別居夫婦の家計のムラゴンブログ

野鳥のエサから派生したモノ

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こうして、できることを増やしていきたい

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16年ぶりに、ひとりでチャレンジ中です

ゼップバウンド14回目（5ｍｇ7回目）

ダイエット4日目　このあたりから落ちづらくなる

正しいことを言われても、なぜか苦しい｜50代、太ってきた私が考えたこと

食べたいと思ったらすぐに食べなあなんな(-_-;)

【管理日誌 Day27】−0.1kg、累計−8.9kg。睡眠を立て直したオジサン｜今日のコラム「痩せる人は、自分で穴を塞ぐ」

北海道マラソンの予行演習

ダイエット中に軽いぎっくり腰。2日続けてウォーキングを休んでも大丈夫？

新聞集金業務は痩せる～痩せた理由vol.2～

食べ過ぎた翌日の調整飯

【管理日誌 Day26】−0.6kg、累計−8.8kg。90kg割れが射程に入ったオジサン｜今日のコラム「痩せたいなら、まず”眠れ”」

ダイエット記録45と縄跳び2日目

ダイエット3日目　少しづつ戻していってます

朝から虫の駆除（画像なく言葉だけですが苦手な人ごめんなさい。）

継続のおかげ

予定どおりにはいかないけれど。わが家のお盆休み4日間