shouのマルチランナー 2019/08/09 22:15
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