千川上水のムラゴンブログ

【洗車だったり珈琲だったり】土曜のポタログ【ラーメンだったり】

暑さに負け、蕎麦にも負け、ガーミンにも負けた日

暑熱順化はまだまだ…灼熱の週末練

台風予報の中でも積み上げた一日

梅雨の合間のソロターニップ。タコライスと追い練の一日

青が映える！新ジャージ集合の土曜練

GW3日目：真夏のような花めぐりランとスイム練

今日から若手合流、４月初スイム練

キック多めで助かった木曜スイム練

健康をもう少し考えないとダメな年齢

【肩が上がらない】金沢40代～50代。なぜ、あなたの肩は水中で『凍結』してしまうのか？

トライアスリート日本人が勝てない理由は鮮明。パリ五輪の映像から読み解く『筋肉の罠』と『物理の正解』

運動まとめ(Garmin月間レポート)

運動まとめ (Garmin Sportsアプリ)

2025年走り納めと10年の振り返り

肩腱板損傷からの復帰を目指す！アスレチックリハビリ

フロントバッグのワク？買いにモンベル行ったけど在庫無かった。

Banshoツアーズ2026/7DAY①前進基地へ進出

柄にも無く 落ち込み中………なんてな。( ^ω^ )

「輪島塗」の展示会やってます。

津別峠とかチミケップ湖キャンプ場とかのリサーチ

マスカットジャーニー平和島スペシャル

ワッパ、洗いました。( ^ω^ )

満身創痍は旅車の勲章 その後

見事に晴れ上がったPeaceCampers2026/4DAY①

「八つ墓村ロケ地探訪ラン」チケット購入完了

良かった晴れる”月例Banshoツアーズ2026/3御嵩とダムに沈む橋を訪ねるラン（実施決定）”

ソーラー充電式テールランプ 着けてみた。

コダワリの点滅リフレクター廃盤によりソーラー充電式に更新

PeaceCampers2026/1DAY②

PeaceCampers2026/1DAY①