勝間和代さんのYouTubeで無理なダイエットは必ずリバウンドする❗と言ってました 「私たちは痩せるため、あるいは健康のため、糖質制限ダイエットや繊維質中心生活など様々な試みをします。 しかし、極端な試みはだいたい自分の食欲や文化や習慣に分けて元に戻ってしまって元の木阿弥です 特にカロリー制限を厳し... 続きをみる
糖質制限ダイエットのムラゴンブログ
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相変わらず体重は57.15kgとなかなか減りませんが、最近になって色んな人から「痩せたよね!?」と気付いてもらえるようになりました !(^^)! やっとだよ~! 2年前くらいのMAX体重が66kg・・・本当に消えて無くなりたかったあの頃 (>_<) だって常にず~っと、ダイエットやトレーニングに通っ... 続きをみる
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10/16 の体重:64.9kg 体脂肪率:38.8% ↓ 12/15 の体重:59.1kg 体脂肪率:37.5% なんか・・・体重が減らないで往ったり来たりしてるばかりか、体脂肪まで戻りつつあるんですけど<( ゚Д゚;)> 漢方薬に便秘薬も入れてもらってますが、便秘がどんどん酷くなってるせいでしょ... 続きをみる
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21日に仕事関係の知人と、情報交換を兼ねてランチをする約束をしていました。 それはもう、2ヶ月以上も前からの約束だったので断れません(*_*; 本当は焼き肉なら太らないかな~と思ったのですが、ランチなのでやっているお店もなく、個人経営のトンカツ屋さんに行って来ました。 豚肉は挽肉しかダメな私も、揚げ... 続きをみる
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昨日で漢方茶ダイエット(糖質制限ダイエット)を始めて、ちょうど1ヶ月が経過しました! 我ながら本当にキッチリ頑張りました!(^^)! 体重の変化は・・・ 10/16 体重:64.9kg 体脂肪:38.8% ↓ 11/16 体重:59.3kg 体脂肪:38.0% やった~久しぶりの50kg台ですヽ(゚... 続きをみる
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糖質制限ダイエット
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☆低糖質パン☆
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【楽天お買い物マラソン】主食の代わりになる低糖質食品3選(パン、米、麺)!糖質制限、置き換えダイエット中にお勧め!
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ダイエットと糖尿病と炭酸飲料・コーヒー・紅茶について
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【コンビニ・スーパーで買える/低糖質クッキー】ZERO新商品シュガーフリービスケットは安心甘味料で美味しい!
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楽天購入品を活用!40代のヘルシーなお1人ごはん♪&昨日の追加ポチ。
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【セブンイレブン/低糖質スイーツ】糖質15g以下!カスタード&ホイップのホワイトエクレアが新発売!
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糖質制限2024年3月(続き) 紅麹騒ぎとアルコール摂取量
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☆とうふ麺☆
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【ローソン/低糖質ナッツ】ロイヤルミルクティーナッツ新発売!ほんのり甘くてダイエット向き!
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「低糖質のパン」の進化が凄い♪ダイエット中でも美味しいパンを堪能!
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タイトル変更しました❗。😃低糖質ダイエットです。(笑)
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【60代】ダイエットのビフォーアフター。トータル27kg減!
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ドカーン❗と、一発、やってみよう~👍️
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糖質制限2024年3月 久方ぶりの減り期
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高脂質ダイエットは、難しい。( ゚ー゚)ですね🎵
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アル中
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春にビール🍺が売れない理由…
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酒に対しても礼を尽くせ。(父からの言葉)
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今、非常に悩んでいる…💧分岐点だ😓
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アル中、結局【断酒】は出来なかった…
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アル中の友だち、ストゼロとオーバードーズの怖さをやっと分かってくれる。
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どこよりも美味しかった😋…東京の西荻窪の居酒屋さん🏮
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アル中、又しても自爆的な強制ダイエットに突入する…💧
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どうせ酒を呑むのなら、もっと良い酒を呑めっ‼と父に言われた…
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『まあいっか』というコトバノチカラ✨
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ア○フルからの督促を放ったらかし続けた1年間…
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アル中の友だちの胃が限界を迎える…💧
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大谷翔平くん、さようなら…💔
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自己破産の手続き(3回目)が終わりました🙂
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自己破産の手続き(3回目)に行ってきます。
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【アル中】今日は気が沈みこんどるな…😞
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健康ダイエット
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短鎖脂肪酸を作る「腸活」もプラスして-2kg!(pr)
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【もうすぐ−4kg】現代の主婦で心底良かったと思うこと
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高たんぱく質ヨーグルト商品オススメ3選!なぜダイエット向きなのかも調査
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今日の体重、他 少々食べ過ぎ
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2024年2・4月の診察日…肩部痛→初エコー+X-Pと主治医の変更&仙骨部の痛みの原因は?!
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わんこの夏服製作❤
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今日の体重、他 ガッツリ食べたが太らず
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ダイエットでプロテインを飲む場合の注意点
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本日のトレーニング&ランニング ビリーズブートキャンプ
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今日の体重、他 HIITで戻す
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