ジャズ喫茶(四谷 いーぐる)に行く①
今日も台風の影響でしょう。急に雨が強く降ったり、晴れてきたり の繰り返しのへんてこな天気です。 先日、定期検診に行ったときに、時間調整もかねて久し振りに、 四谷の「いーぐる」に行ってきました。 この前、自宅でレコードを聴いていて無性にいい音を聴きたく なりました。 自宅のオーディオの場合、夜はいい音... 続きをみる
今日も台風の影響でしょう。急に雨が強く降ったり、晴れてきたり の繰り返しのへんてこな天気です。 先日、定期検診に行ったときに、時間調整もかねて久し振りに、 四谷の「いーぐる」に行ってきました。 この前、自宅でレコードを聴いていて無性にいい音を聴きたく なりました。 自宅のオーディオの場合、夜はいい音... 続きをみる
仕事のストレスは、お酒ではなくスクワットで流した
ベースフェーズを振り返る(赤城山ヒルクライムへ向けて)
レスト週はあっという間だよ!Endurance wSurge(1h)
ねこ曜日のゆるふわワークアウト(Active Recovery with Mix Surge (very short))
50分ノンストップのCadence Tempo +2
真夜中に競う
ハガレン見ながらEndurance wSurge(1h)
トレーニングの成果やいかに!?VO2MAX (PPO) Test【286W(+9W)】
予定外の雨→自宅でゴロー練に挑戦するも完遂できず
長時間お布団練とちょびっとワークアウトな土曜
Zwiftで2番目に長いルート完走!な日曜練
猫砂が届いたよ&Dr.STONEおもしろ!なEndurance wSurge(1h)
ゴロー練!! その146 2分走完遂まであと一歩
なんか余裕が出てきたぞ?30/15 VO2max
JETT Sub 2.5w/kg Enjoy Home Japan Ride
ひたすらL2走で初バーチャル100km!な土曜練
リベンジヤビツ峠アタック! ―トレーニングの結果はいかに?!
#225 再びレースアクロスアメリカへ
花とグルメ、どっちがメイン?開成あじさい祭りライド
2026年5月 たまかわ600kmの風景 後編(2日目)
尾花沢までひとっ走り
灼熱の佐渡に向けて暑熱順化スタート。529〜吉見ライド
キシリウムSL装着ライド(48km)
時間配分をやらかした真岡200kmブルベ[後編]
おやじカルテットの遠足ライドは手賀沼から印旛沼へ[前編]
七十にして100㎞走破
古希を記念してロングライド
2026年5月 千葉1300km 5日目最終日 鹿島神宮〜銚子犬吠埼〜千葉
2026年5月 千葉1300km 4日目 会津坂下〜猪苗代〜須賀川〜大子〜水戸〜鹿島神宮
MAX 873W!グループで駆け抜けるGW明けのミウライチ