#ネット とは(※雑学No.234,第57週,2022/11/28(月)~,B.D.+91)
🏃🌑🌘🌗🌖🌕✨ 2022/11/29(火) ✨🌑🌘🌗🌖🌕🏃 朝は、オトン(元ウチの人)からのメール・チェック(備忘録的なものなので、読み飛ばしを)。 「昨日は☐◇の用意したキムチ鍋。☐◇は昨日1人で病院に行って術前検査受けて、5日予定通り入院です。」(※☐◇:息子氏の名前) ... 続きをみる
🏃🌑🌘🌗🌖🌕✨ 2022/11/29(火) ✨🌑🌘🌗🌖🌕🏃 朝は、オトン(元ウチの人)からのメール・チェック(備忘録的なものなので、読み飛ばしを)。 「昨日は☐◇の用意したキムチ鍋。☐◇は昨日1人で病院に行って術前検査受けて、5日予定通り入院です。」(※☐◇:息子氏の名前) ... 続きをみる
気持ちがわからないとき|言葉にできない思いも、そのままでいい
自分の気持ちがわからないとき|静かな時間に心の声を聞いてみよう
心配事が頭から離れないとき|「また明日」といったん置いてみよう
考えすぎて疲れたとき|頭の中のおしゃべりを少し休ませよう
心に余裕を持つ方法|空いた時間を、すぐ何かで埋めなくてもいい
人に頼るのが苦手なとき|一人で抱えず、誰かの力を借りてもいい
心が疲れたとき|全部を抱え込まず、いったん手放してみよう
決断に迷ったとき|すぐに答えを出さなくても大丈夫
時間に追われて疲れたとき|「急がなくていい時間」を自分につくろう
忙しい毎日に疲れたとき|予定を詰め込まず、心に余白を残そう
心を休める方法|何もしない時間があってもいい
自分らしく生きる|変わらなくていい、でも少しずつ前へ進んでいこう
自分を受け入れる方法|まだ途中の自分でいい、焦らず歩いていこう
自分の成長に気づく|振り返れば、ちゃんと前へ進んでいる
未来を変える方法|今日の小さな選択が、明日の自分をつくっていく