一生続けられる食生活のムラゴンブログ

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「人生最後のダイエット」？とリバウンド

勝間和代さんのYouTubeで無理なダイエットは必ずリバウンドする❗と言ってました「私たちは痩せるため、あるいは健康のため、糖質制限ダイエットや繊維質中心生活など様々な試みをします。しかし、極端な試みはだいたい自分の食欲や文化や習慣に分けて元に戻ってしまって元の木阿弥です特にカロリー制限を厳し... 続きをみる
ヒヤシンス 60代　気ままに　楽しく　あるがままに 2021/06/21 06:33
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