雪散歩とダメな買い物
おはようございます。 らんとはいは雪をかきわけて わだちを飛び越えていきます。 1年前の雪散歩。たくましいらんちゃんですよ。↴↴ ~・・・~・・・~・・・~・・・~・・ 量販店で激安で買ったきのこのおもちゃ。 糸がほつれて中から綿がいっぱい飛び出てきます。 ダメな買い物をしてしまいました。 安物買い... 続きをみる
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