健康美のムラゴンブログ

今日は上の孫が幼稚園に入り、初めての運動会。

ハチワレちゃん保護中☆

起立性低血圧？

☆なんて素敵な3姉妹なんでしょう

10月ですが、シルバーウィークの思い出などを。

👍「実体験」７６歳の私が飛蚊症を克服！💕

モズク酢だけじゃない

鼻は左右で通りやすさが変わる！？【日常生活では気づかない”鼻周期”】

【10月の営業予定】

「自律神経を守る60歳からの正解」📖📝

混迷の時代を生き抜くヒント！誰でも今すぐ幸せになれる「心の特効薬」

お盆以降頃から雨天が多く、湿度の高い毎日が続いています。

「【自分流・心の健康法】過酷な運命に押しつぶされないための、愛の『心の防衛策』」

雨の日は室内で楽に出来る健康法

体がだるい時に最適な飲み物は

自分らしく生きる方法｜毎日の小さな選択を大切にしよう

人生をやり直したいとき｜途中で選び直しても、また前へ進める

人生の選択を後悔するとき｜選ばなかった道より、今いる場所を大切に

人生の選択に迷ったとき｜選んだ道を、自分なりの正解にしていこう

未来が不安なとき｜今日できる小さなことから始めよう

自分を大切にする｜ここまで歩いてきた自分に「ありがとう」

人に頼ること｜助けてもらった経験も、これからの自分の力になる

自分に自信がないとき｜乗り越えてきた経験が未来の力になる

過去の自分を許す｜「あの頃も精いっぱいだった」と認めてあげよう

失敗を乗り越える｜過去の経験は、これからの自分の力になる

ありのままの自分｜変わった自分も変わらない自分も、どちらも私

自分らしく生きる｜変わらなくていい大切なものを心に残そう

自分のペースで生きる｜変わることを急がなくても大丈夫

自分の成長に気づく｜「できるようになったこと」を見つけてみよう

毎日を変える方法｜昨日と違うことを一つだけ始めてみよう